楊梅吃多了胃酸怎麼辦？楊梅在日常生活中是一種常見的水果，很多人都很喜歡吃，但是再怎麼喜歡吃也不能多吃，因爲多吃楊梅會造成胃酸的情況，下面小編分享楊梅吃多了胃酸怎麼辦，一起來看下吧。
楊梅吃多了胃酸怎麼辦1
楊梅吃多了胃酸怎麼辦
停吃楊梅
如果食用楊梅出現胃酸、反酸的情況的話，建議可以先停吃楊梅，若是症狀比較輕微的話，停吃楊梅一段時間後症狀就會有所好轉。
食用鹼性食物
楊梅吃多導致胃酸時，可以適量吃一些鹼性的食物來中和胃酸，緩解不適症狀，常見的有：油菜、捲心菜、菠菜等新鮮蔬菜或豆漿、白粥、饅頭、麪條等麪食。
服用護胃藥物
如果吃楊梅後導致的反酸症狀比較嚴重或者是已經出現了胃痛、吐酸水等症狀，建議諮詢專業醫生，在醫生的指導下服用一些護胃藥物。
楊梅一天吃多少合適
5-6顆。楊梅是一種比較常見的水果，雖然並沒有嚴格的食用量規定，但是爲了避免引起不適反應，建議最好不要過多食用，一般建議一天吃5-6顆即可。
胃酸過多可以吃楊梅嗎
不建議食用。楊梅味道酸甜，其中含有大量的有機酸成分，食用後可以促進胃酸分泌，胃酸過多者食用楊梅後更會加重胃酸對腸胃的刺激，從而可能導致病情加重，所以胃酸過多者不建議食用楊梅。
胃酸患者要注意哪些
飲食宜清淡
胃酸患者平時飲食要注意食用清淡、易消化的食物，不宜食用辛辣、刺激、油膩的食物，這類食物可以刺激胃酸分泌，食用後會導致病情加重。
飲食宜規律
胃酸患者飲食宜規律，少吃多餐，不宜過飽或過飢，因爲過飽和過飢時都會促進胃酸分泌，從而引起腸胃不適。
保持心情平和
胃酸患者還要保持心情平和，緊張、過度疲勞、低落都容易導致脾胃功能紊亂，從而致使胃酸過多分泌，引起不適。
楊梅吃多了還會怎樣
上火
楊梅是一種性質偏溫的水果，如果食用過多，還可能會加重體內的燥熱之氣，從而引起咽喉腫痛、口舌生瘡、牙齦紅腫等上火症狀。
便祕
楊梅味甘，酸，性溫，如果食用過多，可能會導致腸胃內的燥熱之氣加重，影響腸胃的滑利性，致使排便困難。
牙酸
楊梅中含有大量的酸性成分，如果食用過多，其酸性物質容易刺激牙釉質，導致牙齒變軟發酸，影響牙齒健康。
楊梅吃多了胃酸怎麼辦2
楊梅吃多了會怎麼樣
1、楊梅吃多了上火
楊梅所含的酸性物質不易被氧化分解，一旦這些酸性物質進入體內，就會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，從而引起上火。有慢性胃炎、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜空腹食用，以免引起胃酸分泌過多誘發病情。楊梅吃多了易發瘡毒，助長熱氣，多痰體內有火的人或者熱盛的人不可以吃。
2、牙齦痠疼
楊梅略帶酸性，我們的牙齒外面的一層叫牙釉質，牙釉質裏面的叫牙髓質，有些人吃東西的時候，酸水接觸到了佈滿神經的牙髓質，會產生強烈的酸感，會腐蝕牙齒，症狀主要有牙牀發軟、舌尖起泡等現象。吃完楊梅後嚼嚼茶葉可以減輕牙齒的'痠痛感。因爲茶葉中含氟量較高，茶葉是鹼性的，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒，護齒、堅齒，都是有益的。
3、楊梅吃多了會血糖升高
楊梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用過量的話，會引起血糖升高，危害病情，這也是最容易忽視的楊梅吃多了會怎麼樣的問題，糖尿病患者忌食楊梅。
4、楊梅吃多了會便祕
便祕的人吃多了楊梅，也會加重病情，原因就是楊梅里面的酸性物質會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，從而破壞正常的排便功能，加重病情。
楊梅吃多了怎麼辦
1、停止吃楊梅，食用後應及時漱口或刷牙，用鹼性食物中和一下，可以經常用茶水漱口，茶葉裏含有許多對人有益的生物鹼，可以有效的中和楊梅中的有機酸，漱口用的茶水，應該多含一段時間，能有效緩解牙軟牙痛症狀。
2、喝一點蓮子芯或服用牛黃解毒片等降火藥或是甘蔗汁，清熱解毒，將體內的火降下來，防止胃火、內火上衝，從而產生負作用。
3、補充多種維生素類，如維生素A、D、C和B族維生素，保證每餐有新鮮的蔬菜和水果，防止便祕的發生，特別強調的是飲食要多樣化，粗細搭配，少食多餐，甜食要少吃，少喝咖啡、濃茶及碳酸飲料等，減少胃酸分泌，從而減輕胃的負擔。
楊梅一次吃多少合適
在食用楊梅的時候，應該儘量少吃一點，或者分做幾次吃，這樣叉開來的話，上火得機率就會大大的減少;兒童可以吃但不能多吃，一天不超過四到六個爲宜，注意最好不要在睡前吃，因爲楊梅有帶酸性成份，對兒童的牙齒不利。
