吃葡萄有什麼好處？葡萄是很多人很喜愛的一種水果。從小到大，長輩們都會說，多吃水果對身體有好處。大部分情況下確實如此，不過不同水果會有不同的功效。吃葡萄會有什麼好處呢？
葡萄對人體有哪些好處？
1、補充營養，葡萄中含有豐富的營養成分，是一種滋補性很強的水果，除了蛋白質、碳質化合物、粗纖維以及鈣、磷、鐵、鉀等微量元素之外，還含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P以及人體所需的十多種氨基酸、大量果酸，而且葡萄中的含糖量很高，主要以葡萄糖爲主；常吃葡萄對於神經衰弱和過度疲勞有補益的作用，用葡萄釀酒喝有舒經活血、開胃健脾、助消化、提神等功效；
2、調節血糖，緩解低血糖，葡萄中的含糖量高，主要以葡萄糖爲主，而且很快爲人體所吸收，當人體出現低血糖現象的時候，及時吃點葡萄或者飲用葡萄汁，能很快緩解低血糖的症狀；
3、抗癌，葡萄中含有一種化合物質叫做白藜蘆醇，除了能防止正常細胞癌變，還能抑制已經惡變的細胞擴散，有較強的防癌、抗癌功效；白藜蘆醇還具有預防動脈粥樣硬化、調整血脂、控制血小板凝結、降低血液黏稠度以及增強免疫力等作用；
4、抗病毒，葡萄中含有天然的聚合苯酚能和病毒，能與細菌中的蛋白質產生化合作用，使其喪失傳染性疾病的能力，尤其對於肝炎病毒還有脊髓灰質炎病毒有很好的滅殺作用；
5、抗衰老，葡萄中含有大量的類黃酮，這是一種很強的抗氧化劑，能夠有效清除體內自由基，起到抗衰老的作用；
6、消除疲勞，葡萄中大量葡萄糖和果糖能夠快速被人體所吸收，進入體內以後會迅速轉化成能量，起到增強體力，消除肌體疲勞的作用；
7、保護心臟，因爲葡萄中鉀元素的含量比較豐富，人體攝入大量的鉀元素能夠保護心肌，維持心臟的跳動，並幫助身體積累大量的鈣質，促進腎臟功能，調節心搏的次數；
8、補血，葡萄是含鐵元素最多的水果之一，常吃葡萄除了能夠緩解神經衰弱和過度疲勞等症狀之外，還是補鐵補血的佳品，尤其是葡萄製成的葡萄乾，葡萄乾的糖和鐵的含量相對增加，特別適用於兒童、婦女和體虛、貧血人羣食用；
9、改善睡眠，葡萄之所以具有改善睡眠的作用，主要是因爲葡萄含有能夠輔助睡眠的褪黑素，褪黑素是人體大腦中松果體分泌的一種與睡眠有密切關係的物質；夜間是褪黑素分泌旺盛的時間，而早晨是褪黑素分泌最少的時候，因此適量吃葡萄有利於幫助調節睡眠週期，改善睡眠質量差的情況；葡萄酒中含有酒精和抗氧化劑，所含的褪黑素量可能會更高，更有助於睡眠；
10、增強體質，因爲葡萄裏面含有大量的.蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生素和礦物質，尤其是糖分的含量高，容易被人體所吸收，身體虛弱、長期身體比較差、營養不良的人應該多吃葡萄或者葡萄乾，有益於恢復身體健康，而葡萄中尤其是葡萄籽中含有大量的花青素，能夠有效清除自由基、抗衰老、增加免疫力，阻止自由基對人體細胞的破壞，有效保護人體組織、器官，防治心臟病、癌症、糖尿病、動脈硬化；
11、保護眼睛，葡萄中含有能保護眼睛免受輻射傷害的營養物質，能夠防治紅血絲，增強夜視力，減少視網膜症，而且還能阻止自由基對於晶狀體蛋白的氧化，預防白內障、視網膜炎等；
