【導讀】：在冬天洗熱水澡是一件非常舒服的事情，但是一般來說不建議大家在冬天的時候每天都洗澡，一般來說2—3天洗一次澡是最佳的狀態，下面一起來看看。
雖然現在有很多人還是保持着每天洗澡的習慣，即使是冬天也不例外，但其實冬季一般建議每天都洗澡，如果一定要每天洗澡的話就需要做好皮膚的保溼工作。
一般來說冬季氣候寒冷而且乾燥，所以不會經常出汗，因此也就不需要每天都洗澡。不要每天洗澡，因爲太勤洗澡，會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌羣洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，引起皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病。皮膚表面需要油脂來滋潤，正常情況下皮脂可以自我供應並滿足需求。洗掉了皮脂而供應跟不上，就會缺乏滋潤，變得乾燥。當然，如果繼續再洗多些，就不限於皮脂的丟失了，還有細胞間脂質的流失，會導致屏障功能不完整，更加乾燥。
除了皮膚問題以外，冬天洗澡太過頻繁還有可能會導致抵抗力下降，影響身體健康。冬天溫度低，很多人覺得洗一個熱水澡可以讓身體更暖和一些，於是天天都會洗澡。其實冬天外界溫度低，人體如果經常受到冷熱交替的刺激，會讓身體的調節機能變弱，抵抗力下降，身體就變得容易生病。頻繁的洗澡會使皮膚變得更加敏感，喪失天然的保護層。洗澡時皮膚的水分會被洗澡水帶走，使得皮膚沒有水分。
一般來說冬天的時候2—3天洗一次澡是比較好的。
冬天洗澡過於勤快容易傷害皮膚的健康甚至是身體的健康，因此一週洗2、3次澡是最好的。隨着冬天的來臨，空氣越來越乾燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。他們中很多人甚至認爲，皮膚癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每週洗澡2至3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。
並且冬天本身就不容易出汗，所以也沒有每天洗澡的必要。因爲冬季氣候乾燥，寒冷，皮膚處於汗毛孔緊閉，乾燥的狀態，如果頻繁的洗澡，皮膚表面的皮脂，油脂就會被沖淡，導致皮膚就像乾旱的稻田，出現皸裂，稍微受到外部刺激就奇癢難忍。因此，冬天請一定不要天天洗澡，特別老人。冬季合理的洗澡週期爲，老人5~7天洗一次，年輕人3~5天洗一次。
