不能空腹吃的食物，飲食是人們生活的重要的部分之一，飲食不僅可以通過人體所需營養物質，同時也是維持生命正常運動的途徑之一，然而有一些食物卻不能空腹吃，下面一起來看看不能空腹吃的食物都哪些。
不能空腹吃的食物1
柿子、西紅柿：
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
冷飲：
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
香蕉：
香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
山楂、橘子：
山楂和橘子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
牛奶、豆漿：
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化爲熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麪餅等含麪粉的食品同食，或餐後兩小時、睡前喝均可。
糖：
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
酸奶：
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有通便作用。
白薯：
白薯中含有單寧酸和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
不能空腹吃的食物2
1、生柿子
生柿子飽腹感較差，其中的果酸會和胃酸經過化學反應之後生成凝膠塊，造成胃結石。
2、糖
糖是一種極易消化吸收的食品，但人體卻無法在短時間內分泌出能夠平衡血糖值的胰島素，這樣一來，就會導致血液中的血糖突然上升，容易引發眼部疾病。空腹時食用，糖分還會造成人體酸鹼失調，以及人體內的各種微生物平衡，既影響健康，也影響食慾。
3、山楂
山楂含有豐富的有機酸類成分，還含有黃酮類成分，會加重胃酸分泌，進而刺激胃黏膜，造成胃脹氣、吐酸水等不良反應。
4、豆漿
和牛奶一樣，豆漿裏面也含有大量的蛋白質，如果空腹的時候飲用，發揮不了營養滋補的效果。
5、生西紅柿
生澀的西紅柿裏含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，如果生吃，容易與胃酸發生化學反應，使胃內壓力增強，造成胃擴張和胃痛，或形成胃結石。
6、紅薯
紅薯含有的粗纖維、氨基酸、維生素、礦物質和碳水化合物較高，人吃下之後會很快產生飽腹感，但是，紅薯也具有較多的單寧、膠紙，會加重胃酸的分泌，造成燒心等不良反應。
7、白酒
空腹飲酒會降低人體的.血糖濃度，出現低血糖症。另外，由於葡萄糖供應的缺乏，大腦也會而引發功能障礙，引起心悸、頭暈、出冷汗等現象，嚴重的還會危及生命。
8、茶
空腹時喝濃茶水、會稀釋胃液影響人的消化功能，並且茶葉中富含鞣酸，對胃有刺激作用，使人發生噁心、嘔吐、心慌、頭暈、四肢無力乃至心神不安、肌肉顫動等現象。
9、大蒜
含有辛辣的蒜素，空腹吃會刺激胃粘膜，引發胃痙攣。
10、香蕉
香蕉是一種很常見的食物，香蕉中含有大量的鎂元素，大量食用會造成人體的鈣鎂失衡，進而不利於血液的正常循環，妨礙血液流通。
11、冷飲
在飢餓的狀態下是不可以喝冷飲、吃冰鎮食物的，否則就會刺激腸胃，引發腸胃不適，如胃痙攣、腹瀉等。 而且更重要的是，餓的時候吃這些也不飽……
12、桔子
桔子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，會刺激胃酸分泌。
