生薑去溼氣最好的方法，因爲人們的飲食和睡眠時間不規律，所以很多人身上都有着很重的溼氣，很多人都想通過食療來去除自己身上的溼氣，生薑是去溼氣最好的食物，下面分享生薑去溼氣最好的方法。
生薑去溼氣最好的方法1
1、泡水喝
簡單的方法就是家中的生薑不去皮切片，放入杯中然後倒入白開水泡一段時間後就可以，可以每天晚上飯後半小時左右泡着喝，如果喜歡喝茶的話，裏面加入一些茶葉也是可以一起喝的，薑片在水中揮發出作用進入體內來祛溼。
2、榨汁喝
如果平時喜歡榨果汁或者炸蔬菜汁的話建議在裏面也可以放一些生薑，這樣水果或蔬菜味就能夠掩蓋住生薑，讓心裏能夠更好的接受，當然如果你一開始不適應的話可以先放兩三片，等之後習慣了就可以多放一些。
3、搭配紅糖喝
這個應該是大多數人知道的方法，大多數女性知道痛經搭配紅糖喝比較好，緩解宮寒，而其實宮寒中的寒氣大部分就是身體溼氣不及時排出去後長期積累在子宮內導致的結果，因此紅糖和生薑熬汁建議女性朋友沒事的時候可以多做一些，特別是手腳冰冷的也需要多喝來去體內的溼氣。
4、搭配牛奶吃
可能很多人驚訝生薑和牛奶怎麼能搭在一起祛溼呢，其實不然，牛奶中含有豐富的蛋白質，還會有單單的奶香味能夠遮蓋住生薑的辛辣味，在享受美食的同時還能夠祛身體的溼氣，能夠達到很好的祛溼效果。
生薑去溼氣最好的方法2
1、紅豆薑湯
取紅豆50克、生薑3片，紅豆提前泡5個小時，然後和生薑一起放入鍋中加適量清水，熬煮至紅豆熟軟即可。紅豆生薑湯具有活血驅寒、利水消腫的.功效，能夠改善寒溼體質，幫助祛除體內的溼氣。
2、薏米薑茶
每次取炒薏米20克，生薑1-2片，一起放入杯中，加沸水沖泡，蓋蓋燜15分鐘後即可飲用。薏米薑茶具有健脾祛溼、暖胃散寒的功效，能夠改善脾虛溼重的問題。如果胃不太好，不能耐受姜的刺激性，可以把姜換成山藥片。
3、花椒生薑水泡腳
每晚取生薑3-5片，花椒十幾粒，一起加適量清水煮開，然後倒入泡腳桶中，足浴15分鐘左右即可。花椒和生薑都有溫經絡、祛寒溼的功效，長期堅持下去，可以很好地排出體內的寒溼邪氣。
4、艾葉生薑水泡腳
每晚取生薑3到5片，幹艾葉15克，一起加適量清水煮開，然後倒入泡腳桶中，足浴15-30分鐘。艾葉生薑水具有溫經散寒的功效，能夠很好地祛除寒氣，長期堅持泡腳，還能有效祛除體內的溼氣。
生薑去溼氣最好的方法3
薑片醋(調理)
這一喝得話實際上能夠具有壯陽補腎的功效，男性能夠喝!要了解姜是生陽的，而醋是收斂性的，因此2個配搭得話，能夠具有升氣血，還能夠護肝，還是很非常好的呢!
薑片 洋甘菊純露(外敷)
混和敷臉，能夠立即拿生薑搗爛講純露混和在一起，擦抹在三陰交足處的部位，能夠合理除去溼寒，平常還可以多按這一穴道，也是合理去溼氣的，洋甘菊純露還有一個作用便是能夠加速皮膚基礎代謝，進而排出來體內溼氣水份
薑汁撞奶(調理)
它是一道甜點，主要是藉助生薑水和牛乳在一定溫度裏，使牛乳凝結制做而成，一樣是去溼氣乏寒，有養胃的作用，腸胃不好的人能夠多喝。
紅糖薑茶(調理)
做法比較簡單，在水中倒進適當生薑水，再放進適當綠茶葉和老冰糖燒開就可以喝，有去溼氣去寒的作用，特別適合在秋季雨天這類溼氣太重的生活服用。
薑片青檸檬(調理)
實際上那麼喝確實挺去溼氣的，並且喝過後會身發熱作冷的呢，它能夠讓我們人體內的血管都擴開，隨後血液會加速循環系統的，那樣就可以具有身體排毒，趕跑身體病原菌涼氣了;並且青檸檬還可能是推動胃腸消化吸收呢，能夠排出來身體的黑便，2個在一塊實際效果非常好!
薑片苞米(調理)
苞米中帶有豐富多彩的甲基纖維素，能夠具有推動胃腸的消化吸收，避免便祕，還能夠降低人體內的膽固醇，加快腸毒素累積的清除，進而具有祛溼的功效，而薑片一樣有很多功效，2個放進一塊去溼氣、有利排尿、健脾開胃的實際效果非常好，還能增強免疫力，對人體有好處!
