這是一個水果豐富的季節，夏天我們總是不停地尋找美白祕方，夏天女人吃什麼水果美白皮膚的效果最好？水果的好處是人人知道的，它能補充人體缺乏的維生素，能促進身體的新陳代謝。到底有那些水果美白效果最好的'，下面小編就帶你認識六種美白效果最好的水果。
吃了就白水果之番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
吃了就白水果之草莓
草莓屬漿果，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有智能美白和滋潤保溼的功效。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀，對頭髮的健康很有利。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有往油、潔膚的作用。可令皮膚清新 、平滑，避免色素沉着。
吃了就白水果之荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裏透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
吃了就白水果之菠蘿
菠蘿豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效往除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效往除牙齒表面的污垢，令你的牙齒雪白如玉。膚肌暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到智能美白換膚的作用。
吃了就白水果之檸檬
檸檬含豐富的維他命C，尤其是夏季推出的美白美容保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑
吃了就白水果之獼猴桃
獼猴桃又名奇異果，均勻每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效美白皮膚，消除斑點和暗瘡。
這麼水果可令皮膚清新、平滑，避免色素沉着。總認爲沒有花上大把的鈔票，似乎就無法真正達到美麗的效果，其實，最天然的東西只要使用的適當，美容效果真的很有效，很驚人。
