腸胃炎吃什麼好，腸胃炎多由於細菌及病毒等感染所致，日常生活中飲食上的不衛生、暴飲暴食以及飲食上的不規律都會成爲導致腸胃炎發作的病因，那些腸胃炎發作後應該吃什麼食物最合適？下面小編爲大家簡單的介紹一下。
腸胃炎吃什麼好1
1、蘋果醬
蘋果中含有豐富的維生素和果膠，果膠是一種可溶性纖維，可以改善您的消化系統，還能降低換了腸胃炎後導致的脫水風險。但是蘋果質感比較硬，在換了腸胃炎期間不是很利於消化，所以蘋果醬會是更好的選擇。
2、鮭魚
鮭魚中含有大量的優質蛋白和ω-3不飽和脂肪酸，人可以從魚肉中獲取大量的營養物質，幫助腸胃炎患者更快的恢復健康。而且鮭魚的肉質細膩，脂肪含量低，十分易於消化，但要注意的是最好的清蒸鮭魚，不要用油。
3、藍莓
藍莓中也富含豐富的營養成分，其中就有豐富的抗氧化劑-花青素，這種抗氧化劑可以對抗感染，解決腸胃炎引起的症狀。此外，藍莓的含水量也高，可以有效的防止脫水。
4、蕉
香蕉富含着大量的鉀元素，當你因爲腸胃炎腹瀉和嘔吐而流失大量的鉀和其他礦物質時，吃香蕉可以給你的身體即使的補充鉀，緩解你的腸胃疾病。
5、白粥
腸胃炎期間腸胃是比較脆弱的，喝上一點白米粥有利於消化吸收，並減輕腸胃的負擔。
6、雞蛋
雞蛋是蛋白質的豐富來源，進入人體後會轉化爲人體所需的氨基酸，雞蛋最好是被做成雞蛋羹或者水煮蛋，因爲這樣會更容易消化。
7、菠菜
菠菜中的維生素含量特別的多，人體在腸胃炎犯了之後，腸胃因爲損傷會降低對維生素的吸收，只要儘可能的多補充一點維生素纔會使腸胃能更快恢復。
8、豆腐
豆腐中含有豐富的蛋白質，蛋白質對腸胃損傷後有很強的修復作用，而且蛋白質還能補充人體所需要的能量，使人能夠更快的康復起來。
9、南瓜
南瓜中有着豐富的營養元素，包括維生素C、鉀、鎂、錳、葉酸等等。而且煮的南瓜軟糯香甜，十分易於消化。
10、骨湯
骨湯中含有豐富的'鈣和其他營養元素，人在患腸胃炎期間消化功能會下降，骨湯中的營養元素更好被腸胃吸收。
腸胃炎吃什麼好2
腸胃炎能吃水果嗎
1、腸胃炎可以吃水果
腸胃炎是可以吃水果的，因爲腸胃炎患者吃水果以後能吸收維生素和纖維素，能促進腸胃的吸收與消化，可以減輕腸胃負擔。但是水果多數比較涼，腸胃炎患者在食用時，最好用熱水把水果加熱一下再吃，以免讓腸胃受到刺激，加重病情。
2、腸胃炎能吃什麼水果
腸胃炎患者能吃的水果有很多，像芒果、桔子以杏子和蘋果以及草莓等，就都適合腸胃炎患者食用，它們不能但能加快患者的身體的新陳代謝，還能消除患者體內的多種病團菌，對病情恢復有很大的好處。
3、腸胃炎吃水果的注意事項
腸胃炎患者雖然能吃水果，但是在吃水果時卻有一些需要注意地方，有些水果對腸胃炎病情恢復有利，但是卻不能治療腸胃炎，如果患者正在用藥，是不能隨意停藥的。另外腸胃炎患者在吃水果時，不能空腹吃，不然會加重人們的腸胃負擔，會讓腸胃炎的病情加重，對身體健康不利。
