【導讀】：到了秋天，就沒有夏天那麼的熱了，也不會流很多汗。白天皮脂分泌也不旺盛了，這個時候是不是洗澡的頻率要改變一下？秋天要天天洗澡嗎？
看個人的身體狀況，有的人愛出汗當然要洗澡，但是也不能洗很多，因爲秋季皮膚乾燥，洗澡過多會帶走身體的水分，引起皮炎。
1、秋季身體代謝速度沒有夏季快，身體出汗情況也不是很多，如果沒有做什麼劇烈運動出汗，秋季的是可以不用天天洗澡的，不過如果有些人出汗比較多，是可以增加洗澡的次數的，一天洗一次澡就差不多了。一般情況下來說，不用每天都洗澡的。
2、秋季溫度不是很高，也不會太低，洗澡的頻率相比夏天來說可以減少，在沒怎麼運動出汗的情況下，每兩三天可以洗一次澡，皮膚一般不會有太多的污垢，洗澡的次數不用太多，每天洗澡還有可能會對皮膚不好，每個星期適當的洗澡就可以了。
3、秋季很多人在睡前洗澡，溫度已經下降了，秋季洗澡的時間不宜太長，一般在10到15分鐘左右就可以了，秋季肌膚比較乾燥，可以用一些具有保溼作用的沐浴露，如果每天洗澡可能會帶走皮膚的水分，讓肌膚變得更加乾燥，還會降低皮膚的抵抗力，另外，秋季洗完澡之後，可以塗抹一些身體乳，緩解乾燥肌膚。
4、秋天的氣候十分宜人，沒有夏天那麼炎熱，皮膚也不會一直出汗，因此是不需要天天洗澡的，當然如果某一陣子運動量較大，是可以天天洗澡，但是正常情況下，是不需要天天洗澡的。天天洗澡有時候對皮膚非但沒有好處，反而還有一定壞處。
一般是1到2天洗一次是最好的，很多人不注意清潔，長時間會有皮炎。但是洗澡也不能洗的太勤了。還是要主要洗澡的方式，北方的搓背就不必每天洗。
1、秋天正常的洗澡頻率是2-3天一次，秋天的溫度較適宜，屬於不冷不熱的天氣，如果運動量不是很大的話，基本上一天是不會出什麼汗的，只要皮膚不出汗，就不存在很多污垢，那麼也就沒必要天天洗，2-3天洗一次就夠了，當然特殊情況除外。
2、在秋天， 正常情況下，是不需要天天洗澡的。天天洗澡有時候對皮膚非但沒有好處，反而還有一定壞處。因爲，在每次洗澡時，或多或少都會帶走皮膚中的一些水分，如果你的沐浴露或肥皂含皁基成分的話，清潔力度會更強，相應的帶走皮膚中的水分也更多，秋天本身氣候就比較乾燥，如果天天洗澡皮膚很容易因此而變得更加幹。
3、秋季風大塵多，空氣乾燥，皮膚的出汗量也相應減少。我們的面部皮膚總有種緊繃繃的感覺，缺少彈性，雞皮膚患者還會加劇起皮。這是因爲皮膚水分蒸發加速，角質層缺少水分。
1、秋天氣候乾燥，皮膚容易缺水，因此最好使用保溼性好的沐浴露洗澡，這種沐浴露不會帶走皮膚中的水分。
2、秋天洗完澡後，最好能在五分鐘內就塗抹身體乳，因爲剛洗完澡，皮膚受清潔原因，會比較乾燥緊繃，及時塗抹身體乳，能夠爲皮膚補充水分，並幫助滋養。身體皮膚跟臉部皮膚一樣，也需要細心的護理，否則很容易出現幹紋、脫皮等現象。
3、血壓過低不洗澡：洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
4、酒後不洗澡：酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原釋放，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
5、飽餐後不洗澡：飽餐後洗澡，表皮血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
