初學者必看打保齡球的技巧，保齡球是一種比較高雅的室內活動項目，想要打好保齡球就需要多加練習，下面是小編收集的初學者必看打保齡球的技巧，想要學習打保齡球的快來看看吧。
初學者必看打保齡球的技巧1
保齡球運動隨着不斷的發展，其技術打法也不斷變化，就保齡球的打法而言，有以下幾種：直線球、斜線球、旋轉球、鉤球和曲線球等等。目前國際上最爲流行的打法有三種：直線球、飛碟球和曲線球。
直線球
這種打法比較適合初學者，直線球是各種球路的基礎，如果直線球學不好就去學別的球，會非常的不穩，所以對於初學者來說，應該先學好直線球，然後在練習其他的打法。
直線球是指從投球到球擊中球瓶始終沿一直線前進的球。投球時，拇指要置於正上方即球的12點鐘的方向正對目標，中指和無名指置於正後方即球的正後方6點鐘的方向，手掌心正對球瓶區，出球點一般在球道的中間，以中心箭標爲引導性依據，使球產生往前的旋轉力直線滾出，直線球對球瓶的撞擊效果一般，因此多適用於補中殘局球。
飛碟球
近些年來比較流行的一種打法，由於這種打法不受球道限制，對球瓶的撞擊力很大，而且容易學，目前廣爲保齡球愛好者採用。
打飛碟球時，握球時拇指朝向球2點鐘的方向，中指和無名指朝向7-8點鐘的方向，手臂向前擺動時，手腕和手臂同時逆時針方向轉動，使手臂向上，手心向下，以拇指爲軸向下壓，中指和無名指順勢帶推並朝前推球，中指和無名指脫離指穴時，拇指朝向6點鐘的方向，中指和無名指朝向12點鐘左右的方向，球會產生高速度的橫向旋轉的殺傷力。飛碟球在球道上行進時，球本身呈逆時針旋轉，在擊中目標時入1、2號位或1、3號位，球瓶會橫向翻倒，互相撞擊或彈跳形成連鎖反應從而容易形成全倒。
曲線球
又稱爲弧線球，指球進入球道後便開始向左方大弧度彎曲的球。
打曲線球時，手臂向前擺動時拇指朝向12點或1點鐘的位置，在球向前下襬的後半段，手腕向內側旋轉，出手時拇指朝向9點鐘方向旋轉，而中指和無名指則在3點鐘方向。提拉使球發生側向旋轉。這種側旋使球滑落球道油區時會沿曲線滾動，球進入球道後段3分之1的無油區開始旋轉，產生更大角度，切入1、3號瓶之間。
曲線球的弧度大，球路難以控制，最好打直線球達到一定水平後，再練習打曲線球。曲線球不僅球路更具美感，而且由於球以較大角度切入瓶袋，使全中機會大大增加。即使未擊全中，也會減少大分瓶出現的可能。
初學者必看打保齡球的技巧2
保齡球是一種比較高雅的室內活動項目，想要打好保齡球就需要多加練習，但是打保齡球也是有一定的技巧的，如果掌握了打保齡球的技巧，相信你會在球場上發揮所長與衆不同的，在打保齡球之前要先了解保齡球的規則，熟練的掌握規則之後，在這基礎上就能很好的運用打保齡球的技巧了。
在打保齡球之前最好先簡單的運動一會，坐下伸展運動，能讓身體徹底的放鬆，在打球的過程中也能更好的發揮了，如果你能掌握打保齡球的技巧了，不妨約上好友去試一試，說不定會讓朋友對你刮目相看呢，下面就介紹一些打保齡球的技巧，大家要認真的研究一下，或許對你有很大的幫助呢。
步驟/方法
1打保齡球時該如何助走
初學者想要打好保齡球，最重要的就是要學好如何助走以及正確的出球方式，助走實際上就是由站立在球道上，到出球的時候所需要行走的路線。
通常有分爲三步助走、四部助走及五步助走，步伐較大的可採用比較少的步數，但是也要配合自己身體的協調性以及靈活性。右手出球的人，最後把球送出時，應該是右腳交在左腳的後面，左手反之。助跑道上通常都會有標示前、中、後三個點，這三個點各離球道犯規線的遠近不同，站在後點( 靠近座位 ) ，用四步助走，這樣能夠有足夠的時間調整球的角度以及調整出手。
另外需要注意到一點，儘量不要超過球道上的犯規線，在正式比賽中，那條犯規線是有用處的，球員如果踩到犯規線，那一格就算 10分了，普通打球雖然沒有開犯規線，但是萬一您哪天心血來潮想去參加比賽，如果踩到犯規線那豈不是很冤嗎？
