生酮飲食的危害及併發症，生酮飲食是一種特殊的飲食方式，主要是以通過高脂肪和低碳水化合物，最後再補充適量的蛋白質爲主，其實的非常不適合正常人的，下面是生酮飲食的危害及併發症。
生酮飲食的危害及併發症1
生酮飲食是通過限制糖類的攝取，進食大量的脂肪爲機體提供能量，同時機體分解自身的脂肪，因而產生酮體。目前認爲生酮飲食減肥會對身體產生諸多危害，如肌肉過量消耗、心血管、消化系統負擔、代謝異常等，因此不建議採用這種方式進行減肥。
1、肌肉被消耗：酮體生成時會消耗脂肪組織和肌肉組織，不止是四肢肌肉，也包括膈肌、心肌等，可能導致出現呼吸、心跳功能異常；
2、損傷腎功能：酮體經由腎臟代謝排出，會增加腎臟負擔，同時帶走大量水分，出現尿頻等症狀；
3、心血管負擔：因攝入脂肪增加，可能引起高脂血症，增加心血管負擔，提高了動脈血管出現粥樣硬化的機率，甚至導致動脈血栓；
4、消化負擔：進食過多含有大量脂肪的食物，會增加消化道負擔，導致膽汁、胰液等消化液分泌增加，容易引起消化道疾病；
5、代謝異常：酮體生成後在血液中積蓄，容易導致嚴重代謝疾病，如酮症酸中毒、代謝性酸中毒等；
6、血糖異常：長期限制糖類攝取，會引起低血糖，出現頭暈、噁心等症狀，還容易發生昏迷，嚴重的可能誘發胰腺炎等疾病；
7、其他危害：生酮飲食期間，過量酮體可以經呼吸傳出，表現出口臭症狀，還有部分患者會出現頭暈、頭痛、營養不良等情況，嚴重時還會出現中毒、胰腺炎、心肌病變，甚至出現休克。
生酮飲食是不健康的飲食方式，不僅增加身體各項機能負擔，還會產生有毒物質危害機體健康。一般只有難治性癲癇的患者會通過使用這種飲食方式進行治療，正常人作爲減肥使用是不理智的行爲。建議採用合理均衡的飲食，配合增加運動消耗的方式，以製造熱量缺口，達到減肥的目的。
生酮飲食的危害及併發症2
生酮飲食的危害主要有體重不增、便祕、低血糖（禁食階段）、胃腸道反應、脫水、酸中毒、血脂改變、胰腺炎、心肌病等。
1、體重不增。這在很多患兒身上常見，主要是因爲生酮飲食要嚴格控制熱卡和患兒的體重。
2、便祕。生酮飲食由於比例的限制，每一餐患兒所需的膳食纖維達不到需要的量，部分患兒出現便祕，這個也是很多家屬比較困擾的一個副作用。
3、低血糖。低血糖發生一般在禁食階段及生酮開始的前三天，這種發生機率不高，而且很容易觀察和緩解，30ml的橙汁或者30ml的牛奶或者一片餅乾就會立即緩解。
4、胃腸道反應。由於生酮飲食是高比例脂肪的飲食，很多患兒在生酮初期，由於胃腸道不適應高脂肪的的飲食，往往出現嘔吐和腹瀉的現象。
5、脫水、酸中毒、血脂改變、腎結石(5％～6％)、生長延遲、骨折等。
6、胰腺炎、心肌病、長QT綜合徵、基底節損害、維生素、礦物質缺乏。
此飲食的方法極大程度的減去了碳水化合物的攝入量，而使用大量的脂肪與蛋白質維持人體的能量需要。
生酮飲食是癲癇病人的飲食療法，胃腸道不適應高脂肪的飲食，經常會出現嘔吐、腹瀉的現象。生酮飲食主要是以高脂肪、低碳水化合物，補充適量的蛋白質爲主的飲食方式，不建議正常人使用此飲食方法，正常人還是應該食用碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果比例相當的飲食方法。
生酮飲食的.危害及併發症3
生酮減脂飲食三大營養素供能比：脂肪70%-75%，碳水化合物3%-5%，蛋白質20%-27%。建議在專業人員的指導下進行，因爲很多人進行的是“假的生酮飲食”，三大產能營養素供能比不合理。
目前生酮飲食用於：減重、小兒癲癇的治療，也有用於腫瘤治療的研究。
但是，生酮飲食期間會有如下情況發生：低血糖、過分酮症、噁心/嘔吐、睏倦或嗜睡 、腹瀉 、便祕 、血脂異常、皮膚瘙癢、結石、多尿等。
而且有研究現實：生酮飲食來減肥並不科學。採用生酮飲食減肥雖然體重在短期內可能會出現較快的下降，但其後這種膳食減少體脂的作用與其他低能量膳食相比並無明顯差別。並且它還有更明顯的副作用，如口臭、腹瀉、疲勞及增加患心血管疾病的危險，並能使糖尿病患者更容易發生併發症。
另外有動物研究顯示，採用高脂低碳水化合物飼料餵養的大鼠精力和注意力均出現了下降。由此可見，只通過限制主食來減肥的做法是不可取的。
所以，想採取生酮飲食進行相關治療的患者，一定要在專業醫生指導下進行，避免對身體造成不良的影響。
1、治癲癇：生酮飲食的初衷
生酮飲食，就是要求你每天的營養素佔比要滿足脂肪75%，蛋白質20%，碳水化合物5%的一種飲食方法。它一開始是由美國的Wilder醫生提出，用來治療癲癇。乍看一眼，很多人會覺得詫異，我國居民膳食飲食都推薦一天要攝入穀物250-400g，況且脂肪一直非善類，怎麼這樣的一種飲食方式，反而能治癲癇？
北京大學第一醫院兒科主任、著名兒科神經病學及癲癇病學專家姜玉武教授解釋說，生酮飲食主要就是把代謝能源的方式替換了，正常的飲食是葡萄糖轉成能量，而生酮飲食則是利用脂肪轉成能量，脂肪在體內代謝時產生酮體並進入血液，從而產生抗驚厥作用。
2、對於減肥：短期有效，但並非長久之計
說句實話，如果能不運動、不節食，只通過少吃米飯、多吃肉的方式就能瘦，相信很多人都會試一試，萬一成功了呢？生酮飲食正是這樣一種讓人“心水”的減肥方法：因爲身體碳水攝入過少，身體一開始只能消耗身體原本的糖原來供能，待糖原耗盡，肝臟就只能把脂肪分解成酮體，代替葡萄糖爲身體提供能量。
可以想像，脂肪分解得越多，身材越好，體重自然也就降啦！但是，想減肥並非一蹴而就的，只有等生酮了，才真正起效，這個時間一般是2-15天，因人而異。此外，因爲這種方式幾乎不吃主食，所以很少人能長久堅持。目前已知的肥胖患者臨牀試驗中，很少有超過一年的。
