治療眼乾眼澀最有效的方法，現在的很多人都是在辦公室上班的，都是長時間要面對電腦的，而回到家裏後還會玩手機，看久了這些電子產品很多人都會感到眼睛發乾發澀，下面是治療眼乾眼澀最有效的方法，一起來看看吧。
治療眼乾眼澀最有效的方法1
1、按摩治療。
當出現眼乾眼澀的時候可以通過按摩來緩解，而按摩治療眼乾眼澀的好處在於可以對眼部進行適當刺激的同時，不需要患者花費過多的時間，可以讓患者隨時隨地的使用。但是這一種治療方法並不是任何人都可以隨便使用的。一定要結合個人的實際情況進行按摩，讓眼部的血液循環可以得到改善，遠離眼乾眼澀的傷害。
2、飲食治療。
在生活中多吃一些水分含量多的食物同樣有注意改善眼乾眼澀的問題。此外，建議大家在面對眼乾眼澀的時候多吃一些富含維生素的食物，讓體質可以得到徹底的改善。
3、運動治療。
運動可以幫助人們促進全身血液循環，同時也可以讓大家通過戶外活動使得眼部的是視物能力得到改善，繼而達到治療眼乾眼澀的目的。所以建議大家在生活中養成良好的運動習慣，每天至少到戶外進行活動30分鐘以上。
4、保證休息。
在生活中很多人都會有不同程度的缺乏休息問題，而越是缺乏休息對於人體的傷害也會越大，很容易成爲誘發眼乾眼澀的原因。
治療眼乾眼澀最有效的方法2
飲食調理
眼睛乾澀可以從飲食上加以調理，多食用含有豐富維生素A的動物油、奶油、黃油、動物肝臟、奶類等等、還有多食用能夠幫助營養素平衡的魚類、肉類、蛋類、還可以多食用蔬菜蔬果，充分補充身體所需維生素。另外飲食上也不能偏食，一定要注意營養均衡，不食用油炸辛辣食品。
眼保健操
眼保健操是學生課間操之一，能夠幫助緩解眼睛乾澀疲勞。主要是對眼周天應穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等等穴位進行按揉。通過對眼周穴位進行按揉能夠幫助促進眼內的氣血暢通，改善眼部神經營養。
調整環境因素
環境因素有很多，首先需要合理規劃用眼時間，長時間電腦前工作需要適時的休息，做眼保健操緩解視疲勞；其次需要遠離菸草，無論是一手煙還是二手菸對眼睛都會有損傷作用；冬天、乾燥和大風天出門的時候最好可以帶上眼睛，這樣可以對眼睛有一定的'保護作用；最後，有部分人的眼睛乾澀與過敏有關，因此最好能夠找到過敏原並且遠離。
治療眼乾眼澀最有效的方法3
1、抹護眼霜。注意護眼霜的成分，不可亂用，避免引起眼睛乾澀。
2、打呵欠、含酸梅改善眼睛乾澀。利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法，可以有效的改善眼睛乾澀。
3、熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛。熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。
4、滴眼藥水改善眼睛乾澀。眼藥水是否能潤眼，一是看藥水成分，二是看滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。
5、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音改善眼睛乾澀。茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化爲維生素A，維生素A不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能預防眼睛乾澀引起的乾眼症。
6、眼保健操改善眼睛乾澀。眼保健操可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。
