【導讀】：纖體梅是一種減肥的零食，吃着就能減肥，受到了很多女性朋友的喜愛，一起來看看纖體梅什麼時候吃最好？纖體梅怎麼吃效果最好？
纖體梅在飯後半小時吃效果更好，因爲它有淨腸、排毒、清脂的作用，所以專家建議減肥者，在吃纖體梅的時候，每天只要吃兩顆就夠了。吃纖體梅的同時搭配蘋果醋一起服用，減肥效果會有很大提升。此外，吃纖體梅一定要算好時間，留出排便的時間，以防出現尷尬，最好不好在睡前食用。
纖體梅吃的時候應該避免進食過少，濫用瀉藥等，要養成良好的生活習慣。
1.避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。
2. 避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性。
3. 合理安排生活和工作，做到勞逸結合。
4. 養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。
5. 建議患者每天至少喝6杯250ml的水，進行中等強度的鍛鍊。
纖體梅減肥效果：是通過阻斷脂肪的合成來減少人體對脂肪的吸收，從而控制體重，然後減少體重的這麼一個過程。不同的體質經過一段時間的調理，都會不同的減少體重的效果。特別是便祕性肥胖、產後肥胖等亞健康、敏感人羣食用本產品後，效果顯現的更快。青梅本身就是鹼性水果，可以調節人體的酸鹼平衡，通過排除宿便，改善便祕等症狀更加有利於人體的新陳代謝。雅瑪露纖體梅中乳酸菌繁殖消耗大量脂肪，它可以促動腸道運動耗能,再者荷葉粉也具有排毒瘦身之效。瘦身的同時還擁有了健康的體魄。
