【導讀】：夏天氣炎熱，一般人都會流很多汗，而且會給人一種黏膩的感覺。要是再碰上經期會更不舒服。那麼夏天來月經可以洗澡嗎？
天來月經是可以洗澡的。 有些人認爲女性在經期內體質較弱，因此不適合洗澡。其實這種觀點是錯誤的，夏季溫度高，女性排汗量又大，若是不洗澡的話更容易受到細菌感染。所以夏天來月經之後是可以洗澡的，這樣能保證身體的乾淨。
首先，夏天經期洗澡只能使用淋浴，泡澡的話容易感染細菌。同時，水溫也要控制在37攝氏度左右，太高或太低對身體都不好。而且洗澡的時間不宜太長，洗完之後要立即穿上衣服，以防受涼感冒。除此之外，經期內洗澡最好不要使用沐浴露，容易引發細菌感染。
夏天經期是絕不可以用冷水洗澡的。夏季溫度高，有些人喜歡用冷水洗澡來緩解身體燥熱，但是經期內的女性絕不可以。經期內女性的體抗力比較弱，用冷水洗澡的話有可能會使內分泌失調，產生痛經等身體不適的情況。所以夏天經期再熱，也不可以用冷水洗澡。
夏天由於排汗量比較大，因此有些人一天會洗很多次澡。但是由於女性來月經時，身體的免疫力較弱，而且洗澡次數過多容易破壞皮膚表面的保護膜，所以經期內的女性如果洗澡次數太多更容易受到細菌感染，出現一些皮膚疾病。所以夏天來月經之後不要洗太多次澡。
夏季來月經了不要吃一些生冷的食物，容易導致月經不調，出現痛經的症狀。同時，一些較辣的或是重口味的食物也要少吃，多吃一些清淡的、維生素含量高的食物。最重要的是要保持愉悅的心情。
