毛桃子的功效與作用禁忌，人的身體健康和各種事物息息相關，其中飲食也是很重要的一方面。很多人喜歡吃水果排毒，但是水果也是有禁忌的，下面和大家分享毛桃子的功效與作用禁忌。
毛桃子的功效與作用禁忌1
毛桃是一種營養價值很高的水果，每百克毛桃含蛋白質0.8克、脂肪0.1克、糖類7克、粗纖維4.1克、灰分0.5克、鈣8毫克、磷20毫克、鐵1.0毫克、胡蘿蔔素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、維生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、維生素C6毫克，尚有多種揮發油和有機酸。
1、毛桃的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質的含量較少，但是屬於纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。
2、毛桃富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。
3、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
4、毛桃中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。
5、此外鈣質與維生素C亦有助於骨骼發育，提升免疫力。毛桃中豐富的胡蘿蔔素則能提高智力、保護視力。
功效作用
毛桃同樣是桃屬水果，因爲表皮覆蓋一層絨毛而著稱。它原產中國，各省區廣泛栽培。世界各地均有栽植。它富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠，有補益氣血、養陰生津的作用。1.預防便祕毛桃中富含纖維成分果膠以及維生素、礦物質、果酸等，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，經常吃毛桃具有緩解老年人習慣性便祕的功效，還有預防便祕的效果。2.補氣潤肺唐代名醫孫思邈稱毛桃爲“肺之果，肺病宜食之”；毛桃中富含蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵以及維生素A、維生素B、維生素C等多種礦物質，對治療慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等肺病有很好的輔助作用；經常吃毛桃，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。3.補益氣血毛桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。4.豐肌悅色現代醫學研究發現，經常吃毛桃有使人肥美、改善皮膚彈性、豐肌美膚、使皮膚紅潤等作用。可用鮮桃數個，同米煮粥食用，常服有豐肌悅色作用；特別適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便祕、閉經、淤血腫痛等症狀的人食用。5.延緩衰老毛桃的味道獨特，甜多酸少；並且毛桃的營養價值豐富，富含維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿蔔素、番茄黃素、紅素及多種微量元素；每天吃兩個毛桃可以起到通便，降血糖、血脂，延緩衰老，提高免疫功能等作用。
毛桃子的功效與作用禁忌2
什麼人不宜吃桃子
雖說桃子味道鮮美，對人體也有很大的好處，可並非人人適合，那麼哪些人不適合吃呢?
1、體內長期有熱氣的人，並且常生疥瘡的人。這和桃子的性能有關，多吃不宜，反而會加重體內熱氣。
2、患有糖尿病的人不適宜過量食用，因爲桃子含糖量極高，會引起血糖上升，加重病情。糖尿病患者。
3、平時胃腸功能弱者也不適合吃。因爲桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉。
4、嬰幼兒及孕婦的腸胃功能較弱，不能消化桃子裏的大分子物質，會引起發熱。
5、易過敏人羣，桃子表皮大量的細毛會使嘴角發紅，脫皮，症狀嚴重時甚至抽搐。
桃子不能和什麼一起吃
1、桃子不宜與鱉肉、龜肉同食，兩者性能相反，人體難以消化，造成負擔。
2、桃子不可以和酒同食。有些朋友喜歡喝酒就水果，倘若是桃子那就不好了，會引起酒精中毒甚至死亡。
3、吃桃子後不宜馬上飲茶，因爲茶多酚有桃子相結合會引起腸胃紊亂。
4、吃桃子後，喝太多的水會加重桃子通便的功能，機器容易引起腹瀉。
吃桃子的'禁忌
1、空腹的時候不能吃桃子，會引起胃酸過多，引發胃痛，胃痙攣等問題。
2、一次性吃桃子不適合吃太多，會給腸胃造成負擔，消化不良，而且桃子性溫，會引起上火。
3、一定要吃熟透的桃子，沒長熟的桃子裏含有的物質不能被人體吸收，會引起腹脹。
4、而爛透的桃子是一定不可以食用的，含有寄生蟲，也會腹痛。
毛桃子的功效與作用禁忌3
桃子上的毛怎麼洗乾淨
1、食鹽清洗法
將桃子的表面沾溼，並且撒上一些細鹽，然後來回均勻地搓洗，最後用清水洗淨即可。
2、食用鹼清洗法
在清水中放入少許食用鹼，將鮮桃放入浸泡3分鐘，攪動幾下，如此桃毛便會自動上浮，清洗幾下毛就沒了。
3、牙刷輕輕刷
可以選擇一個專門的牙刷來刷洗桃子，但要注意刷洗前桃子不要沾水，尤其是有坑的地方。最後用清水洗淨即可。
桃子的作用與功效
1、桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；
2、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療；
3、桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療；
4、桃的含鐵量高，含鉀量高，含鈉少，適合缺鐵性貧血的人食用，同時也適合水腫的病人食用。
桃子怎麼選
3、選購桃子時，除了要看外表是否有裂縫外，還要注意，用手摸，表面毛茸茸、有刺痛感的是沒有被澆過水的，可以選擇；然後再稍微用力按壓，硬度適中並且不出水的話就比較好，如果太軟的話，容易爛且不利於保存。顏色紅的桃子不一定甜，桃核與果肉分離的不要買，核與肉粘在一起的，果肉才比較甜。
