哪些食品能促進生產
1、韭菜。韭菜是催產的最佳食品，它含有刺激子宮的物質，可以增強子宮平滑肌的收縮能力。
2、海帶。海帶湯是最好的催情食品，可以增強我們的子宮，也可以讓子宮收縮的幅度變得更大，更有規律。平時可以適當的吃一些海帶。
3、馬齒莧。馬齒見也是一種很好的催熟食品，馬齒筧是一種很好的野生動物，它的營養價值很高，對牛奶也有很大的幫助。懷孕期間可以吃一些馬齒莧，能起到促進子宮收縮的作用。
4、麥片。燕麥含有豐富的纖維素，還具有催產的功效，燕麥具有催產的功效，可以多吃一些。也不會對我們的元氣造成損害，也不會引起胎兒的不安。
快速、高效的催產法
1、產前鍛鍊。選擇一個合適的時間，在公園或者是有新鮮空氣的室外散步，大約30分鐘，然後逐步增加步行的次數，這個時間不一定要確定，懷孕期間儘量不要覺得累。
2、沐浴溫水。洗澡時，要用熱水洗澡，尤其是在肚子的上部，不斷地衝刷肚子，同時用掌心輕輕的撫摸肚子，並且和胎兒說話。每次洗澡最多15分鐘。
3、乳頭刺激。通過對乳頭和乳暈的刺激，會使體內的催產素分泌，從而引起子宮的收縮，從而替代使用催產素。
4、藥物催產。
