經期腰痛怎麼回事？女性到了經期，由於過度勞損，身體虛弱，或者是貪吃生涼食物等原因，有時會出現腰間疼痛等症狀。下面告訴你經期腰痛怎麼回事，以及解決方法，希望有所幫助！女人要愛護好自己！
經期腰痛怎麼回事1
經期腰痛是什麼原因
1、腎虛腰痛。腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感爲整個腰部綿綿作痛、隱痛，痠軟無力。勞累或房事後加重。女性每月月經失血過多，同時孕育、生產都會損傷腎氣。生育過孩子以及反覆人工流產的女性比較容易出現此類腰痛。
2、寒溼性腰痛。此類腰痛主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感爲局部（腰部偏上）疼痛，表現爲冷痛，陰雨天加重。
3、血瘀性腰痛。腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運行不暢而導致血瘀性腰痛，這種腰痛也比較常見，痛感表現爲局部刺痛和針扎樣痛。
4、盆腔炎。盆腔炎等炎症引起的腰痛與男性腰痛完全不同，是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨牀上比較常見。痛感爲腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜痛、白帶增多等。
經期腰痛怎麼緩解
1、用手輕揉腰部。千萬不要用手去捶，用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕揉就行。
2、熱水袋敷小腹。女生之所以腰背痠痛，與經血排出不暢有必要關係，爲此用熱水袋熱敷小腹，可以在一定程度上，防止小腹受涼，促進血液流通，減少腰腹痛的機率。
3、按摩。女性可以在經期腰痛時按摩腰部，這樣可以緩解經期腰痛症狀。
4、墊一個靠背。既然腰背痛，就那個小靠枕，坐直點，擡頭挺胸，這樣堅挺的姿勢能減少腰腹的疼痛感。
經期腰痛怎麼回事2
月經期爲什麼容易腰痛
女人們注意了，月經期時常腰痛的.話，極容易可能是患上了婦科炎症，比如說陰道炎、宮頸炎和卵巢炎。當炎症上行的時候，就容易引起腰部疼痛。另外，女人若是長時間站立或者坐着，很容易出現腰肌勞損問題，到經期的時候也容易腰痛。
除了這些因素之外，女人們在月經期的時候，若是不注意飲食，大量進食冰淇淋等冰凍食物，飲用冰鎮飲料，會導致大量寒氣侵入身體，也容易誘發腰痛不適。若是從事了過重的體力勞動，或者說經常彎腰的話，月經期的時候，腰痛也非常容易出現。
改善經期腰痛的方法
一、熱敷
月經期的時候，如果你覺得腰痛難忍，建議採用熱敷腰背的方法進行改善。比如說將毛巾放入熱水中浸泡，再撈出來擰乾，接着將熱毛巾放在腰部，讓腰背部快速溫暖起來。等毛巾不熱了之後，重複剛纔的動作，熱敷幾次之後，腰部疼痛能夠得到緩解。
二、保暖
當腰部被寒氣入侵了以後，也容易腰痛。爲了改善腰痛問題，建議保暖腰部，比如說戴上圍腰，或者說穿高腰褲子，讓腰部獲得更多的衣物遮擋，增加保暖效果。
注意瞭如果腰痛難忍，自己真的無法再忍受下去了，就要及時去醫院找醫生開止痛藥。通過服用藥物的方法，幫助身體止痛。不過這種方法只是可以暫緩腰痛不適，讓身體感到舒適。並不是長久之計，平日裏還是要做好保健工作，避免腰痛發生纔是關鍵。
