【導讀】：大家都知道女明星對於自己的身材管理是十分嚴格的，近日張柏芝生完三胎後的減肥午餐還是驚呆了喝多網友，下面就和小編一起來看看吧。
近日一段關於張柏芝分享自己減肥經驗的視頻在網上引起了關注，生完三胎之後的張柏芝表示自己正在減肥，並且隨後稱自己工作時候的減肥午餐就是一個雞蛋，如果實在餓的不行的時候就會吃生洋蔥當做零食，對此很多網友感嘆“我終於知道自己爲什麼瘦不下來了”。
雖然說女生都很在意身材，但是女明星對於身材的管理要比一般人嚴格的多，近日張柏芝就分享了自己產後減肥的經驗。張柏芝說因爲自己最近剛生完，所以在減肥，平常開工的時候，午餐就是一個水煮蛋。如果吃完水煮蛋，還是覺得非常餓，就會拿出一袋生洋蔥作爲零食。果然明星瘦是有道理的，在她們光鮮亮麗的外表下往往有很多我們難以理解的付出。
對於張柏芝的減肥午餐，很多網友可能就算知道了減肥方式也沒有辦法做到，另外還有不少網友調侃稱“他的午餐是我的零食，的零食是我午餐的配料”由此可見女藝人對自己真的好狠啊，一般人最好不要輕易嘗試。而且這個減肥午餐，其實也不適合所有人。因此，在減肥方面上，有決心的網友們，應該要選擇健康、科學有氧減肥，畢竟人生裏，健康安全是最重要。當然了，針對張柏芝的減肥午餐，不少網友也表示，也就是看看就好，不敢輕易效仿。也有的網友說道，賺那麼多錢卻吃不飽，人生有什麼意思。
管住自己的嘴
張柏芝表示以前試過很多減肥瘦身方法都不成功，因爲沒有管住自己的嘴。想要減肥瘦身成功，關鍵就要忍自己對食物的“慾望”。這一點從她現在的飲食習慣中也可以看的出來，而且張柏芝對自己食慾的掌控真的十分嚴格。
運動減肥使人快樂
對於很多女明星來說運動、健身都是少不了的，張柏芝也不例外，減肥瘦身一定要配合運動！在家中的跑步機，每天用跑步減肥1小時。游泳不止可以減肥瘦身，而且可以塑形。
經常“罰站”
筆直的站立是快速減肥瘦身祕訣！只要緊貼牆壁站立，雙臂側平舉，雙腳輪流慢慢提起至直角，並且保持10分鐘。
適當加大工作量
藝人的工作本來就十分忙碌了，然而張柏芝爲了減肥還會可以加大自己的工作量，如果快速減肥瘦身的關鍵是運動的話，那用工作來填補空閒的時間，就是個好方法！在工作的時候不會去想該吃點什麼，減肥瘦身的時候控制好自己的飲食也是減肥的關鍵！工作量的增加會使快速減肥瘦身的效果增加到2倍哦！
