嬰兒肥怎麼減掉？嬰兒肥的臉都會肉嘟嘟，雖然看着很好看但是不上鏡。而且嬰兒肥的時候只是臉上有肉肉，身體不會胖的，所以要是想減掉嬰兒肥，只要把臉瘦下來就好，下面就帶你瞭解嬰兒肥怎麼減掉。
嬰兒肥怎麼減掉1
臉部運動
1、微笑
沒錯，微笑其實就是一項很好的臉部運動，微笑可以帶動面部肌肉的運動，同時還有助於提升個人的氣質，所以想要擺脫嬰兒肥的話可以嘗試經常微笑。
2、唱歌
唱歌看似只有口腔在動，但其實在唱歌的同時口腔可以帶動臉部肌肉得到運動，而唱歌的時候人的面部表情是多變的，這時就能刺激面部的血液以及淋巴循環，是一種非常不錯的瘦臉方式。
3、面部肌肉鍛鍊
如果想讓面部肌肉得到鍛鍊，可以嘗試多做一些類似吹口哨、用吸管喝水以及學習口琴等可以帶動面部肌肉的運動，面部肌肉緊實之後臉看起來自然就會變瘦了。
拍打按摩
每天睡覺前以及早上起牀之後都可以對面部進行拍打按摩，早起臉部按摩可以幫助消除浮腫、促進臉部淋巴排毒，按摩的手法通常是利用手指從下巴往太陽穴方向做輕輕的提拉。另外晚上睡覺前也可以輕輕的拍打臉部，不要太用力，直到臉部微微發熱的程度就可以了，長期堅持可以起到不錯的瘦臉效果。
冷熱水交替洗臉
冷熱水交替洗臉這個方法看起來比較麻煩，但卻是十分有效的消除嬰兒肥的方式，每天洗臉的時候先用溫水正常洗臉，然後用冷水輕輕拍打臉部，然後再用溫水撲臉，之後再用冷水拍打，如此交替循環幾次瘦臉的效果是非常明顯的。
嬰兒肥怎麼減掉2
1、運動法
運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的`"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
嘟嘟臉又有着易胖的體質的林依晨曾經每天早早起牀去瑜伽館做瑜伽，有時還會到健身房運動。兩個月下來，依晨足足瘦了3公斤，不僅人瘦了好大一圈，連膚色都跟着變得紅潤許多。看來運動減肥瘦臉還是值得推崇的哦！不僅減肥還美容呢！
2、飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因爲它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘爲宜。
4、面部減肥操
有氧按摩：按摩過程中着重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5、指壓消腫法
使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。
a、大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕擡即可，再緩緩將指力放鬆。
b、中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。
c、四指併攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。
d、畫圓圈：四指併攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。
注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。
6、淋巴推拿瘦臉法
面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
7、洗臉
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
8、瘦臉按摩法
按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
3、託下頜：用雙手輕託下巴，有節律地反覆做1分鐘左右。
4、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
9、飲茶
喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
