抑鬱症變好的7個信號，抑鬱症是一種常見的精神疾病，患者在心理上和生理上都感到沉重和困頓。如果能夠及時有效的治療，抑鬱症患者的症狀可以逐漸減輕甚至完全消失，接下來看看抑鬱症變好的7個信號吧。
抑鬱症是可以治癒的，只要堅持治療，抑鬱症一般終會進入好轉期。在抑鬱症進入好轉期後，你會感到以前壓抑的情緒現在變得輕鬆了不少，飲食和睡眠也逐漸改善，對事物興趣和體力精力都大有提升與好轉，之前那種難以言狀的痛苦感越來越有弱，雖然有時情緒仍時好時壞，但總體來說正朝向康復一步步邁進。
1、較少煩躁。悲傷是抑鬱症中最常見的情緒，但煩躁也很常見。當你開始感覺好轉時，你可能會注意到你有更多的耐心，並且更容易與別人相處。
2、對活動更感興趣。抑鬱症的一個明顯特徵是對我們平常喜歡的事物缺乏興趣或樂趣。當你開始感覺好些時，你會對你的正常活動有更多的興趣，並開始更多地享受它們。甚至食物吃起來感覺比原來味道更好。
3、更多的'能量。隨着興趣的增加，我們的能量會隨着抑鬱的好轉而恢復。這種能量的增加可以幫助我們做更多我們關心的事情，進一步改善我們的情緒。
4、感覺少了力不從心感。當我們情緒低落，對任務感到力不從心時，一切都會變得困難。更少的抑鬱會讓我們感覺到更多的日常責任，並且能夠在面對挑戰時做出迴應。
5、更正常的食慾。我們的胃口會因抑鬱症而增加或減少，隨着我們感覺好轉，它會開始恢復正常。如果我們之前沒有什麼食慾，我們會發現食物更吸引力，更令人愉快。我們還可以更容易地抵抗那些在我們抑鬱時難以抵制的食物。
6、更好集中注意力。抑鬱症的認知症狀可能相當具有破壞性，使得難以思考和集中注意力。隨着注意力的提升，我們會更容易理解一段談話或一本書的情節線，總的來說，我們會覺得頭腦更敏銳。
7、性慾恢復。抑鬱常常會扼殺性衝動，而沒有患過抑鬱症的伴侶可能很難理解缺乏性趣。因此，性慾的喪失會對夫妻關係產生嚴重影響。如果它消失了一段時間，再次感受到它的火花可能是令人驚訝的。
1、情緒穩定
抑鬱症患者有可能會經歷數天或數週內的情緒低落，而當抑鬱症患者的情緒減輕，出現更多積極的情感，例如喜悅和成就感等，這通常表明抑鬱症狀有所改善。
2、睡眠改善
抑鬱症患者常常會出現失眠和打鼾等問題，但是當抑鬱症狀改善時，他們的睡眠質量通常會得到改善。患者每晚都能進入深度睡眠階段，並且比以前更容易入睡和醒來。
3、食慾改善
與精神狀態保持一致，飲食習慣也是反映抑鬱症狀好轉的一個信號。抑鬱症患者常常面臨食慾減退的問題，如果患者食慾恢復到正常水平，可能表明抑鬱症的症狀有所改善。
4、補充體內缺失物質
抑鬱症患者可能會因爲不良情緒而缺乏某些活性物質，例如5-HT、多巴胺和去甲腎上腺素等，一旦用藥、光照等方法補充了這些物質，可能有助於改善抑鬱症狀。
5、更多積極力量和更少負面情緒
抑鬱症患者常常充滿負面情緒，例如悲傷、焦慮、絕望等等，但當抑鬱症患者的積極的情感和思維模式增加，負面情緒的數量也會減少，可能表明抑鬱症狀有所改善。
6、提高工作效率
抑鬱症患者可能會感到沮喪，導致工作效率低下，但當他們的`狀態恢復到正常水平時，很有可能會發現他們的工作效率更高。
7、社會互動增加
抑鬱症患者常常感到孤獨和隔離，但當治療有效時，他們可能更願意參加社交活動，嘗試和其他人建立聯繫和交流。
總之，以上這些信號只是抑鬱症患者好轉的一些常見表現，而且它們並不是全面的，因爲每個人的症狀和恢復時間不同，症狀的改變可能也不盡相同。正確治療抑鬱症要根據患者的病情進行個性化、綜合治療，有時還需要在整個康復過程中細心呵護。
症狀表現
1、工作倦怠 有職場抑鬱症的患者對工作持非常消極的態度，面對着一桌子需要處理的文件，會有眼睛無神、四肢麻木、大腦呆滯症狀出現。
2、記憶力、反應力下降 這種表現，既是精神亞健康的標誌之一，也是職場抑鬱症最爲明顯的表現特點。出現抑鬱的職場人常會感覺記憶力變得低下，有時昨天交辦的事情，今天可能就會忘記;還有的明顯感覺在策劃、構思一些項目時感覺思考困難、吃力。
3、看低自己 因自己的努力和能力被擢升或授予重職，反而變得毫無自信，覺得不能勝任。如有的患者升任主管後天天想要是出錯了怎麼辦，我能不能做好呢，等等。
4、睡眠障礙 抑鬱症最主要的一個症狀就是以失眠、早醒爲代表的一系列睡眠障礙表現。有抑鬱傾向的職場人常常會比早上正式起牀時間提前兩到三個小時醒來，而再入睡會很困難。
5、脾氣變化 職場抑鬱症主要症狀還體現在個體脾氣秉性的變化上。以前可能溫柔、體貼，脾氣很好的人，因爲受抑鬱情緒影響，脾氣會變得暴躁易怒。而微笑型抑鬱症患者更會成爲“雙面人”，在職場微笑示人，在家怒目以對。
職場抑鬱症對人體的危害還是較大的，如果得到確診就一定要及早治療，以免延誤病情，給以後的的治療增加困難。
作息時間、工作壓力都是誘因
臨牀上，有不少患者因爲患有抑鬱症而走極端的例子。王徵說，有一些患者，一開始不接受自己患有抑鬱症，也不來醫院進行專業的治療。久而久之，病情惡化嚴重，有的人選擇跳河，有的選擇吞藥自殺，被發現及時的興許還能挽回一條命，也有沒搶救回來的。
王徵回憶，自己曾接診過一個年輕的.職場女性病人。工作中的挫敗感和人際關係的不融洽讓她覺得社會容不下自己，生活沒有意義，後來她離職，過着離羣索居的生活。“她來我這裏就診的時候，已經是重度抑鬱。我們收她住院了一段時間，恢復情況還算不錯。
出院時，我們再三叮囑她的家屬，一定不要讓她一個人獨自生活。在她出院半年後，我從其他病人那裏聽說她自殺了。後來經過了解，她出院後還是執意要一個人住，拒絕和父母住在一起，藥也沒有堅持在吃。
究竟是什麼讓正在處於人生上升期的職場人士頻患抑鬱症?關於職場抑鬱症的誘發病因，王徵給出瞭解釋。
