秋天孕婦吃什麼水果，柿子是一種非常物美價廉的水果啊，在裏邊兒含有着豐富的維生素，而且還含有豐富的營養物質和礦物質元素，下面分享秋天孕婦吃什麼水果有哪些。
秋天孕婦吃什麼水果1
柿子
是一種非常物美價廉的水果啊，在裏邊兒含有着豐富的維生素，而且還含有豐富的營養物質和礦物質元素。他有一個潤肺止咳化痰的效果，特別用於治療高血壓或者是動脈硬化東西必須長的是好裏面的營養物質和藥用價值都非常適合，尤其是對於有高血壓的媽媽來說有非常大的作用。
香蕉
香蕉裏面有富含豐富的葉酸，而這些也發又能夠保證胎兒的一個誰去發育正常，避免產生一些畸形，無腦等其他的病症出現，其他裏面還有着家人說還可以降低血壓保護我們的心臟和血管對於媽媽來說也是非常有利的!
蘋果
不過想到大家都非常的熟悉，但是一個懷孕期間最好的水果，它不僅含有非常豐富的微量元素，而且還有紙質的是化合物等多種營養元素，騎士打的吸血鬼含量非常高，有助於還打到地上的發育，而且可以提高胎兒後天記憶力，懷孕期間多吃蘋果孩子也非常不容易患上哮喘。
芒果
芒果裏面含有非常豐富的營養價值，而且它的維生素含量特別高，而且地裏面所含有的糖分和蛋白質到其他營養成分都是我們認得所必須在一桌營養成分。阿姐，芒果還有一個尺寸知音的姑娘對於媽媽的糊塗也有一個非常好的作用，但是對芒果過敏的孕媽千萬不能夠使用。
秋梨
梨子性寒涼，它對人體有一個清熱利尿，潤肺降壓止咳祛痰的不同功效，而且你別說含有的營養元素來說對於懷孕的女生來說也是非常有好處的。在懷孕的初期吃，你父親可以清熱解毒，還是可以講點過去要防止認知水準，而且還可以補充我們人體裏的營養元素，可以調整膚色。懷孕期間多吃一些，你可以讓寶寶的皮膚更加的水潤，達到一定的提前美白效果。
1、孕婦不能吃的食物
大閘蟹
孕婦在懷孕期間一定不能夠吃大閘蟹和甲魚，因爲它們都具有一個活血化瘀的效果。這些食物就非常容易對寶寶有傷害。
葡萄
對於衣服來說也不能夠都吃不到，葡萄含糖量特別高，如果葡萄吃多了可能會引發妊娠期糖尿病，甚至是對寶寶產生一定的傷害，產生巨大兒。
少吃性寒涼水果
秋天一定要少吃比較寒涼的水果，比如說西瓜。秋天一般的人如果吃西瓜比較多的時候，都有可能產生拉肚子，何況是已經懷孕的女生，就更要少吃了，除了西瓜之外，還有無花果，李子等水果也應該少吃以免對寶寶產生傷害。
秋天孕婦吃什麼水果2
孕婦吃水果最好要削皮
水果果皮的營養成分很豐富 ，所以許多孕婦認爲水果連皮吃既營養且不浪費；可是大家知道嗎？現在農藥殘留問題已越來越嚴重，一些農藥能隨着果實的生長而長期附在果皮上，可能會長達1至2個月，爲了寶寶以及孕婦自身的健康，吃水果能削皮儘量削皮好。
孕婦吃水果可以連皮吃嗎
中山大學公共衛生學院教授朱惠蓮：水果果皮的營養成分比果肉高出許多，因此，有人認爲水果連皮吃既營養又不浪費；但隨着農藥在農林業上的廣泛應用，一些農藥能隨着果實的生長而附在果皮上。儘管果皮維生素含量高於果肉，但果皮中的農藥殘留量也比果肉高出許多倍。這些殘留在果皮上的農藥用清水很難洗掉，爲了健康，吃水果能削皮的還是削皮好，特別是那些外皮鮮豔的水果，除非標識的是有機水果。
孕婦這樣吃水果才健康
懷孕後吃水果也有講究？的確，孕媽們面對豐富誘人的水果，在大快朵頤之餘，還應動動腦筋，有些水果應少吃，因爲對寶寶不利。民間流傳的“孕期吃桂圓，寶寶眼睛會和桂圓核一樣烏黑髮亮”、“孕期吃冰淇淋，寶寶出生後會抖下巴”等說法，更是無稽之談。
60%-70%以上的女性在懷孕後，都會陰血偏虛，內熱較重。因爲胎盤所分泌的絨毛膜促性腺激素、胎盤生乳素及甾體激素中雌孕激素的影響下，媽媽身體的各系統會發生一系列生理變化。正如中醫所說的“產前宜涼，產後宜溫”。因此，在孕初期的40～50天裏，孕婦最好不要吃性溫或是大熱的水果。比如像桂圓、荔枝或是熱帶的進口水果，都是熱性的，孕媽吃了很容易“火上加火”。
