燕窩的副作用與禁忌，這是一種中藥材，運用歷史悠久，它可以幫助我們調理身體，最重要的就是要定時按量服用，身體寒涼的人要儘量少吃，以下給大家分享的內容是燕窩的副作用與禁忌，養生必備。
燕窩的副作用與禁忌1
禁忌一：忌口辛辣、油膩、酸性食物
燕窩本身是個性平屬水的食物，講究的是“以柔配柔，以淡配淡”的道理；這樣才能夠更有助於人體吸收！
可現在大家都更喜歡重口味的食物，總是會習慣性在吃完清淡之後來一口香辣油膩的解口。這樣下來，燕窩吃進去都沒得補，全都被重口味食物掩蓋，混雜在一起，含有的燕窩酸成分都沒了！
禁忌二：禁止吸菸、喝酒
抽菸、喝酒是現在社會很多人的習性，幾乎80%人的都會接觸到煙！有些人是直接將煙吸入肺部，而有些人則是在無形之中吸入的二手菸！
可這兩種行爲對身體都具有很嚴重的刺激性，而且抽菸富含大量的焦油物質，這對燕窩裏面的蛋白質簡直是“致命殺手”
禁忌三：禁止喝茶
說來神奇，會養生的人還特別喜歡的喝茶，不僅修身養性還能陶冶情操！但是你知道嗎？燕窩和茶葉也是相剋的噢~
茶葉中富含最明顯的茶酸，是一種酸性物質，會破壞燕窩中的蛋白質營養成分！不僅破壞吃了沒得補，還會引起消化不良！
如果你是真的忍不住想要喝茶，那麼最好也要選擇食用燕窩前後一個小時，總之就是避免同時進行！當人體充分吸收了蛋白質，就不會被茶酸破壞掉啦！不過最佳建議，吃燕窩那段期間還是要少喝茶~
禁忌四：禁止暴飲暴食
吃東西講究的都是少吃多餐、保持定期進食，這樣人體才能充分吸收食物中的營養，胃工作起來也不會那麼累！
可有些人總以爲，把東西吃進去了就好了，吃得越多越好，反正都是補！
這樣做可真的是高估了對胃、對人體吸收能力的看法！
“冰凍三尺非一日之寒”不要期望吃暴飲暴食吃燕窩就能立馬達到目標，人家還得分解、還得吸收最後還得發揮作用呢！哪忙得過來？
禁忌五：禁止對阿司匹林過敏者食用
阿司匹林是一個解熱鎮痛藥，功效還挺多，但副作用也挺大的。
但如果自身人體對於阿司匹林的吸收出現排斥，有過敏情況的，說明這個人體是個過敏性體質，而燕窩含有大量的蛋白質會被人體吸收掉，且還是異體蛋白，很容易導致過敏的。
禁忌六：禁止未滿4個月的新生兒食用
未滿4個月的'新生嬰兒腸胃都還沒發育完全，不易接收來自燕窩的高營養蛋白質，腸胃沒辦法消化吸收！
但爲了能夠給孩子提高免疫力和智力發育，寶媽們可以選用自己食用燕窩，最後轉化成爲母乳給孩子進補，效果也是一樣的！但不建議未滿四個月的寶寶食用燕窩輔食！
燕窩是個好東西，對人體的好處也是顯而易見，但吃燕窩確實也要注意上面的“六大禁忌”，吃的不得當就浪費了！
燕窩的副作用與禁忌2
燕窩有副作用嗎：
燕窩，又稱燕菜、燕根、燕盞、金絲等，它既是名貴的烹飪原料，又是營養價值極高的補品。傳說中國第一個吃燕窩的人是明朝航海家鄭和。鄭和的遠洋船隊在海上遇到了大風暴，停泊在馬來羣島一個荒島處，食物緊缺。無意中發現荒在斷石峭壁上的燕窩，於是命令部屬採摘，洗淨後用清水燉煮，用以充飢。數日後，船員各個臉色紅潤，中氣頗足。於是船隊回國時帶一些獻給明成祖。
其實在此之前，元代賈銘的《飲食須知》一書中，有說法爲“燕窩，味甘平，黃黑黴爛者有毒，勿食”的記載。清康熙年的《調鼎集》記載的數十種“上席菜單”中，名列首位的就是燕窩。《明史》中亦有記載柔佛產窩燕，明代《東西洋考》又多處記載南洋諸國特產燕窩。
食用要注意什麼：
首先，當你吃燕窩時，你不能吃辛辣的食物。因爲我們經常吃辣椒，洋蔥，大蒜，姜，韭菜等屬於辛辣食物，當吃燕窩不宜吃這些食物時，這些食物的營養成分會破壞鳥巢，身體吸收的營養成分減少。二，酸性食物。因爲燕窩含有豐富的蛋白質，酸性食物會破壞鳥巢中的蛋白質組成，所以當吃燕窩時，不建議你吃酸性食物，會減少營養的吸收。更重要的是它是茶。茶中含有茶酸，酸性茶會破壞燕窩的營養成分和蛋白質，使茶的飲用習慣成爲朋友，在燕窩兩小時後再次喝茶，以免影響鳥巢的吸收。最後應該指出的是，吃燕窩後不能馬上吃藥，不管是中藥還是西藥，一小時後都要吃燕窩吃藥。
總的來說我們可以知道，燕窩中不含有對人體有害的成分，因此長期吃燕窩不對產生副作用，但是燕窩保存不當而產生髮黴變質的情況後，是不能吃的，這種燕窩食用後可能會造成一定的毒副作用，不利於人體健康。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
