中藥鐵皮石斛的功效與作用及食用方法，這種食物富含營養，緩解不適症狀也可以考慮它，選擇合適的食物能讓身體越來越好，對我們的身體有增加抵抗力的作用，下面是中藥鐵皮石斛的功效與作用及食用方法。
中藥鐵皮石斛的功效與作用及食用方法1
一、鐵皮石斛的功效作用有哪些
1、幫助提高免疫力
免疫力低下的人是很容易被疾病侵犯的，所以對那些免疫力低下的人來說，及時採取措施提高免疫力是當下很重要的一件事，鐵皮石斛就是一味能有效提高免疫力的中藥材，適當服用一段時間，可以讓我們的身體免疫力大大提高。
以紫一商城所售的雲南特級鐵皮石斛楓鬥爲例，服用一段時間後，睡眠質量得到了提高，人變得特別有精氣神，免疫力也增強了，不像之前那麼容易感冒、生病。目前已有1794名消費者反饋其效果佳，點擊瞭解客戶真實評價。
2、推遲更年期
一般情況來說女性在30歲以後，臉上就會容易長皺紋和色斑。並且乳房也會慢慢的變得乾癟萎縮，陰道的分泌物也會減少，還容易出現失眠、煩躁等更年期症狀，女性朋友們對此是非常煩惱的。所以對於這類女性而言，非常適合服用鐵皮石斛。
因爲鐵皮石斛容易被人體吸收，合理食用可以讓我們身體各臟器運轉自如，氣血通暢充足。服用一段時間後，就可以有效緩解更年期的各種症狀，這裏建議女性朋友平時可以適當服用鐵皮石斛，這樣可以幫助推遲更年期的到來。
3、抑制腫瘤細胞
因爲鐵皮石斛中含有石斛多糖(且含量高達22.7%)、鼓槌菲和毛蘭素2種菲類化合物。這些成分對抑制癌細胞活性有着很好的效果。所以建議那些患有惡性腫瘤疾病的人羣可以在醫生的指導下服用鐵皮石斛來幫助緩解病情，減少自己的痛苦。
4、阻止糖尿病併發症的產生
說起糖尿病大家應該是比較熟悉的吧，在我們生活中有不少這樣的患者。其實糖尿病並不是一種多麼可怕的疾病，可怕的是糖尿病引起的各種併發症。所以對糖尿病的治療，其實主要是預防併發症的出現。
目前可以預防糖尿病併發症出現的藥材有很多，鐵皮石斛就是其中之一，它能有效地預防糖尿病併發症的出現。
二、鐵皮石斛的食用方法
1、鮮吃
鮮吃就是直接吃新鮮的鐵皮石斛，新鮮的鐵皮石斛食用後有清熱、養陰、生津的作用，可以幫助治療各種發燒引起的不適症狀，同時也可以緩解上火牙痛的'症狀，有這類症狀的朋友，可以試一試。
2、煎湯
用鐵皮石斛煎湯吃也是一種比較簡單的吃法。只是煎湯食用的話，煎的時間一定要長，不可以少於1個小時。因爲煎的時間太短的話，藥效難以充分發揮，食用後效果也就不會很好。此吃法有促進消化的功效，有積食情況的朋友可以煎湯服用。
中藥鐵皮石斛的功效與作用及食用方法2
鐵皮石斛功效與作用
1、降壓降糖
鐵皮石斛中很有很多的健康元素，其中的羥基石斛鹼、石斛次鹼，能夠激活胰島素的功能，是糖尿病患者的保健食材，可以起到降低血糖的作用。對於普通人來說也能起到預防糖尿病的作用。同時鐵皮石斛能刺激細胞再生，起到平穩血壓，改善高血壓的情況。
2、補益脾胃
鐵皮石斛是胃腸疾病的常用藥，尤其對菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，可以有效的治療胃腸疾病，比如對胃炎、十二指腸潰瘍都有很好的作用。
3、增強免疫力，延年益壽
鐵皮石斛中含有諸多的微量元素，比如鈣、鐵、鋅等，這些營養元素都是人體所必需的的，對於機體的健康發育，骨骼生長都有很好的作用，還能有效的增強身體的抵抗力。同時鐵皮石斛還能起到延緩衰老的作用。
鐵皮石斛怎麼吃好?鐵皮石斛有很多的吃法，爲大家介紹兩種。
1、鮮吃
鮮吃石斛，就是把石斛清洗乾淨之後，直接的放到嘴巴里面進行咀嚼，鮮吃石斛沒有經過任何的加工，可以最大限度的保留石斛的營養元素，可以起到滋陰生津，清熱解毒的作用，對於上火，發燒等都有很好的改善作用。每天可以食用15個作用，不要太多。
2、泡茶
很多的中藥都可以泡水喝，鐵皮石斛也不例外，可以直接的泡水喝，鐵皮石斛茶有着獨特得清香的味道，聞起來沁人心脾，喝起來更是健康，長期堅持飲用石斛茶可以起到清嗓潤肺，保健養生的功效，非常的適合菸民們飲用。
