男性禁慾多久最適宜，很多成年男性都會遇到精滿自溢的現象，這樣子是對身體不好的，這種現象出現與禁慾時間長短有關係，這就需要男士們注意自己的禁慾時間了，以下關於男性禁慾多久最適宜。
男性禁慾多久最適宜1
男生禁慾多久合適
禁慾的本質是爲了養成質量優良的精子，那麼，男生禁慾多久合適呢？
1、男生備孕期間不建議禁慾。備孕前男生如果是爲了做備孕檢查則需要禁慾的，禁慾3-5天較好。當然，備孕期間沒必要刻意去禁慾，禁慾時間過長，精液量增多，反而會使精子數量降低，也就是精子密度變小，精子會變壞，精子數量變少受孕就有點難了。隔兩天房事，一週兩次這樣，也沒必要太頻繁。
2、平常禁慾的話，一般控制在15天左右。如果超過15天，可能就會出現精滿自溢而引起遺【精】，但一般不會對身體產生不良影響，也是一種自身調節的方式之一。
3、長期禁慾不好，要保持規律的性生活，一週一次性生活最有利。正常的性生活可以協調我們體內的各種生理機能，促進性激素的正常分泌，有益於我們保持心理健康。
男生禁慾過度的危害
1、長期禁慾可能導致陽痿。正常的男性若是長時間的禁慾，首先會對心理層面產生衝擊，造成負面的影響，進而引發性功能障礙。
2、禁慾太久精液會變。一些男生爲了保護精液而禁慾，事實上，即使禁慾，精子在附睾內蓄積到一定程度，也會自溢而出，或者進入尿道隨尿排出，不僅不能保存精液，反而還不利於身心健康。
3、禁慾太久心理上也會產生消極影響。科學研究表明，長期的性壓抑，對人的生理心理和工作學習發展皆會產生消極影響，直至損害身心健康。
男性禁慾多久最適宜2
對於正處於青壯年的男性朋友來說，只需要禁慾3-7天就可以出現精滿現象。但對於正處於中老年的男性來說，短則一週多則兩週纔會精滿。
從古至今都有精滿自溢的說法，指的是男性的睾丸每天都在製造精子。如果平時沒有比較規律的性生活，當精囊中的精子量過多的時候，就會在沒有任何性刺激的前提下自主流出來。
這也是爲什麼很多男性，會因爲做春夢或者在沒有任何感覺的前提下遺【精】的主要原因。成年男性的睾丸每時每刻都在產生精子，根據每個人的身體素質不同，基本上7-15天左右就會出現精滿的狀態。
現實生活中有很多男性都遇到過精滿自溢的情況，這其實與禁慾時間過長有很大關係。對於身體比較健康的成年男性來說，每週做2-3次性生活對身體健康非常有益處。當然，性生活的規律也與男性的年紀有很大關係。
正處於壯年時期的男生，可以每週至少兩次性生活。對於中老年男性來說，每週一次或者一個月三次性生活都可以。實際上與自己的實際身體狀態和精子是否出現額滿狀態都有很大關係。
也就是說年輕男性禁慾3-7天左右，睾丸所生產的精子就會達到飽和狀態。這個時候如果沒有正常性生活，那麼就很容易出現遺【精】現象。但對於中老年男性來說，由於身體素質越來越弱身體機能也開始出現退化。
這個時候睾丸生產精子的能力也會降低，基本上7-15天左右才能夠出現精滿自溢的現象。年齡越大的男性睾丸製造精子的能力越差，禁慾的時間相對來說會更長，精滿自溢的現象也很少會出現。
總而言之，男人禁慾多長時間會出現精滿自溢的狀態，與自己的實際健康狀態有關係，也許實際的年齡有不可分割的聯繫。簡單的說，就是年輕男性禁慾的時間相對來說比較短，就很容易出現精滿自溢的現象。
而年紀比較大的老男人，即使禁慾時間很長也很難精滿自溢。如果自己正處於青壯年，那麼禁慾的時間最好不要超過一週，否則就會導致遺【精】的現象出現。
男性禁慾多久最適宜3
男人禁慾有什麼好處
男人在結婚幾年，一定要進行禁慾，每年至少有一次長達100天的禁慾，這種禁慾對男人的好處有很多。 男人禁慾可以激發創造力。 紐西蘭坎特伯利大學科學家最新驚人發現指出：男性的最高科學成就、或是犯罪，背後的驅動力都是雄激素(睾酮)。
男人結婚後，雄激素因爲性交而下降，但是人不能都不結婚呀，怎麼辦呢?最好的辦法是結婚後有規律的禁慾，讓身體的雄激素值恢復到較高水平，讓雄激素激發自己的創造力。
男人禁慾有利於身體健康。現在男人聲色過度，工作壓力又大，很多處在亞健康狀態，這種狀態在中醫上有兩個專有名詞叫“腎虛”或“腎虧”，要想從這種狀態走出來，最有效的辦法就是禁慾，過去人耍拳練功夫，
首先都要進行“百日築基”，進行固本還元，這“百日築基”就是指禁慾一百天同時修煉，不要說爲這是不科學的，這種方法可是通過實踐證明有效的，不相信的可以閱讀蔣維喬的《因是子養生法》中的蔣先生的自述，從他的自述中我們看到禁慾在祛病強身中的巨大作用。
可以說中國傳統養生學說的精髓就是養生與禁慾相結合，養生術中的“還精補腦”術指的就是在禁慾的前提下通過特別的方法改善大腦的思維能力，這種方法和我們第一條中的現代科學研究成果相吻合了：禁慾可以激發創造力。 每年禁慾100天對強身健體的作用勝過服用任何靈丹妙藥。 男人禁慾有利於家庭幸福。男人懂得了蓄精養銳的重要性，自然惜精如命，不再亂來。
禁慾多久時間精子最好
專家說，男性精子的.質量很重要。有些朋友認爲夫妻在準備懷孕之前，禁慾幾天精子質量會好些，對於生育健康可愛的寶寶是有好處的，但是，專家指出，懷孕之前禁慾，可以提高精子的質量，這種說法，其實是不科學的，如果男性刻意的禁慾，不但不可以提高精子的質量，還可能起到反作用。
男性在持續禁慾之後，精液是會增加的，但是，會引起精子數量降低，所以，較長時間的禁慾，會導致精子質量，逐步的變壞。活動精子的數目，與比例，在禁慾2天后開始顯著減少，在第6天的時候，精子的質量是最低的，以後還保持低數量。
此外，男性畸形精子的比例，在禁慾幾天之後，也開始增加。如果男性長期的禁慾，還會引起男性弱精症的發生。所以，如果夫妻想要受孕，就不必刻意地禁慾，保持輕鬆的心情，不要過於緊張是很重要的。
通常禁慾幾天精子質量最好的?通過上面專家的簡單介紹後，我想，朋友們對大概情況都有所瞭解吧，精子的質量對於男性的意義重大，如果發現自己的精子有問題的話，那就一定要及時的去醫院檢查，儘快的治療，這樣減少患者的痛苦，而且可以避免身體其他疾病的發生。男性朋友平常的性生活不能太頻繁了。
