小孩長期喝冰水的壞處，夏天是個炎熱的季節，喝水對我們來說非常重要，冰水能降溫解暑和解渴。冰水爲寒溼之物，過多攝入體內會導致寒邪入體。那麼小孩長期喝冰水的壞處呢？
小孩長期喝冰水的壞處1
兒童經常喝涼水，可能會影響消化功能。會有消化不良、腹痛腹瀉、嘔吐等症狀。有時還會有細菌感染，因爲兒童的消化功能不是很完善。如果攝入冷的東西，消化功能就會紊亂。增加胃腸功能負擔，降低抵抗力，並導致細菌和有害物質入侵。無論是冬天還是夏天，都必須多喝些溫開水。喝冷水身體有害，對兒童的健康不利。
下列幾種羣體在服用冷食時要需注意
1.老年人和兒童。這類羣體因爲身體素質較差，在短期內內吃很多冷食，可能出現口腔肌肉麻木、筋攣;因爲腸胃陡然受寒，刺激性腸粘膜造成腸胃不規律收攏，可能出現腹痛;因爲熱冷不勻，腸胃血管的一切正常收攏和左室遭受欠佳影響，造成腸胃失衡，胃腸功能加速，非常容易產生腹瀉等病症。
2.糖尿病人。冷飲品一般帶有較多糖份，患者食之可使血糖升高，造成病況加劇。
3.十二指腸潰瘍、慢性胃炎、慢性結腸炎、膽囊炎、消化不良病人。
4.這種患者的消化道作用較弱，吃冷食後非常容易刺激性腸胃黏膜，加劇病況。
5.齲齒、牙質皮膚過敏病人。這類患者吃冷食會引起牙痛。
6.高血壓、冠心病和動脈硬化病人。這類患者假如很多服用冷食，會忽然刺激性消化道，使血管收縮，上升，加劇病況，非常容易引起腦溢血。
7.扁桃體炎、支氣管炎、支氣管哮喘、關節炎病人。在冷食的刺激性下，這些人可能咽喉發炎加劇或引起咳嗽，或造成舊疾復發。
8.腎病病人。這類患者不適合服用帶有香料、黑色素香辛料等成份的冷食，由於這種成份會加劇腎小管過慮身體排毒的壓力，另外可使水腫病症更爲比較嚴重。
9.肥胖症病人。冷食中含糖量多，會提升肝糖元，轉換爲人體脂肪，使人體更爲肥胖症，非常容易引起脂肪肝和高蛋白尿症。
常見問題
1.不適合食用過多。冷食過多，輕則胃漲不舒服，重則造成消化不良或胃腸炎、腹瀉等。
2.不適合類型很雜。食用的冷食類型很雜，飲品互相交叉式，對人體危害。少年兒童夏天吃冷食，尤要留意控制。
3.不適合出汗後暴飲。出汗以後暴飲，會刺激性血管和皮膚收攏，造成"閉汗"，不但不可以迅速地補充調整身體水份和酸鹽，反倒會淡化了胃酸，進而造成胃腸道疾病。
4.慢性疾病病人不適合濫飲。漫性支氣管炎、哮喘、冠心病病人，不適合濫飲。另外，要留意挑選糖度適度的種類，有控制地食用，以防引起病症。
5.空肚不適合暴飲。空肚情況下暴飲各種各樣冷藏食品，非常容易刺激性腸胃產生肌肉萎縮，時間一長將造成各種各樣酶促化學變化失衡，引起胃部不適等病症。
小孩長期喝冰水的壞處2
一次少量飲用冰水不會對身體造成明顯危害，大量喝冰水對身體的危害主要是使牙齒敏感、影響消化等。此外，長期大量喝冰水還可能影響生殖系統或使人易感冒。對於老年患者，飲用過多冰水易誘發心絞痛。
1、牙齒敏感：喝冰水會刺激牙神經，導致牙齒痠痛敏感，需要緩解一段時間才能消失，不過敏感症狀一般很快恢復；
2、影響消化：大量冰水飲入會刺激消化道，進入胃中強烈收縮小血管，容易引起腸胃痙攣，影響正常消化功能。另外消化酶的作用需要合適的溫度，冰水會使消化道溫度急劇降低，腸胃內消化酶活性降低，沒有徹底消化的食物進入腸道中，可以導致腹瀉；
