長期飲用反滲透水通常不會出現問題。
反滲透水一般能長期喝，多數不會對身體造成危害。平常多喝水有利於補水，能夠加快新陳代謝，促進體內毒素排出，身體健康有好處。
反滲透水是淨水器的水，也就是純淨水，含礦物質比礦泉水以及自來水要少，身體礦物質並不是依靠水來進行補充，反滲透水多數安全性比較高，因此長期喝也是可以的`。日常生活中水資源污染趨勢比較嚴重，生活中水大部分來源於淨水機取的礦泉水，喝水時需要保持水源健康，避免攝入被污染水。
被污染的水水質中重金屬超標可能會存在化肥或者有機肥等有害物質，喝水時候需要將水煮沸，能夠達到殺菌作用，也可以選擇歷經反滲透裝置解決的水，屬於比較健康的水源。
成人每天喝水量控制在2500毫升到3500毫升左右，因爲每個人的體質不同，而且人體基礎代謝率不同，所以水量波動可能會有所差異。如果經常喝些不衛生或者被污染的水，有可能會導致腸道感染上細菌或者病毒，產生腹痛或者腹瀉，還會伴有噁心和嘔吐等症狀。平常做到規律作息，保持充足睡眠，不能經常熬夜。
長期喝反滲透水的危害有導致礦物質缺乏、降低身體免疫力、提高某些非傳染性疾病的風險等。
1、導致礦物質缺乏：反滲透水在處理過程中會將水中的礦物質也過濾掉，如果長期喝這種水，可能會導致人體攝取的礦物質不足，從而引起機體營養不良。
2、降低身體免疫力：反滲透水過濾的十分細微，其實並不只是將污染物質過濾掉，也將很多有益的微量元素過濾掉了，其中包括了一些對人體免疫力有很好促進作用的元素。因此，長期飲用反滲透水，身體所需的微量元素可能會大量流失，抵抗力自然就會下降。
3、提高某些非傳染性疾病的風險：反滲透水純淨無比，但這也意味着他並沒有一些自來水中含的.對人體有益的微生物，例如某些乳酸菌、酵母、嗜酸乳桿菌等。而這些微生物通常擁有很強的生物學功能，是保持人體健康不可缺少的一部分。如果長期飲用反滲透水，雖然在污染物和有機物的過濾效果十分突出，但仍可能提高某些非傳染性疾病的風險，例如腸道炎症、胃潰瘍等。
除上述危害外，還有微量元素缺乏、容易出現骨質疏鬆症、人體鉛含量過多等。應適量喝反滲透水，同時注意多吃含礦物質豐富的食物，這樣能夠幫助補充缺乏的營養素。
反滲透水是以壓力差爲推動力，把水中的雜質排出去，剩下較爲乾淨的水，通常能長期喝。但每個人的體質存在一定差異，如果機體長期飲用反滲透水出現不適症狀，建議及時到醫院就診。
水是人體必不可少的物質，可以維持細胞的正常結構、維持新陳代謝、運輸機體所需的營養物質、調節體溫、滋潤皮膚等。反滲透水可以有效去除水中的細菌、有機物、無機物、金屬離子和放射性物質，還能去除雜質、鐵鏽、膠體、細菌、病毒以及對人體有害的農藥。反滲透水比礦泉水和自來水中含有的礦物質少，相對含有的雜質也較少，所以反滲透水中的有害物質較少。
雖然反滲透水中的礦物質少，但是身體所需的礦物質不是由水補充，而是通過食用蔬菜、水果、穀物和其他食物補充，因此反滲透水通常能長期喝。
長期喝無糖飲料有哪些危害
如今，市面上的飲料五花八門，有不少飲料宣傳自己是無糖、零卡，甚至零糖、零卡、零脂肪，大受減肥人士的歡迎。無糖飲料爲何會比有糖飲料危害更大?長期喝無糖飲料有哪些危害?下面小編帶來介紹。
無糖飲料爲何會比有糖飲料危害更大解放軍總醫院第一醫學中心內分泌科主任母義明：“代糖食品尤其是很多的無糖飲料，所謂的零糖、零脂、零卡路里的飲料，其實對人體是沒有好處的.。
很多研究發現，長期喝無糖飲料，如果它是加了甜味劑，比如說像三氯蔗糖、阿斯巴甜、木糖醇等等，這些含有甜味的代糖飲料，它和含糖飲料在導致糖尿病發生方面，並沒有本質區別。相反這些無糖的、甜的飲料，在導致糖尿病和心血管疾病發生方面，可能比我們喝甜的含糖的飲料危害會更大”。
專家表示，市面上流行的“零糖”飲料並不等於一點糖都沒有。我國國家規定，只要每100g固體食物或每100ml的液體食物中，糖含量如果小於等於0.5克，就可以在標籤上標識0糖或者無糖，所以“零糖”並不是真正意義上的無糖。
“零糖”飲料對於糖尿病患者來說，也不能敞開了喝。
長期喝無糖飲料有哪些危害根據GB28050-2011食品安全國家標準《預包裝食品營養標籤通則》規定，碳水化合物(糖)≤0.5g/100g(固體)或100mL(液體)就可以聲稱“無糖”，所以所謂的無糖飲料並非真的一點不含糖。
