哪些水果不適合體寒的吃，水果有寒涼性和溫熱性之分，寒性體質的人吃的本身比較怕冷，所以寒性水果是不適合這類人吃，那還有哪些水果不適合體寒的的吃呢，接下來讓小編爲你介紹一些水果，希望對愛吃水果的你有所幫助。
哪些水果不適合體寒的吃1
1、西瓜
又叫寒瓜，顧名思義是寒性水果。從中醫學角度來講，具清熱解暑、消煩止渴、利尿等功效，也正因爲如此，一些人不利於過多食用。年邁體虛者和脾胃虛寒者多吃易腹痛腹瀉；心力衰竭和水腫現象嚴重者不宜多食。
2、香蕉
吃起來香甜軟滑細膩卻也屬於寒性，從中醫的角度講：可清熱、潤腸、解毒，對熱病煩渴、便祕、痔血有一定的作用。臨牀發現，糖尿病人在吃香蕉後，尿糖較進食別的食物低。香蕉中果糖和葡萄糖的比例是1：1，這一天然的組成對治療脂肪痢有很好的效果。不僅如此，香蕉中所含的5-
羥色胺可使胃酸降低，香蕉本身又能緩和對胃粘膜的刺激，能有效保護藥物等誘發的胃潰瘍。但食量過多，會導致胃腸功能障礙。因此脾虛胃寒者不宜食用。
3、柑橘
味甘、性涼，腸胃、腎肺功能虛寒者不宜多食。易誘發腹痛、腰膝痠軟等病症。且食多易“上火”，引起口角生瘡、目赤腫毒，誘發痔瘡。
4、梨
梨屬於涼性，具有生津止渴、清熱潤燥、化痰的作用，因此有“梨生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰”的說法，這說明梨生吃和熟吃的功效各有差異。從營養學的角度上講，梨屬於高鉀低鈉的食物，梨能止咳，還對水腫者有效。凡發熱、糖尿病或其它疾病引起的口渴、熱悶不安，都可以用梨汁治療。據研究表明，梨還具有一定的降血壓、保肝的作用，因而高血壓、心臟病、肝病患者宜食梨。梨皮也具有同樣的功效。但脾胃虛寒的人，不宜多食。
5、熱性水果有哪些
1、熱性水果有荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。吃下熱性水果後，肝臟的葡萄糖磷酸化的反映加速、肝醣合成增加、糖酵解反映增加、胰島素與糖激素比例上升、脂肪酸合成提高、三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖分，就容易上火，身體能量增加，就比較“熱”。
2、荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而對於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱水果。另外，正在發燒或某器官正在發炎的孩子也儘量避免食用。夏日溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
哪些水果不適合體寒的吃2
如何區分夏季水果的寒與熱
1、寒性水果：適合熱性體質
蕃茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
2、涼性水果：適合熱性體質
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。
3、平性水果：適合各種體質
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗。
4、溫性水果：適合寒性體質
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、 杏子、李子（微溫） 。
5、熱性水果：適合寒性體質
榴連、黑棗。
如何區分夏季水果的寒與熱，還要懂得區分自己的體質
1、虛寒體質——溫熱水果補虛汗
虛汗體質的`人通常面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，四肢即便在夏天也是冷的。相較而而言，衆多夏季水果中，荔枝、桂圓、杏等溫熱水果無疑是補寒佳品。
不過，在選擇西瓜、芒果、梨、香瓜和香蕉這幾種涼性水果時，氣虛、脾虛的人要特別謹慎，最好不要吃。因爲越吃寒涼的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因爲消化不良而導致腹脹。
2、實熱體質——寒涼水果解燥熱
實熱體質的人夏天代謝旺盛，出汗，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕，對此，可以多吃一些寒涼的水果。
比如蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經常吃可以清熱去火；梨、柚子、柑橘等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，經常吃也有益健康。但是實熱體質的人不適合吃溫熱的水果，很容易上火，應少吃。
