草莓的副作用和禁忌，草莓是我們日常生活中十分常見的一種水果，很多人都喜歡吃。草莓富含多種營養成分，但食用的時候還要注意一些禁忌，否則可能會給身體帶來副作用。那麼大家瞭解草莓的副作用和禁忌嗎？一起來看看吧。
草莓的副作用和禁忌1
草莓的副作用
1、腹瀉。草莓表面會有很多的草莓籽，這些草莓籽是不被我們人體所吸收的，因此如果大量食用的草莓的話，草莓籽都會聚集在腸道之內無法吸收，出現腹瀉的症狀。因此我們也不能食用草莓太多了。
2、過敏。草莓表皮的軟毛尖刺是植物絨毛構成的，其性質與花粉類似，可能引起過敏，過敏體質的人不要一次吃很多新鮮草莓。
3、胃寒。草莓本身是屬於涼性的水果，因此如果我們多吃草莓會刺激到胃，寒氣會進入我們的胃腸道，會出現胃寒的症狀，而畏寒大多數會表現出胃不舒服或者胃疼，食慾下降等，由此帶給我們一些困擾。
4、牙齒過敏。草莓中含有很多酸性物質，食用後可能使牙齒表面鈣脫落，讓牙齒變軟，如果吃完草莓就刷牙或造成牙面損傷，還會引起牙齒過敏。
草莓的禁忌
1、草莓中含有大量易被高溫破壞的維生素c，只有在不加熱的情況下食用草莓，人體才能夠充分吸收到其中的營養元素。
2、痰溼內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食，草莓中含有的草酸性物質會導致毛細血管發育不良，不利於它們病情的恢復，甚至有可能加重他們的病情。
3、草莓禁止和黃瓜搭配在一起吃，因爲黃瓜中含有豐富的活性酶，它會破壞草莓中的維生素c會影響人體對維生素c的吸收，容易造成營養流失。另外草莓還不能和櫻桃搭配在一起吃，因爲他們都是溫熱的水果，他們一起吃會導致上火，也會讓扁桃體炎高發。
4、正常健康的草莓個子適中外觀呈心形，畸形的草莓個子會出奇的大顏色特別鮮豔，顆粒上還會有突起，咬開後中間是空的。這種畸形草莓多半是栽培過程中濫用激素引起的，我們平時要避免購買此類草莓，以免進食後危害健康。
以上就是爲大家介紹的草莓的副作用和禁忌相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家。
草莓的副作用和禁忌2
1、胃不好者少吃
草莓味甘酸性涼，胃不好的人過多食用容易造成胃酸分泌過多、加重脾胃負擔甚至引起腹瀉等症狀，不利健康。
2、尿結石患者少吃
草莓中含有草酸鈣，患有尿路結石者過多食用草莓可能會加重尿結石的病情，不利疾病的`康復。
3、不宜加熱食用
草莓中含有大量易被高溫破壞的維生素C，只有在不加熱的情況下食用草莓，人體才能夠充分吸收到其中的營養元素。
4、草莓不能夠和這些食物一起吃
不能和紅薯同食，很多人喜歡吃香噴噴的烤紅薯，紅薯雖然好吃，但是與草莓在一起卻很容易導致腸胃不適，紅薯中富含澱粉，在食用後胃裏會分泌較多的胃酸，與草莓同吃，會使得胃裏的酸性成分過高，讓人腸胃不舒服，所以儘量避免紅薯與草莓同吃。不能和黃瓜同食 ，草莓和黃瓜並不是一對好的搭配，黃瓜和草莓的結合容易破壞兩者中的維生素C，反而對營養吸收無益。不能和櫻桃同食 ，兩種水果都含有豐富的維生素和礦物質，但酸性的水果進食多了容易引起胃酸分泌過多，會有反酸，燒心的表現，當然也更容易上火，所以少吃爲妙。
5、一次不能吃太多
每天200-300克就夠了，草莓中的草酸含量很多，剛吃完草莓也別忘記刷牙，否則可能會引發牙齒的損傷。
6、不能現摘現吃
必須提醒大家，草莓一定不要現摘現吃，必須充分清洗後，才能放心食用。草莓等伏地生長的水果、蔬菜，特別容易因糞便施肥或污水灌溉而殘留細菌、病毒，例如在兒童中發病率較高的諾如病毒，在這個季節正是諾如病毒的高發期，無論是大人還是孩子，都需注意。
