胸變大的方法，每一個女孩子都想擁有傲人的胸部，但很多女生都因爲胸部太小而自卑，爲了讓胸部更加挺拔，人們會採用各種各樣的方法豐胸，以下了解胸變大的方法及相關資料。
胸變大的方法1
第一，撫摸方法
人們可以嘗試用左手輕輕撫摸右側的乳房，右手撫摸左側的乳房，每次撫摸三分鐘左右，具體撫摸的方法就是進行旋轉，縱向撫摸以及橫向撫摸，三種方法進行交替即可。
第二，手掌撫摸方法
手掌撫摸是比較簡單的方法，將手掌鋪平五指併攏，一隻手放在胸部的上方，另一隻手放在胸部的下方，上方的手慢慢向下推，下方的'手慢慢向上推，來回的交替，有利於促進胸部的血液循環，讓胸部變大。
第三，點按揉胸方法
女性朋友需要將內衣脫掉，對着乳房周圍慢慢用食指壓住，這時乳房會進行輕輕的反彈，把手指擡上來再進行輕輕的點壓，反覆進行幾次，可以緩解胸部的疲勞，讓胸部進行放鬆，從而利於胸部的發育。
第四，手捏按摩方法
將十指張開雙手放在乳房的一側，從底部開始慢慢的向乳-頭方向推，或者是雙手手心分別覆蓋一側乳-頭，5根手指按壓乳房底部呈放射狀，向乳-頭方向提拉，重複這個動作30次即可。
能夠有利於胸部血液循環，讓胸部得到放鬆，從而改善胸部扁平的問題。除了按摩的方法，恰當的飲食也可幫助女性朋友進行豐胸。
日常生活中女性朋友最好吃含維生素e豐富的食物，比如菜花，捲心菜等，同時多吃含維生素b族豐富的食物，比如蛋類，豆製品等，再加上有效的按摩運動能夠讓胸部再次發育。
每一個愛美的女性都希望自己的胸部能夠更加的豐滿，但由於天生的原因，或者是後天發育不良導致胸部扁平太小，讓很多女性不自信。那麼大家可以嘗試上述的方法，對胸部進行有效的按摩，促進胸部血液循環，幫助胸部進行二次發育。
胸變大的方法2
經常做擴胸運動首先伸直背部同時擡頭挺胸，把雙手合十置於胸前，然後儘量撐開肘部，保持讓胸部發力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓慢慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。如果胸部不對稱，有一邊比較小，可以在那一邊多進行10至20次，這樣就可以達到平衡的效果。
經常按摩胸部想讓胸部變大，每天可以安排時間按摩胸部。比如睡前可以按摩5-10分鐘
選擇寬鬆的胸衣想要讓胸部變大一定要穿比較寬鬆的內衣，這樣可以讓胸部有發育的空間
經常吃木瓜木瓜不但具有美白的功效，而且對豐胸更有奇效。所以平時可以多吃木瓜。
多吃一些豐胸的水果例如：奇異果、葡萄、橙子等
花生紅棗黃豆豐胸湯原料：花生、紅棗（去籽）、黃豆各100克做法：首先花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形；然後將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小是個人愛好）；最後烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘即可。
牛奶燉木瓜原料：木瓜1個、牛奶300毫升、冰糖少許做法：先將木瓜去皮、從中對剖，挖去籽和饢，接着將木瓜切成小塊，然後取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。
胸變大的方法3
吹氣球：準備1個大氣球，每日吹3次，吹前先做深呼吸，吹5-10遍，逐漸加大吹氣量以不吹破爲標準。
這樣結合自己的肺部運動，增加肺活量
游泳：每週游泳1-2次。
游泳不僅健身，也會提高自身的柔性。
吃青木瓜：青木瓜燉排骨。
這個功效相信很多女孩都知道。
喝酸奶：每天飲用2-3次250ml酸奶。
酸奶對胃也是很有好處的，但是對牙齒不好，記得喝完刷牙。
按摩：臨睡前用手掌由左至右按摩乳房周圍20次。
如果有條件最好是讓自己的男友，或者老公幫忙按時完成。
