【導讀】：很多人愛吃酵素，其實最主要的還是因爲酵素能很好的將身體的垃圾排出去，也是能幫助調理腸道，效果也是非常的明顯的。
睡前進行食用就是最好的，也是能很好的幫助晚餐進行消化，在睡前一小時吃酵素梅是最佳食用酵素酶的時間，在睡前吃一顆酵素梅，然後喝一些溫水熱的水，讓身體有一個淨化的過程，可以幫助大家在晚上睡覺的時候排除體內的毒素，還可以大大提高自身的睡眠質量和睡眠深度，第二天也會有一個充沛的體力。
晚上吃能很好的幫助分解食物，也是能降低食慾，晚上食用酵素梅可以幫助自身排除肺部毒素，肝臟毒素以及血液毒素，有利於呵護自身的腸道健康，同時也可以大大降低自身出現多種肺部疾病問題的機率，也可以幫助自身擺脫多種癌症問題的威脅。
酵素梅還是偏向於消化類的藥物，對於腸胃不好的人適當的吃一下還是沒有什麼問題的，酵素梅對於一般人來說，是可以選擇空腹吃的，有助於改善我們的體質，而且空腹食用的話，沒有食物的打擾，酵素梅可以直接在我們體內進行淨化我們的腸道和修復，把身體內多餘的毒素排除出來，還可以降低我們身體患病的機率，最重要的是可以避免受到癌症等問題的傷害。
藥物還是不能長期吃的，還是會有很多的問題，長期服用酵素梅可以補充身體所需要的脂肪酶，能夠幫助有效的燃燒多餘的脂肪，可以達到減肥的目的。