3、生殖系統影響：冰水進入女性腸道會引起子宮平滑肌痙攣，長期喝冰水還會導致痛經的發生，長期痛經可以造成月經紊亂，影響女性生殖健康；
4、易感冒：飲用寒冷的冰水可以刺激呼吸道小血管收縮，嚴重的會引起風熱感冒；
5、誘發心絞痛：大量飲入冰水導致血管收縮，以及胃腸神經調節導致血管收縮，心臟血管因冰水而攣縮，容易誘發心絞痛。
喝冰水的好處
1、有助於提高大腦警覺性：腎上腺素能夠讓我們更清醒、警覺，除了咖啡因可以做到這一點，冷水也可以有這樣的作用，冷水能夠讓大腦更專注，讓注意力變得更集中，從而提高警惕性。
2、可以緩解疼痛：冰水能夠幫助緩解疼痛，這是因爲冷水在進入體內之後，會刺激腎上腺素的分泌，這種激素能夠幫助分散大腦對疼痛的.注意力，從而減輕一些疼痛感。
3、預防中暑：當夏季溫度過高的時候，很多人會出現中暑的情況，這時候可以喝一些冷水，來幫助身體快速地吸收水分，並降低體內的溫度，預防中暑的情況。
小孩長期喝冰水的壞處3
長期喝冰水會怎麼樣？
1、造成腹痛腹瀉
脾胃虛弱或腸胃功能差的人，經常喝冰水可刺激嬌嫩的腸胃黏膜，加快胃腸道蠕動速度，易引起胃腸道痙攣、腹痛和腹瀉。另外，大量喝冰水會使得內臟器官突然收縮，減慢腸胃蠕動或停止蠕動，損傷胃黏膜，久而久之誘發胃部疾病。
2、引起消化不良
一次性喝太多冰水可降低胃中酶活性，使得胃黏膜血管快速收縮，從而造成消化不良。特別是女性喝冰水會使得寒氣入侵子宮，造成宮寒和痛經。
3、誘發心絞痛
喝太多冰水也會刺激腦血管，造成腦血管痙攣，易引發腦梗；另外，經常喝冰水也會刺激心臟，導致心絞痛，甚至會引發意外。
哪幾類人應少喝冰水？
1、經常偏頭痛的人
喝太多水直接刺激神經，誘發偏頭痛。本身大腦對溫度很敏感，隨着血容量增加可擴張血管，大量溫暖血液進入大腦中來保溫。但血流發生改變後就會產生壓力，從而引起偏頭痛。對於正常人來說，冰水突然進入口腔後會快速收縮頭部和臉部血管，造成顳動脈痙攣，使得額頭或太陽穴周圍疼痛，甚至會出現噁心嘔吐等。
2、腸胃功能差的人
身體虛弱消化功能差的人、剛剛做完手術和患有腸易激綜合徵的患者不能喝冰水，不然會刺激腸道。突然大量喝冰水會使得胃部血管快速收縮，阻礙消化液分泌，影響胃腸道蠕動，甚至造成腸胃不適和腹痛腹瀉。
3、老年人
上了年紀後脾胃功能減弱，喝太多冰水易引起胃痛和肢體怕冷，有時也會造成食慾減退和腹瀉。另外，患有三高、動脈粥樣硬化以及冠心病的患者，本身血管功能減弱，血管調節能力差，突然受到寒冷刺激會使得血管快速收縮，進而引起心肌梗死、心絞痛和腦梗死。
如何減少冰水對身體帶來的傷害？
第一，喝冰水的時間可安排在中午，因爲中午陽氣最盛，同時安排在飯後一個小時左右。不過大汗淋漓、剛做完劇烈運動以及肌肉痠痛、呼吸道不適時不能喝冰水；第二，喝冰水時應注意小口慢喝，不妨在口腔中含5秒鐘後再緩慢吞嚥；第三，選擇小份的冰水，瓶裝飲料一次不能超過1/2瓶。
溫馨提示
喝冰水只是能暫時舒爽，就會迅速給身體帶來不良的後果。大量喝冰水需體內足夠水分稀釋，導致身體易受到暑熱侵襲，刺激胃腸道痙攣性收縮，引起腹痛和腹瀉等，因此爲了自身健康應少喝爲妙。喝冰水後若感覺到頭痛頭暈，應立即用舌頭頂住上顎，能加速上顎恢復常溫；又或是用手捂住鼻子和嘴巴，然後快速呼吸，能促進上顎熱氣流進入，從而緩解頭痛症狀。
