桂圓的禁忌和副作用

桂圓的禁忌和副作用，桂圓是我們生活中經常吃的一種水果，桂圓的營養價值很高，並且還有一定的藥用價值，多吃桂圓對人的身體有好處，但是這種水果切忌多食，下面小編帶着大家一起帶了解一下桂圓的禁忌和副作用

桂圓的禁忌和副作用1

桂圓的好處與副作用

1、好處 桂圓的營養價值可以說很高了，它可以起到健腦安神的作用，桂圓中富含多種營養物質，很容易被人體吸收，經常食用可以起到治療安眠的效果，安神。食用桂圓可以幫助人恢復體力，因爲桂圓有溫補作用，患者疾病治療後的恢復期可以多多食用，可以改善體虛的症狀。桂圓還可以起到抑制子宮肌瘤的作用，特別適合更年期婦女食用。

2、副作用 桂圓的含糖量是比較高的，如果患有糖尿病患者不能食用，以免血糖增高。經常吃桂圓容易引起上火，所以感冒發燒，咳嗽，上火的人不宜吃桂圓，桂圓可以引起子宮收縮，下腹疼痛嚴重流產，所以孕婦不能吃桂圓。肝火旺盛的人也不宜吃桂圓。

桂圓的吃法與禁忌

1、每晚睡前吃10點桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。

2、桂圓肉30克，紅棗10粒，糯米100克，2碗粥，加適量紅糖，每天早晚各吃1碗。它可以強化脾血，養心，增加智慧，特別是對老年人。

3、每天早上使用桂圓 10枚，取出桂圓肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補充脾臟，滋養心臟，產生血液和氣。

4、取200克桂圓肉，加入500毫升痰液，浸泡1個月。睡覺時每晚喝15毫升。可恢復疲勞安神定志。

5、取20克桂圓肉，放入300毫升沸水約5分鐘。

6、取30克桂圓肉，放入500毫升水中煮沸約10分鐘，加入2個雞蛋，煮一會兒。經常食用護膚美容護膚品、抗衰老、增強人體免疫力。 對於那些熬夜的人來說，快節奏的生活是提神的首選。

桂圓禁忌與這些合吃

1、桂圓+大蘿蔔：大蘿蔔是常見蔬菜，可藥用可食用屬性涼，可治消化不良、順氣等，但是和桂圓一同食用會引起身體不適等症狀。

2、桂圓+西瓜：西瓜是涼性水果，有利尿的.功效，適合炎熱的夏天食用，但是結合桂圓一起吃會導致腹瀉等不良症狀。

3、桂圓+香蕉：香蕉是寒性水果，富含蛋白質、糖類等營養成分，經常食用有美容養顏的功效，結合桂圓一同食用會導致上吐下瀉等不良反應。

4、桂圓+綠豆：綠豆是常見豆類之一，有清熱去火等功效，單獨食用價值高，但是和桂圓一同食用會引起體溫降低，體虛加重等反應。

5、桂圓+荷葉：荷葉可食用，味道鮮美，單獨食用營養價值很高，但結合桂圓一起吃就會引起身體虛寒等症狀。

桂圓的禁忌和副作用2

功效與作用

桂圓味甘、性溫；歸心、脾經；有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效；可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。

營養價值(好處)

1、 桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；

2、 研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；

3、 桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

副作用(壞處)

過量吃桂圓會引起上火，尤其是孕婦不要多吃。

能吃嗎

可以，果供生食或加工成乾製品，肉、核、皮及根均可作藥用。

怎麼吃

龍眼營養豐富，是珍貴的滋養強化劑。果實除鮮食外，還可製成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂圓乾肉等。此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥。

禁忌人羣

有上火發炎症狀時、懷孕後不宜食用桂圓(龍眼)。

適宜人羣

一般人羣均可食用桂圓(龍眼)。桂圓(龍眼)尤其適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用。