降三高最有效偏方，三高是一種慢性疾病,雖然看起來沒有生命危險,但它能帶來許多併發症,許多重病,都是由三高引起的。但幸好,三高是可控的,下面是降三高最有效偏方。
降三高最有效偏方1
治療高血壓的偏方：
1、芹菜和苦瓜是大多數人難以接受的兩種蔬菜，但良藥苦口利於病，這兩種蔬菜煮起來可是可以作爲治高血壓的小偏方之一呢。取芹菜一斤，苦瓜少許，把它們煮成湯喝。如果實在不喜歡苦瓜的味道，可以取芹菜半斤，用開水焯開，切成碎末，用紗布擠出瓜汁，再用糖調和後飲用，每天早晚一次，降血壓的效果非常明顯，而且可以保護肝臟、健脾胃、利尿。
2、醋泡花生開胃可口，是餐桌上一道不錯的小菜，但你知道它還有降壓的作用嗎?用醋加花生加醃製，然後加佐料食用。待血壓有明顯下降情況後，隔天再次服用。
治療高血脂的偏方：
1、綠茶是日常生活中常見的飲品，多飲綠茶，可起到降血脂的作用。
2、山楂、茶葉、橘子皮曬乾以後煮水喝也能起到降血脂的作用。
治療高血糖的偏方:
1、水果中的檸檬可以起到降血脂的作用，每天取一個鮮檸檬，擠出汁液或者泡水喝。然後一天分三次，早中晚各一次。半個月一個療程。
2、又說到苦瓜了，苦瓜對降血糖也有一定的作用，每天取一些鮮苦瓜，切碎取汁，每天早晚喝兩口，服用兩三個月後，有明顯的降血糖效果。
3、洋蔥切碎，再取一些純正的葡萄酒(當然不能是假酒)，按洋蔥一半酒一半的比例裝在瓶子裏，每天早上中午喝二兩帶有洋蔥的酒，不但可以起到降血糖的作用，還可以緩解關節的疼痛。
是藥三分毒，在三高的初期階段，與其大量用藥，不如嘗試一些上文提到的小偏方，這些偏方通常不但能起到降三高的作用，而且還可以抑制其他併發症的發生。在使用偏方的同時，保持樂觀開朗，保持健康飲食，一定會讓三高大病化小病化了。
降三高最有效偏方2
治療三高的中醫方法有哪些？
1、決明子療法
不論是健康人還是生病的`人，每天都是離不開水的，並且標準的飲水量是每天8杯。故，對於三高的人來說，就可以從日常的飲品方面着手去治療三高。
在日常生活中，具有中醫效果的降三高的材料有決明子、山楂、三七花和絞股藍。常規的比例如下：決明子：山楂：三七花：絞股藍=4：2：1：1，三高患者僅需要按照如上比例去泡水喝即可。一般加入如上材料的水口感會微苦，不過這種飲品卻有着清熱、通便、益氣健脾、滋養肝腎的效果，此外，長期服用，對於降三高也有着極好的效果。
2、靈芝療法
靈芝有着增強免疫力、補脾肺和抗癌的功效，如果能夠配合着楓鬥一起用，那麼除了能夠強身健體之外，降血糖的效果也是極佳的。而由於靈芝比較難買，故大家都會選用靈芝粉來替代，而靈芝粉和楓葉最好的使用比例是1：1。
3、荷葉療法
曬乾的荷葉也是一種非常好的藥材，一般荷葉配着山楂和絞股藍一起沖水喝，就能夠緩解三高的症狀。通常情況下，堅持喝此種飲品三個月，就能夠收穫不錯的療效。
三高人羣需要注意什麼？
1、切勿選用放血的治療方法
社會上有很多的人都在說，通過放血可以降低血壓，其實這種認識是非常錯誤的。因爲雖然放血能夠在短時間內讓血壓下降，但是隨後還會恢復到之前的血壓值，這是一種治標不治本的方法，並且放血還存在着感染的風險，故三高人羣要嚴禁使用。
2、不要長期吃西藥
雖然西藥能夠緩解三高患者的病情，但是如果患者長期依賴西藥來控制自己的血壓、血脂和血糖，那麼就會對藥物產生依賴性，進而就會逐步加大西藥的用量。而治療三高的西藥對人體是有一定的損傷的。
溫馨提示，對於三高的人羣來說，最好選擇中藥的方式來逐步調節自己的身體，如果病情比較嚴重，那麼可以適當加入西藥來輔助治療，但是要適度，不可對西藥產生依賴性。
降三高最有效偏方3
1、健康飲食
爲了防止這些慢性疾病的影響導致健康受損，平時還需講究飲食的合理化。通過健康的飲食是降低三高的有效方法。在飲食過程中遠離高鹽食物、高糖食物、高脂肪食物都是降低三高的有效方法。
很多人平時飲食無度，在錯誤飲食的影響下健康受損，可能就會導致血壓，血脂，血糖水平升高。如果可以掌握正確的飲食方法調節身體，獲取營養物質，通常對三高降低有利。因此，在降低三高的過程中還需注意飲食方面的問題，每天清淡健康飲食，這樣指標保持正常才能防止健康受威脅。
2、充足睡眠
三高是比較難以根治的慢性疾病，爲了防止各項指標持續升高威脅健康，應該注意睡眠方面的問題，通過充足合理的睡眠時間是降低三高的有效措施。現在很多人血糖，血脂，血壓水平升高都和經常熬夜，睡眠不足有關。睡眠不足時身體負擔加重，內分泌功能紊亂都有可能會導致這些指標異常。
如果可以注意運動合理，通過充足的睡眠時間維持內分泌水平穩定，提高器官功能，加強身體的代謝循環等，通常對三高控制有利。因此，在降低三高的過程中，應該保證充足的睡眠時間，做到早睡早起，切不可經常熬夜。
3、充足運動
爲了有效控制三高，充足的運動量尤爲關鍵，在久坐不動的影響下很多人會有肥胖的趨勢，而肥胖是引發三高的罪魁禍首。如果可以通過健康合理的運動促進身體循環，加強體內垃圾毒素排泄，同時消耗熱量，控制好體重，對三高控制有利。
在運動之後血管擴張，糖類物質消耗，脂肪物質減少，血脂，血糖，血壓等指標都會保持正常，這是預防疾病，防止三高嚴重的有效方法。因此，想要降低三高的人還需注意運動方面的問題，每天堅持適量的有氧運動。
由此可見，想要降低三高不妨通過合理的運動，充足的睡眠，健康的飲食來調節身體。如果身體各項指標保持正常，健康有了保障，能有效防止三高病情惡化威脅健康。
