橙子汁的功效與作用禁忌，這種食物富含營養，性價比也是非常高的，這是生活中比較常見的水果，這種水果是十分值得研究的，下面是橙子汁的功效與作用禁忌的相關資料，希望能對大家有幫助。
橙子汁的功效與作用禁忌1
橙子的營養使用價值
1、橙別名“黃果”“金環”，分酸、甜二種。飽食飲宴後，飲一杯酸果汁，可解油膩，消消化不良，並有解渴解酒等用途。其瓜瓤甜酸適當，頗具香味。
2、橙帶有維生素D、B、C、D及檸檬酸鈉、蘋果酸、阿拉伯膠等成份，維生素P、C均能提高毛細管延展性；阿拉伯膠能協助儘早代謝長鏈脂肪酸及膽固醇，並降低外源膽固醇的消化吸收，故具備軟化血管的功效。
3、橘子所含甲基纖維素和阿拉伯膠物質，可推動腸道蠕動，有益於清腸排毒潤腸，清除身體有害物。橘子的維他命C成分豐富多彩，能提高身體抵抗能力，亦能將脂溶性有害物排出來身體之外，是名實相符的保安康抗氧劑。
4、橘子茯苓功效酸涼，具備理氣止咳化痰，健脾胃溫胃，促進消化，增胃口等藥用價值作用。在資本主義國家追求完美純天然食品，不加上一切水份，注重原生態，常把橘子做成水果汁，是每頓飯必需的上等健康飲品。陳皮又叫黃外果皮，除含瓜瓤中的成份外，胡羅卜素成分較多，可做爲健胃消食劑、芬芳食用香料。陳皮還含一定時的陳皮油，對漫性支氣管炎合理。
吃橙子有6大作用功效
1、防癌。在所有水果中，橘子中常含的抗氧化性物質最大，在其中有170種以上的綠色植物化合物，包含60多種多樣黃酮類化合物，針對多種多樣癌症的產生具備抑制效果。
2、預防流感。它是冬天吃橙子較大的益處。一箇中等水平尺寸的橘子可出示一個人一整天需要的維他命C，橘子是類似新鮮水果中維C成分最大的新鮮水果，能系統提高人體免疫工作能力。
3、促進消化。橘子中含有甲基纖維素及其阿拉伯膠，能加速腸道蠕動，這有利於清腸排毒潤腸，加快排出來身體的有害物。
4、少得膽結石。陳皮中所帶有的阿拉伯膠還可以推動食材根據消化道，使膽固醇迅速地隨排泄物排出來身體之外，以降低膽固醇的消化吸收。得了膽結石的人，除開吃橙子外，用陳皮泡水喝，也可以具有非常好的治療效果。
5、減輕女士工作壓力。橘子傳出的味道有益於減輕大家的精神壓力，但僅有利於女士擺脫焦慮不安心態。
6、頭髮護理美容護膚。將橙子皮放進開水中，用它來洗頭髮能夠使秀髮光潔綿軟。此外橙子皮能夠用於潔面，有皮膚美白的作用。
橙子的吃法
1、鮮橙汁。將橘子裏的'水份榨出去就可以獲得一杯鮮橙汁。鮮橙汁味兒甜酸，帶有豐富多彩的維他命C。多喝鮮橙汁能夠合理醫治壞血病，減少患心臟病的機率。鮮橙汁還有利於消化吸收，因此也合適便祕的羣體食用。
2、橘子湯。橘子湯是橘子削皮後放進湯中熬料而成的。在用餐的情況下喝橘子湯有利於消化吸收，橘子湯還可以生津解渴，裏邊帶有的糖份能夠立即補充人體需要的動能，因而運動後特別適合喝橘子湯。
3、橙子醬。橙子醬是用橘子裏的肉打結團再添加純蜂蜜拌和而成。橙子醬口味鮮潤，不但能夠立即服用，還可以淋在別的菜式上做調味品。橙子醬既保證了營養成分，還可以做爲藥用價值。因爲橙子醬裏帶有糖份，因此多服用橙子醬有益於人體生長髮育，滋陰養血強身健體，有補氣養血、健脾胃養胃、緩中止疼、活血化淤等功效。
吃橙子的六大忌諱，吃對才身心健康！
1、不適合與牛乳同食。牛乳中的蛋白易與橘子中的水楊酸和維他命C產生反映，凝結成塊，不但影響消化，還會繼續造成腹脹、腹痛、腹瀉等病症。因而，吃橙子的前後左右1鐘頭內不適合喝純牛奶。
2、空肚不適合服用。橘子瓜瓤中帶有一定量的檸檬酸，非常容易對胃粘膜造成刺激性。胃腸不好的人特別是在需要留意。
3、吃藥時禁吃。橘子帶有豐富多彩的水楊酸和維他命C，服食維生素B12、磺胺類、安體舒通和補鉀藥品時，均應禁吃橘子。
4、陰虛體質者不應多食。橘子溫性，多吃易容易上火，非常是歸屬於陰虛陽盛身體素質者，最好是少吃，要不然會出現口舌生瘡、口乾口渴、咽喉幹痛、大便不通暢等病症。
5、糖尿病人禁吃。橘子的健康保健作用許多 ，可是好的食材還要留意適當才行，因爲橘子帶有很多的糖份，不宜糖尿病人服用。
6、不適合與籮卜同食。籮卜進到身體後，會快速造成一種叫硫氰酸鉀的物質，並迅速新陳代謝造成一種抗甲狀腺囊腫的物質——硫氰酸。
橙子汁的功效與作用禁忌2
功效與作用
1、抑制癌細胞
橙汁中含有黃銅，可以有效的抑制癌細胞增生。
2、防止心臟病
橙汁中含有脂蛋白，可以降低患心臟病的機率。
3、食藥增效
橙汁可增加有機體的吸收，服用藥物時可增加藥效。
營養價值(好處)
1、 橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂；
2、橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外；
副作用(壞處)
過多食用橙汁等柑橘類水果會引起中毒，出現手、足乃至全身皮膚變黃，嚴重者還會出現噁心、嘔吐、煩躁、精神不振等症狀。