2淺談打保齡球的球路
相當一部分人想，曲球實在是很難打，而紛紛想要換成飛碟球的話可以 “ 一球走天下 ” ，不受球道的限制了。
其實飛碟球要比曲球更難，因爲飛碟球是靠旋轉而增加球的破壞力，而出手的時候往往會不知道在哪個時候出手。所以一開始練習時最好是打直線球爲先，接着可以兩種球路都練習看看，也要考慮自己的身體條件，來決定要打哪一種球路。
許多保齡球館都有駐館的教練，他們往往都是球技較高的人物，在打球時，可以請教他們，他們會免費幫您指導的。
另外也有人問到爲什麼打了幾年曲球之後，分數就一直卡在某個地方而無法繼續提升，其實這是打曲球的正常現象，遇到這種情況時，不妨請教教練，多看保齡球節目，修正自己的動作，這樣就可以了！
3詳談保齡球球具的選擇
您在買保齡球時，至少要買三項東西，也就是球、鞋和球包。並且要知道用自己的球和用公用球有什麼不同，接着就是要決定球路啦！不同的球路是有不同的鑽法的。
重量方面，建議是選擇比平常在球館拿的球再重個 0.5 -1.0 磅 左右的球，這些都是應該在進入球具店之前就要先考慮的，一個球的價值是完全決定於鑽孔的好壞，當您在爲球的價錢和品牌傷腦筋的時候，最好是先確定幫您鑽孔的人是否技術精通( 球技如何？ )，對您要打的球路是否有研究，如果相談甚歡，剩下的您就別擔心了，他會一步步帶你進入情況的。
買球千萬別太草率！應該考慮的四大要素：
1、 您想打的球路 ( 有關球重心的選擇 ) ; 2. 打球時球速快不快 ( 此決定球質需用硬或軟 ) ; 3. 您的身高與體重 ( 此關係球的重量 ); 4. 您的預算 ( 此與球的價位有關 ) 。
若真的想把球打好買顆球是的確需要的，不過第一次買球並不需要買最好的球，另外您如果是打曲球的話，也可以考慮購買機械手套和滑石粉，機械手套是打曲球的人必備的。
4保齡球道與擊中率
保齡球球道，一般由楓樹木鋪就。整個球道由 39 塊板組成。分別在七塊板處設有標誌。
球道的中心線是第 20塊板。此塊板上的標誌特別明顯。保齡瓶羣除去三個隱藏瓶，從正面看瓶也是分七處，是七處投球標誌的直線延伸，故保齡球沿着標誌直線滾動，一定可以打到相連的瓶。
保齡瓶的排列非常協調與連帶。一個大等邊三角形中，包含了九個小等邊三角形。可以引起許多複雜有趣的幾何連變，是擊倒保齡瓶的重要理論基礎。
準星箭頭有 15 釐米 長，是球道上最大的標誌，也是投保齡球的瞄準依據，直接瞄準保齡瓶不是好的瞄準方法，因爲曲線球、弧線球都是 “ 斜眼炮 ”，球走的是曲線，直接瞄準根本打不着。這就需要利用準星來進行修正，將偏差值事先算進去。
5如何打出完美的倒球
掌握角度線欲投全中球，必須掌握角度線瞄準法。所謂角度線瞄準法是指球員根據某一球道的特性，先決定採用多大的角度線，再在這個基礎上作相應位移調整，求得落球點、目標箭頭、瓶袋三者之間構成的一個瞄準用的`全中角度線)。
掌握球的速度球的速度過快和過慢都是缺點：速度過快會大大增加滑溜的距離，使球進入瓶袋時來不及形成足夠的轉數，形成旋轉不足，導致球擊瓶後，瓶會垂直飛向溝底，而不會橫向抽擊倒其他球瓶。球速過慢也會發生問題，最明顯的是撞瓶無力。
掌握球道的變化 調整球速時，做到不影響助跑和運球的時間並不容易，需要長時間的練習才成。
球員在掌握恰當的球速的同時，還應學習怎樣隨球道情況轉變而作出調整。
球道有「快球道」和「慢球道」之區別。
朝 1 、 3 瓶之間(左投的人是 1 、 2 瓶之間)試投，球滾動擊倒目標就是標準球道。 如果以 1 、 3 瓶作爲目標，球卻向 3 、 6瓶(左投的人是 1 、 2瓶)滾去。這就是球順着球道跑太快，我們稱爲「快球道」。「快球道」的成因是因爲球道表面油量充足，一般來說，上午到下午球道多處於這種狀態。但也應知道，室內的溫度、溼度、油的揮發，以及球的狀態(粘油的多少，以及污染情況)，都會影響球道。如果以 1 、 3 瓶作爲目標，球卻向 1 、 2 瓶滾去。這就是球順着球道慢滾，我們皆稱爲「慢球道」，慢球道的成因是球道表面油已乾燥、球道使用數已超過 50回合、球道灰塵太多、雨天溼度高等原因，都會形成慢球道影響球速。