如果孕婦一次吃2斤荔枝，就有上火的危險了，嘴巴幹、起泡，甚至流鼻血都是上火的表現。嚴重一點的孕婦，還會出現漏紅、小腹墜脹等先兆流產症狀。另外，桂圓也是熱性水果，孕婦吃了桂圓之後，容易造成大便乾燥，口舌乾燥。所以，每天吃兩三個荔枝、桂圓，不要緊，一不小心吃多了，就喝點金銀花茶來降降火，可以起到緩解的作用。
孕早期，不僅熱性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有選擇性的吃。西瓜有利尿的`作用，有一些孕婦就拿來化浮腫，卻沒有想到多吃了也很容易引起腹瀉，造成脫水。
所以，很多水果的作用都有正反兩方面。如果孕婦本身是熱性體質的話，孕早期可以適量吃些西瓜，來生津止渴，特別是夏天，對止吐也有較好的效果。但有家族性糖尿病史的孕婦就應禁食了，西瓜的糖量較高，過量食用的話就很容易造成了妊娠期糖尿病。
在孕早期，孕婦最好還是多吃一些蘋果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中性水果。
孕中期：水果種類要豐富
孕中期，孕婦身體狀況比較穩定，胎兒的激素也很平衡。因此，孕婦可以根據自己的體質選擇多種水果進行補充。
體質偏寒的孕婦，就可以吃一些熱性水果。像桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴、椰子、榴蓮等都是熱性的。
體質偏熱的孕婦應避免或少吃熱性水果，適量的吃一些梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它們都是寒性的。
孕媽們吃水果的時候一定注意，只能是適量的吃，絕對不能把水果當飯來吃。許多人都認爲吃水果可增加營養，生出的孩子皮膚白嫩，但是水果中含有的葡萄糖、果糖經胃腸道消化吸收後可轉化爲中性脂肪，促使體重增加，就很容易引起高脂血症。水果只能補充一些維生素，孕媽是一個吃，兩個人用，全面的營養還需要澱粉、鈣質、鐵質、蛋白質、脂肪等，並不是水果都能提供的。
有些孕婦認爲蘋果有安胎作用，實際上蘋果只能起到補充維生素的作用，吃多了反倒會產生腹脹感，容易便祕。所以孕婦在吃水果時，還是要注意適量多樣原則，最好是飯前後一小時再吃，但是一天總的攝入量不能超過一斤。
孕晚期：有些水果吃了會早產
到了孕晚期，孕婦很容易發生羊水過少，胎動不安等反應。這個時候，有些水果吃了就可能起反作用，易導致早產。
山楂酸甜可口，是很多孕婦的最愛。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導致流產。同樣的道理，在孕早期，也最好不要吃或者儘量少吃山楂。在中醫上，即使是給孕婦開開胃的藥方，山楂也從不入藥。
孕婦懷孕後常常伴有睏倦、噁心、嘔吐、食慾不振等，醫生倒建議吃一些無花果。它能起到開胃的作用，副作用也小。
此外，吃木瓜、蘆薈也可能會導致流產。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除。因爲它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於生產是不利的。
至於蘆薈，目前有專家對動物進行過實驗，發現蘆薈對於動物會造成流產的結果。所以懷孕的媽媽們，也要注意一下，儘量少吃。
孕晚期，孕婦可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。橘子要少吃，特別是體質偏熱的孕婦更要避開，吃多了媽媽可能色素沉着多，對皮膚不利。不過橙子可以多吃點，它的維生素含量很高。
