緩解中暑頭暈的小妙招。中暑是夏天常見的病症，到了炎炎夏日一定要做好防暑工作，特別是如今好多地方夏天都達到了四十度以上的高溫，下面看看緩解中暑頭暈的小妙招。
1、改變環境。中暑的人都是長期暴露在陽光下、或在高溫不通風的地方待久了造成的、因此、頭暈是中暑的一個症狀、患者要離開這種環境、到涼爽、痛風的地方休息、保持呼吸順暢、少量多次補充淡鹽水。
2、冷敷。中暑後出現頭暈、可使用冷毛巾敷頭部降溫、這樣很快頭暈可以緩解。如果沒有毛巾冷敷、用冷水洗臉也可以、降溫效果也是很好的。
3、吃藥。中暑後出現頭暈、可先喝水補充水分、緩解口渴。然後服用藿香正氣水或十滴水、這樣頭暈的症狀會慢慢消除。如果症狀嚴重、服藥無效、需要就醫治療。
4、擦清涼油。中暑的人出現頭暈、可以使用清涼油塗抹太陽穴和鼻子。不但可以提神、還可以消除惡心。
5、食物療法。頭暈症狀緩解後、患者的身體還是很虛弱的、感到非常疲勞、這是中暑的後遺症、可以調整飲食緩解、多食用綠豆、苦瓜、冬瓜、黃瓜、西瓜、雪梨這些清熱的食物、少吃油膩食物、保證飲食清淡、很快可以消除症狀。
用以上幾種方法治療後、頭暈的現象一般可以完全消除、身上的不適症狀也慢慢減輕、不過小編提醒患者朋友、如果中暑很嚴重的話、一定要及時去醫院治療、這種情況自救是不太可能的。對於嚴重中暑的患者來說、及時救治是很重要的。長期戶外活動的人羣、應做好預防中暑的措施、隨身攜帶一些藥物、這樣可以及時治療中暑。
1、轉移到陰涼的地方。對於中暑的人士而言及時的轉移到陰涼的地方是十分重要的。因爲大部分的中暑人士在開始的時候都只是處於輕度中暑的狀態、並不是十分嚴重。這個時候可以通過身體內部的修復能力進行調節。但是如果錯過了這個機會就會導致中暑頭暈的治療難度大大的提高。
2、補充水分。對於中暑的人士而言在生活中一定要積極的補充水分、因爲中暑其實就是和身體中缺乏微量元素、或者水分缺乏導致的。這個時候最佳的處理方法就是及時的喝水補充、減緩身體的不適。另外、如果中暑者因爲前期出了太多汗、體內鹽分丟失、可在飲用水中加入一些鹽。
3、及時休息。及時休息對於中暑頭暈的患者而言是相當重要的、因爲在中暑頭暈出現的時候其實就是身體處於消耗過度的時候、這個時候如果可以及時的休息、身體就會有修復的機會、但是如果堅持工作或者在烈日暴曬之下活動就會使得身體在極端的溫度中出現內平衡破壞的問題。
最後、中暑頭暈的治療方法有很多、所以大家不需要過於擔心。但是中暑頭暈如果處理不當同樣會有性命之危、嚴重者會因此而死亡。所以大家爲了自己的身體健康着想最好可以積極的調節中暑頭暈的問題、這樣才能幫助得到患者在短時間之內治癒中暑頭暈的問題。
第一、脫離高溫環境。如果身體長期暴曬在太陽之下，就很容易出現高溫中暑的現象，此時首先要做的`就是馬上脫離高溫高熱的環境，及時轉移到通風涼爽的環境，最好可以選擇空調房。在此期間也要注意適當補充水分，可以選擇口服淡鹽水或者補液鹽，也可以喝一些清熱的飲料，或者吃點新鮮的水果，可以起到清熱降暑的作用。
第二、做好身體降溫。中暑頭暈的情況下，如果還伴有發熱的現象，則需要根據自身體溫情況採取不同的措施進行改善。體溫不超過38.5度的患者，需要給予物理降溫，比如溫水擦拭、酒精擦浴、泡溫水澡等。如果體溫超過了38.5度，則需要應用藥物來進行退熱處理，比如布洛芬、對乙酰氨基酚等。
第三、治療原發疾病。對於本身患有高血壓疾病的患者，中暑頭暈的情況下需要監測自身血壓變化，如果血壓偏高，需要及時給予降壓藥進行治療。而糖尿病患者則需要留意自己的血糖情況，如果有出現低血糖，需要及時補充高糖食物來緩解症狀，比如糖水、餅乾等。
出現中暑頭暈的情況後，應該停止一切活動，並且轉移到陰涼通風的環境中適當休息，必要情況下需要脫去多餘衣物。一般症狀輕微的情況下能夠很快緩解，而且不需要進行進一步的處理，不過一定要記得適當補充水分和電解質。如果症狀比較嚴重，甚至出現了高熱不退的現象，最好能夠及時入院接受診治。
中暑後拉肚子怎麼辦
中暑之後如果有出現腹瀉的這樣一個症狀，首先應該要注意要及時的給患者補充水分，以免引起脫水造成電解質紊亂的現象。腹瀉情況嚴重的時候可以服用蒙脫石散等止瀉的藥物來緩解腹瀉的症狀。也可以適當的服用一些藿香正氣水或者是服用十滴水來緩解症狀。平時也可以喝一些湯類。
比如說可以喝番茄汁或者是綠豆湯來緩解症狀，同時多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，提高自身抵抗力。另外，如果腹瀉情況比較嚴重，可以去醫院檢查一下有沒有細菌感染。如果有細菌感染，還需要同時服用一些抗生素，消炎殺菌的藥物來進行治療，緩解症狀。同時一定要注意多休息，不要過度勞累，在炎熱的夏季一定要注意積極的預防中暑，多喝水。
中暑後爲什麼會拉肚子
中暑的患者不僅僅會表現爲拉肚子，很有可能會表現爲頭痛，頭暈，噁心嘔吐等等，嚴重的還有可能會出現休克的可能性，建議像你這種情況應該先看一下是不是頭暈，是不是中暑，或者是飲食不規律導致的腸胃消化功能紊亂，最好先找明白原因，然後再製定下一步具體的方案。