12、排毒，人體長期處於一種炎熱潮溼的環境當中，體內容易積聚大量的毒素，容易出現內熱重、身體睏乏的感覺，葡萄具有一定的利尿功效，初秋季節多吃一點葡萄，能有效的排除毒素，消除內熱；經常吸菸的人多吃一點葡萄，既可以幫助肺部細胞排毒，還有祛痰的功效；
13、抗菌，葡萄含有大量的果酸，能夠幫助消化，清理腸胃垃圾，並對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用；葡萄中含有大量的維生素P，可以降低胃酸的毒性，治療胃炎、腸炎等嘔吐的症狀。
我們大家很多人都知道葡萄對我們的身體健康是非常有幫助的，對於我們的一些器官也是非常有利的，有些人聽說吃葡萄對心臟有好處，因此我們便來了解一下葡萄對心臟有好處嗎？葡萄對肝病有好處嗎？
葡萄對心臟有好處嗎
沒有。葡萄屬於水果，含有豐富的鉀鹽、維生素、微量元素以及其他營養成分，吃葡萄有一定的營養價值，葡萄能夠有效的改善動脈粥樣硬化的問題，對於保護心臟有很好的幫助。由於葡萄含有豐富的糖分，如果患者有糖尿病，吃葡萄可引起血糖的波動，從而對於心臟不利。葡萄裏也含有豐富的糖分，如果是糖尿病的話，吃葡萄多了可能會引起血糖的變化，反而對心臟不利，不同的心臟病，需要給予不同的飲食，有冠心病的患者要清淡飲食，減少鈉鹽和脂肪的.攝入，多吃蔬菜，適當吃一些水果。
葡萄對肝病有好處嗎
吃葡萄對肝臟不好的患者有很大的幫助，葡萄中含有的多酚類物質，是自由基清除劑，具有良好的抗氧化作用。可以有效的恢復肝細胞的功能，減少自由基對肝細胞的傷害。葡萄對肝臟的保護作用還表現在：葡萄中含有天然的活性物質，維生素和纖維元素，這些物質都是可以保護肝臟的，促進肝臟排毒，減輕肝臟細胞受損引起的腹水和下肢浮腫。葡萄對於肝炎患者很有好處，葡萄中含有的營養物質是特多的，具有抗病毒的能力，還可以減少肝細胞受損，降低轉氨酶，促進肝功能恢復，是肝炎病人食用水果的最佳選擇。肝炎多伴食慾差，葡萄含多量果酸能幫助消化。葡萄乾又是肝炎患者作爲補充鐵的重要來源。對肝炎伴有腸胃病者，葡萄又是腸胃病治療的有效食物。
葡萄對女人有啥好處
1、防止心腦血管病，研究表明，葡萄和葡萄籽中含抗氧化性物質白黎蘆醇，對心腦血管病有積極主動的防止和醫治功效，比阿司匹林更強的阻攔血栓形成，而且能減少身體血細胞膽固醇水準，減少血小板的團隊的凝聚力。
2、激動人的大腦，紅提中的葡萄糖、檸檬酸、碳水化合物、維他命對腦神經有激動功效，常吃對神經衰弱和勞累過度者也有好處。
3、化痰，長期性菸民可以多吃葡萄。紅提既可協助肺臟體細胞身體排毒，又具備化痰功效，可減輕抽菸造成的呼吸道發炎、痛癢等病症。
4、抗病毒治療，果汁對體弱多病的患者、動脈硬化和腎炎患者的康復治療有輔助功效。可協助肝臟移植手術治療病人降低排異，推動保重身體。立即食用果汁也有抗病毒治療的功效。
5、減肥瘦身，紅提吃完不容易長胖。女士每日服用十來顆帶有很多維他命的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能做到減肥瘦身目地，又有利於心血管健康。
葡萄對肺部有好處嗎
一般來說，葡萄中含有多種維生素，是一種健康的食物，適度食用對肺部是沒有危害的，還可以促進身體健康。建議平時要注意飲食，均衡膳食，不要過度或者過少食用某種食物。最好選取新鮮的蔬菜水果進行食用，不要食用變質食物。平時要注意適當運動，增強身體素質，不要熬夜晚睡，養成良好的作息習慣，促進身體機能的正常運轉。
