現在很多人都會忽略飲食規律的重要性，常常導致自己出現腸胃疾病，甚至還出現胃炎，那麼想要知道如何讓胃炎好的快嗎？那就繼續往下看看吧，希望對大家有所幫助。
如何讓胃炎好的快1
生活方面
慢性胃炎患者需要保證充足的睡眠，日常注意勞逸結合。合理安排工作，避免過度勞累。慢性胃炎出現急性發作或者症狀時，建議臥牀休息。
心理方面
部分慢性胃炎患者因症狀磨人，經常表現出緊張、焦慮等情緒。建議患者放鬆心情，不要過於在意自己患上慢性胃炎。慢性胃炎治療起來並不難，只是需要更多的耐心。
飲食方面
日常軟、爛、熱的食物爲主，每天少食多餐。飲食有度，切勿暴飲暴食。吃飯時，建議細嚼慢嚥。少吃或者不吃辛辣刺激的食物，油膩和煎炸的食物少吃，不喝酒、濃茶、咖啡等。
藥物方面
慢性胃炎患者服用一定要按療程服藥，不建議擅自停藥，如需換藥，請諮詢醫生再做決定。
畢竟是慢性疾病，慢性胃炎除了吃藥，還需要注意很多的方面。由於慢性胃炎容易反覆，患者需要多加註意。如果不舒服，建議前往醫院進行診治，定期複查。
如何讓胃炎好的快2
一、調整作息
從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因爲一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因爲人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
二、睡前勿飲食
一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因爲胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆爲主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因爲這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
三、多吃瓜果
木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
四、不宜餐後運動
有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的`食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
五、非到不得已，不吃藥
非急性情況下，不提倡吃藥，因爲長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
六、少吃寒食
一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
七、戒刺激性飲料
胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。
八、勿用豆奶取代牛奶
豆奶雖好，但爲寒性，不能取代牛奶。
九、多吃饅頭
饅頭可以養胃，不妨試試作爲主食。
胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