「快球道」的攻擊法 本位位置稍向右移動，由外側瞄準 1 、 3 瓶。 本位位置沒有改變，瞄準的「三角形」稍稍左移(右移的則相反)。 慢慢地接近，球速稍慢。初學者要使用稍重的球。 放球的時候，儘可能地在投球線的近處着地。
「慢球道」攻擊法 本位位置比平常偏左移動。由內線也可以(由中央往左側) 不改變本位，儘量比平常板目右移二、三步的點面開始(以上對右投的人而言)。稍微加速接近，讓球加速。 使與球瓶的距離縮短，所以球要比平常投遠些再著地。太彎曲的話，則應在球稍直前進時拔起手指。球員要取得好的成績，必須確切掌握球道的特性，在投球時根據球道的快、慢，作出相應調整。
保齡球的技巧大家熟悉了，但是也需要你在實踐中更好應用它，另外打球時要注意安全，如果身體不舒服或者身上有傷的話不能勉強，希望在玩保齡球的同時練出健康的身體，增強體質。
初學者必看打保齡球的技巧3
在球道上，要控制重量十足的保齡球不偏不倚地擊中球瓶，甚至打出全倒，是講求技術的。投出一個完美的全中球，是球員多方面動作協調配合的結果，如果加以概括，則有下面幾個要點：
投全中球的注意點
（一）選擇最佳角度線，確定站立位置。決定站立位置的基準線和球員的腳有關。直腳（右手球員）以左腳內側線爲準，內八字腳以左腳前部內側線爲準，外八字腳以左腳跟內側線爲準。
（二）站立後應面向目標，雙肩和犯規線平行（或在意念上與犯規線平行），姿勢自然。不少人在助跑和滑步終止時會有一定的偏離傾向性，這種傾向性屬於自身因素，在確定站立位置時必須將這個自身因素計算在內。
（三）在正確的位置上站好後，球員投球前在心理上和情緒上必須進行自我調節。調節的方法爲集中一放鬆一集中一深呼吸一起步。
（四）爲了確保身體平衡和步幅自然，1、2、3步的幅度和節奏要一致。手腳配合應高度協調，左手慢慢向外側展出，要有推牆之感。
（五）滑步終止時，右腳向左後方伸出，腳尖作爲一個支點保持好身體平衡，雙肩、左膝蓋、左腳尖成一直線。（六）放球的瞬間不能過早或過晚。在握球的右手離左膝蓋 150釐米左右時將球推出。根據不同組的角度線採用不同的落球距離。
（七）投球時前臂不要用力，要依靠自然擺動的慣性力。在滑步停止時的一瞬間求得加速度，將球往目標上送。（八）投球后做到一保持、五看清：保持投球姿勢;看球的落點、看球通過目標箭頭、看球的轉拆拐彎、看球擊中①一③瓶袋和球進入瓶臺的作用力、看滑步終止時左腳內側線的位置。
（九）右肩（右手球員）不要過低，手臂不要揮向內側或外側，手指指向目標箭頭，下顎不要擡高，上身不要側向一邊。
（十）練習中必須養成這樣的習慣：在腦子裏編排出一個以時間爲準的手腳配合技術程序——“運球擺臂的時間=助跑的時間”，並默唸這個技術程序。
（十一）要有始終如一的技術動作、節奏和幅度。其程度應接近機器人。
（十二）當自我感覺不好、連連失誤時，應及時找教練指導，設法糾正錯誤動作或改變角度線
提示：欲投全中球，必須掌握角度線瞄準法。職業選手和優秀球員都採用角度線瞄準法。因爲它是以科學調整爲依據，具有高度的準確性。所謂角度線瞄準法，是指球員根據某一球道特性，先決定採用多大的犯規線角，再在這個基礎上作相應的移位調整，求得落球點一—目標箭頭——瓶袋三者之間構成的一個瞄準用的全中角度線。
以上就是小編給大家講述的打保齡球的一些技巧性的方法了。相信只要大家掌握了這些技巧，能在保齡球技上會有一個層級的突破。其實，打保齡球只要把它當做一項娛樂興趣的項目就好了，沒有必要把它看得太重，太追求全壘打就會失去打保齡球的樂趣了。
