哪些水果適合脾胃虛寒的人吃，脾胃虛寒也是我們生活在常見的一類疾病了，脾胃虛寒的人在飲食上面是有着一定的禁忌的，否則會對身體不好，下面看看哪些水果適合脾胃虛寒的人吃。
哪些水果適合脾胃虛寒的人吃1
1、榴蓮。榴蓮是一種熱性水果，具有活血驅寒、暖和身體的作用，非常適合脾胃虛寒的人。不少女性存在痛經問題，可能與脾胃虛寒有關，平時適當吃些榴蓮，有利於身體調養，緩解疼痛症狀。
2、黑棗。黑棗也就是鮮棗的乾製品，具有營養豐富的特點，含有蛋白質、多種維生素、脂肪和糖類等營養物質，具有補腎和養胃的作用，能夠改善脾胃虛寒的問題。
3、荔枝。荔枝性溫，具有養血、理氣、止痛的作用，能夠增強機體免疫力，促進血液循環。脾胃虛寒的人平時可以多吃荔枝，能夠改善宮寒。
4、釋迦。釋迦也叫做番荔枝，也是一種熱帶水果，能夠提供豐富的維生素c，具有抗氧化作用。脾胃虛寒的人平時吃釋迦能夠補充豐富的維生素，可以增強體質，改善多種不適症狀。
5、紅毛丹。紅毛丹富含多種維生素、碳水化合物和礦物質，非常適合脾胃虛寒的人吃。但是紅毛丹比較容易上火，不可以一下子吃太多。
6、龍眼。龍眼屬於溫性水果，有養血益脾、補心安神的作用，對脾胃虛寒的人來說具有良好的調理作用。有貧血、食慾不振、營養不良等症狀的人平時可以適當吃些龍眼，龍眼可以生吃，也可以曬乾後吃。
脾胃虛寒是很常見的病症，與生活習慣有很大的關係。脾胃虛寒的人平時一定要調整生活習慣，要多吃一些容易消化的食物，不要暴飲暴食，避免吃生冷、油膩的食物。平時儘量不要喝刺激性的飲料，包括酒、濃茶和咖啡。平時多吃一些健脾養胃的食物，比如花生、山藥、栗子和芡實等。
哪些水果適合脾胃虛寒的人吃2
1、鮮棗：棗子性溫味甘甜，有益氣活血，健脾健胃的功效。很適合脾虛胃弱、食慾不振、血氣不足、貧血便溏的人食用。不過不宜多吃。
2、石榴：這種水果性溫、味甜、微酸澀。有止渴、收斂、止瀉、健脾胃的作用。
3、榴蓮：榴蓮是一種性味溫熱的水果，有補氣活血、健脾胃、祛寒、補腎陽的功效。非常適合脾胃虛寒、痛經及產後婦女食用。
4、荔枝：荔枝性溫、味甜，有補氣血、理氣止痛等作用，適合體寒、脾胃虛寒的人食用。
5、龍眼：龍眼性溫，有補氣養血、健脾胃的作用，非常適合體虛、貧血的人吃。
6、桃子：這種水果也很適合脾胃虛寒的人食用，它富含鐵元素，可以輔助治療貧血，適合氣血不足、低血糖的人羣食用。
7、櫻桃：這種水果也是溫性的，適合虛寒體質的人食用，經常食用有健脾胃、補氣血的功效。
8、蘋果：這種水果適合的人羣很多，它性平味甘，有健脾胃、生津止渴的作用，脾胃虛寒的人可以經常食用。
脾虛胃弱的人可以多吃上面這些水果，但是寒涼的`水果患者要少吃，如西瓜、山竹、雪梨、柚子等，脾胃弱的人應該多吃一些補脾健胃的食物，如粳米、糯米、薏苡、枸杞、元肉、紅棗、山藥等食物，粥是健脾胃的食物，可以用小米、南瓜、黑芝麻、花生煮粥食用。
哪些水果適合脾胃虛寒的人吃3
1、榴蓮，它屬於一種熱性水果，有活血驅寒，健脾補氣的作用，同時還可以補腎壯陽，暖和身體，因此是很適合胃寒脾虛者食用的，像這類體質的女性會經常出現寒性痛經現象，吃榴蓮就有一定的調養效果，還有體弱以及產後婦女吃榴蓮調治也不錯。
2、荔枝，它性溫，有養血、生津、理氣、止痛等作用，另外荔枝還含有大量的維生素和蛋白質，對於增強機體免疫功能有效，同時還可以促進微細血管的血液循環，從而讓皮膚變得光潔，對於有宮寒、脾胃虛寒等寒症者食用是比較適合的。
3、龍眼，它也屬於一種溫性水果，有養血益脾、補心安神的作用，同時還可補虛長智，對於病後需要調養及一些體質虛弱者來說，有輔助治療的效果，很適合貧血，氣血不足，營養不良者食用，對於調理胃寒脾虛也有一定幫助。
可見胃寒脾虛是可以吃水果的，不過要注意避免進食寒涼性的水果，上面所介紹的三種溫熱性的水果就很適合胃寒脾虛的患者食用，有一定的調養效果，除此之外，還有其它一些水果也可選擇，如蘋果，桃子、紅棗等，胃寒脾虛者都可適當食用。
脾虛胃寒的人適合吃什麼食物
第一種、羊肉非常適合脾虛胃寒患者食用，由於羊肉屬於溫性食物，可入脾胃，更能起到溫胃補脾的作用，不僅能有效改善患者食慾不佳、身體瘦弱等疾病症狀，還可達到溫補肝腎的功效，有效改善患者腰膝痠軟冷痛等疾病症狀，患者可將羊肉與胡蘿蔔一起燉煮，這樣效果更佳。
第二種、花生也具有健脾和胃的作用，花生性平、味甘，更具有壯氣力的作用，並能強肌肉之功，更能有效改善因脾虛胃寒所引起的腹瀉、身體消瘦等症狀，而且紅皮花生還具有一定的補血作用，通常與紅糖、紅棗、紅豆一起煮水服用效果更好。
第三種、山藥更是補益脾胃的佳品，山藥不僅具有生津益肺的作用，每天堅持吃山藥更能有效改善脾虛，並可有效改善脾虛胃寒所引起的便溏、腹痛等症狀，而且山藥還具有補腎的作用，長期使用更能改善手腳冰冷等疾病症狀，且適合大部分人所使用，將其與粳米一起煮粥服用效果更好。
脾虛胃寒的人適合吃什麼食物相信大家已經清楚了，脾虛胃寒的患者平時應注意少食多餐，不可暴飲暴食，更要避免吃寒涼的食物，更要杜絕吃冷飲，平時多喝熱飲，更要減少濃茶、咖啡、酒水的攝入量，最好不要喝，長期堅持良好的飲食和生活習慣纔能有效改善脾虛胃寒症狀。
