緩解孕吐的水果有哪些，很多人在懷孕的時候都會有一些妊娠反應，比如說孕吐，孕吐是比較辛苦的，那麼在日常生活中有什麼食物可以緩解孕吐的呢？下面小編分享緩解孕吐的水果有哪些，一起來看下吧。
緩解孕吐的水果有哪些1
緩解孕吐的水果1：秋梨
秋梨性寒，味道偏酸，孕婦吃秋梨可以很好的緩解孕吐的症狀。此外，秋梨對於緩解孕婦的水腫和妊娠高血壓都有不錯的效果。最好的食用方式是把秋梨燉熟，如果孕婦孕吐很強烈的話，可以試試把適量的秋梨、冰糖、貝母一起燉，可以很好的緩解孕吐現象。
緩解孕吐的水果2：西柚
西柚也是能幫助緩解孕吐的水果之一。同時，西柚還含有大量的天然葉酸，因此孕婦在懷孕期間適當吃一些西柚，不僅可以很好的緩解孕吐症狀，還能補充足夠的葉酸，可以防止妊娠高血壓和胎盤早剝的發生，對胎兒的發育也有很好的促進作用。
緩解孕吐的水果3：櫻桃
櫻桃有促進胃腸消化的作用，也能很好的緩解孕吐現象。同時櫻桃中的鐵元素也特別豐富，還含有大量的維生素和檸檬酸等多種營養物質。懷孕期間孕婦可多吃些櫻桃，事實證明，櫻桃不僅能夠緩解孕婦的孕吐症狀，還能讓未來的寶寶有一張紅潤健康的臉龐。
緩解孕吐的水果4：蘋果
蘋果能促進胃腸的蠕動，可以很好的緩解孕婦的孕吐、噁心以及食慾不佳等症狀。同時果含有豐富的維生素、礦物質和鞣酸，還可緩解孕婦懷孕期間的便祕現象。
緩解孕吐的水果有哪些2
哪些水果有止孕吐的作用呢
1、檸檬
檸檬具有很好的健脾消食的功效，在安胎助孕的同時還能夠幫助緩解孕吐，補充身體多虛的營養元素。檸檬其酸酸的口感能夠開胃助食的同時有效緩解孕吐、噁心等不適。
推薦吃法
材料：蘋果100克，檸檬10克。
做法：將檸檬切成丁後去掉核，蘋果也切成小塊，一起榨成汁即可。
2、橙子
橙子含有豐富的營養成分的同時能夠幫助生津止咳、消食開胃、緩解孕吐不適等等。另外橙子搭配柚子還能夠有效幫助調理孕婦腸胃，還能夠幫助將糖，防治孕期高血糖的出現。
推薦吃法
材料：橙子200克，柚子10克，蜂蜜10毫升。
做法：將橙子、柚子放入一起打成汁後加入蜂蜜即可。
3、木瓜
木瓜能夠幫助調理脾胃，治療消化不良、吐瀉等身體不適。所以孕媽媽吃木瓜能夠幫助緩解孕吐，而且其中含有的`酶類物質還能夠幫助維持孕婦身體代謝的平衡。
推薦吃法
材料：木瓜半個約200克，西紅柿大約125克，蜂蜜少量約20毫升。
做法：將木瓜洗淨去皮後切成小塊，西紅柿洗淨後一起打成汁，然後加入蜂蜜攪拌均勻即可。
4、菠蘿
菠蘿中含有豐富的維生素、礦物質、粗纖維等等，能夠很好的幫助調節腸胃、健脾解渴。孕吐較爲嚴重的孕媽媽吃菠蘿不僅能夠增進食慾還能夠幫助緩解孕吐不適。
推薦吃法
材料：菠蘿半個約200克，芹菜40克，蜂蜜少量約40毫升。
做法：將菠蘿去皮切成小塊，芹菜洗淨切成小段後一起打成汁後再加入蜂蜜攪拌均勻。
5、蘋果
蘋果中含有的多種維生素、礦物質不僅能夠幫助滿足孕婦身體所需，其中含有的果酸、纖維等等還能夠防治孕期孕婦過度肥胖。另外孕婦吃蘋果還能夠幫助改善便祕、調節腸胃功能。最重要的是，蘋果對於孕吐、食慾不振等等都有很好的緩解效果。
推薦吃法
材料：蘋果1個，香梨半個，香橙半個，獼猴桃2個。
做法：將所有的材料去皮後切成小塊然後一起打成汁即可。可以按照適合的量逐次飲用。
6、草莓
草莓中同樣含有極爲豐富的維生素C，增強孕婦抵抗力的同時其中含有的果膠、有機酸等成分還能夠促進食慾，緩解孕婦因爲孕吐食慾不佳。
推薦吃法
材料：草莓100克，香蕉半根，獼猴桃2個，檸檬1個、酸奶1杯。
做法：將草莓洗淨，香蕉切塊、獼猴桃切塊後加入酸奶放入榨汁機中打成汁後擠入檸檬汁即成。
孕吐嚴重怎麼辦
少食多餐
孕期出現孕吐時，可將平時的一日三餐增加到每日5-6頓，每頓飯不要吃的太多，六成飽即可。飯後2小時左右再吃點合口味的糕點、水果。反應嚴重的可每2小時吃1次。反應期間不要過分考慮營養，主要孕婦愛吃的東西都可以吃。總之，想辦法別讓胃空着，反應就會逐漸減輕。
控制嘔吐
出現噁心嘔吐時，可以含一片生薑、檸檬水、口香糖、薄荷糖、蘇打餅乾等等，都有助緩解噁心感，待嘔吐稍有好轉，再根據自己的嗜好進食。也可以作深呼吸，同時按揉內關穴，也能緩解孕吐。
日常調理
1、飲食的選擇上不宜過於油膩。適當增加酸味和鹹味，可幫助開胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。
2、起牀前，不妨吃些蘇打餅乾、小麪包，給自己墊墊底，減少晨吐。也可隨身攜帶一些酸性食物，一旦想吐，隨時吃上一些，可以極大程度地降低孕吐反應。
3、遠離較重的氣味，如臭味和油煙味等刺鼻氣味。建議日常可戴口罩出門！以檸檬片泡水或者在氣味難受的環境中聞一聞。
