解暑最好的茶，夏天的高溫總會讓人口乾舌燥身體缺水，而茶，不僅是健康飲品，還是快速解暑的良品，因此成爲人們夏天飲用的不二選擇，下面來看看解暑最好的茶。
菊花茶
菊花有非常好的清熱解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治療高血壓、頭痛以及眼睛過於勞累引起的損傷上有非常好的效果。
每日餐後，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，並可抗衰老，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。
金銀花茶
金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的.作用；可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
配製時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。
薄荷甘草茶
有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。
鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10餘分鐘後，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。
綠茶
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
這類茶比較細嫩，不適合用剛煮沸的水泡，以80℃~85℃爲宜，茶與水的比例以1：50爲佳，沖泡時間爲2~3分鐘，最好現泡現飲。
荷葉茶
荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人羣最爲適合。
枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。
二子茶
二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。
取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。
1、夏天消暑喝什麼茶
蓮藕茶：藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻後再加入適量的冰糖即可當茶喝，有養心安神的作用。
玫瑰花茶：玫瑰乾花茶，開水沖泡，具有很好清香解鬱作用。
龍眼百合茶：龍眼肉加上百合，很適合中午過後飲用，有安神、鎮定神經的作用。
桂圓茶：桂圓肉補益心脾、養血安神，可預防治療失眠健忘、神經衰弱等。
蜂蜜茶：40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。
2、夏天消暑注意事項
酷暑夏季勿貪冷飲。夏季炎熱，往往易貪涼飲冷，若大量進食寒涼之品，則易致中陽受損，脾胃虛弱，甚至損及一身之陽氣，輕則泄瀉腹痛、噁心嘔吐，重則造成陽虛宿疾。夏季勿吃太油膩食物。夏季易生暑溼，溼熱之邪易侵襲人體，若服用大量肥甘之品，則易導致內外溼熱之邪合擊人體。忌過量運動以免汗出過多，導致氣陰兩虛。
3、夏天消暑的推薦茶分類
綠茶。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，具有清熱解火、減肥降脂之功效，同時綠茶所含的'茶多酚、咖啡鹼、維生素C、芳香物、脂多糖、有機硒等成分協同作用，能幫助人體清除自由基，增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而抗衰老，延年益壽。
紅茶。夏天飲紅茶能止渴消暑，是因爲茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。
玫瑰花茶：美容養顏
玫瑰花，清香悅人，可消除疲勞及便祕，並具有利尿、促進新陳代謝的功效。
經常飲用玫瑰花茶還能有助於降低體內血液中的膽固醇和三脂，達到美白肌膚、調經補血;調節內分泌、改善體質;對肝及胃有調理的作用。
洋甘菊茶：明目清肝
洋甘菊味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目、鎮痛助眠，靜心安神、舒暢心情等作用。長期對着電腦的辦公室族，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使清心明目、利尿清肝、消除疲勞。
另外，洋甘菊配搭枸杞或者蜂蜜一起泡來喝，;經常飲用，可止癢抗菌、柔膚美白、利尿促消化、疏肝解鬱哦~
薰衣草花茶：舒緩潤燥
薰衣草悠遠的冷香，醇香怡人，解憂平鬱，能讓人的頭腦清醒，增強腦部的功能，對於從事需要高度集中精力工作和有大量知識需要記憶的學生來說，是很合適的薰衣草花茶。
薰衣草有舒緩壓力，消除疲勞的'作用，令飲者神清氣爽，平心靜氣，潤燥，泡薰衣草茶的時候加入兩片檸檬或蜂蜜，無論從口感還是提神效果上都有好處。
薄荷葉茶：解暑潤肺
薄荷其清涼之氣廣受歡迎。具有清心解暑、消炎鎮痛;潤喉化痰、解毒祛風;經常飲用，可消除脹氣、腹瀉、便祕等腸胃不適症狀。吃過油膩的食物後衝一杯薄荷茶會讓人覺得清爽，有助於新陳代謝，有助於女性減肥養顏。
金銀花茶：消暑解渴
金銀花性寒，系常用中藥材之一。暑熱煩渴、咽喉腫痛、長痱子熱瘡喝金銀花茶對身體很有好處，取幾朵金銀花放在杯子裏，用沸水沖泡，花朵舒展即可飲用了。
