長期沒性生活對身體有哪些危害

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長期沒性生活對身體有哪些危害，性生活其實是一件非常正常的生理需要，對於成年人來說，合理安排性生活對身體健康也有很多好處，下面一起來看看長期沒性生活對身體有哪些危害。

長期沒性生活對身體有哪些危害1

1、內分泌失調

女性如果有正常規律的性生活，可以刺激卵巢分泌雌激素，起到調節內分泌的作用。如果處於長期禁慾的狀態，就容易引起內分泌失調。

而內分泌失調就會導致皮膚變差，並且還會導致身體衰老速度加快、更年期提前。有些女性性衝動得不到解決時，慾望可能會轉化爲食慾，從而讓身材變得越來越胖。

2、性冷淡

長期沒有性生活也會導致女性發生性冷淡、性漠視，尤其很多女性本身就存在性喚起速度慢，如再加上長期沒有性生活，就會導致性喚起困難，平時表現爲面對異性撫摸、接吻等沒有任何反應，同時伴隨着陰道乾澀。

3、男性有陽痿的風險

男性長期沒有性生活同樣也會增大性功能障礙的發生率，發生陽痿的機率會增高兩倍以上。主要是因爲男性身體產生慾望時，大腦會收到指令刺激腦垂體，讓 [陰]莖充血而變得活躍。如果男性長期壓抑慾望，[陰]莖就會對這種刺激感到陌生，最終就會出現反應變慢或者陽痿等情況。

4、容易感冒

性生活不僅是宣泄慾望，同時對身體來說也是一種鍛鍊方式，研究發現每週進行一兩次性生活，就可以增加體內的免疫球蛋白A的數量。性生活數量過少就會增大發生感冒的機率。

5、抑鬱症

對於某些人來說，性生活同樣也是一種發泄壓力和不良情緒的途徑。因爲大腦在性生活過程中會分泌內啡肽和催產素，這些分泌物都能起到改善情緒和舒緩壓力的作用。所以，長期沒有性生活的人更容易產生焦慮、易怒等情緒。

6、增加心血管風險

性生活可消耗體內的熱量，可以說這是一種有氧運動，尤其健康人進行性生活可以增強心臟功能和肺活量，如果長期沒有性生活也會增加心血管疾病的發生率。

長期沒性生活對身體有哪些危害2

神經困擾：煩躁多汗，女人性慾旺盛的時候，女性荷爾蒙分泌會增加，這時如果長期沒有愛愛生活，激素就會在體內聚集，到一定量就會影響人體神經系統，發生煩躁、多汗、失眠等症狀。

激素分泌減少：痛經，女人長期沒有愛愛生活，性激素分泌減少，而月經與性激素分泌有很大關係，性激素減少，經期受影響，就容易痛經，甚至出現經期血量異常、經期不規律、經期延長等異常問題。

自淨能力低：得陰道炎，女人如果長時間沒有性生活，那麼陰道就無法得到充分的刺激，粘液分泌也會逐漸的減少，這樣會降低陰道本身的自淨能力，病菌容易在陰道內大量繁殖，從而引起陰道炎，甚至盆腔炎、宮頸炎等婦科炎症。

內分泌失調：長痘長斑，女人長期沒有愛愛生活，體內雌激素就不能得到正常分泌，時間久了，很容易內分泌失調、長痘長斑。

長期沒有性生活的刺激和潤滑，別以爲你的身體就成了乾柴烈火，一點即燃。長期沒有性的刺激，身體也將便變得有些遲鈍，久而久之，習慣就成爲了自然。我們會在那些長期缺乏性生活的女子身上看到這種悲哀——她們乾巴，沒有風情，枯燥。

性生活最佳頻率跟年齡是有一定關係的，對於身體素質相對理想的青年人來說，每週進行2～3次性交爲宜，中年人1～2次爲宜，隨着雙方年齡的`增長，性交次數再逐漸的減少。對相當一部分人來詳，這是即將入睡的時間。持這種觀點的人認爲，性活動需要付出較大的體力，在這段時間過性生活，完事後可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

長期沒性生活對身體有哪些危害3

女人長期沒有性生活，由於缺乏相應的性刺激導致內分沁失調，對身體大大不利，容易造成乳腺增生，失眠，容易忘記事情，性格也改變，陰道得不到刺激，裏面分泌水也少，裏面細菌出不來，所以易造成盆腔炎，卵巢囊腫，易造成乳腺癌，子宮疾病，再有內分泌紊亂，臉上長斑，，皮膚粗糙暗淡。

1、女性長期沒有性生活容易出痘長斑

性生活有助調節內分泌水平，如果長期沒有進行性生活，雌激素的分泌會減少。雌激素水平下降會影響皮膚狀況，令皮膚更容易出痘痘、長斑。因此女性朋友想要更好地美容護膚，除了要做好肌膚保養以外，適當地進行性生活也是很有必要的。