孕婦能吃話梅嗎，許多女性在懷孕之後還有 加上天氣熱就總是沒胃口，所以就喜歡吃一些話梅來開胃，吃話梅可以緩解噁心？那種話梅可以吃多少？跟着朵朵女性一起來看看有關孕婦能吃話梅嗎。
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孕婦能不能吃話梅
懷孕期間是可以吃話梅，但還是少吃的好，以免引起胃酸過多會出現嘔吐等不適，並且在懷孕期吃的過多會造成流產或早產，所以建議不要吃的太多，注意膳食營養，做好孕期檢查
話梅屬於加工食品，多含有各種添加劑
話梅是由新鮮水果經過加工製成的，很多話梅中都含有人工合成的甜味劑，比如糖精鈉、甜蜜素等，還有防腐劑，例如苯甲酸鈉、山梨酸鉀等。這些物質如果攝入較多，對孕婦的健康和胎兒發育可能有不良作用。一般來說，食品中添加防腐劑等添加劑物質，主要是爲了延長食品的保質期，或者豐富零食的口味，這些添加劑在國家規定的範圍內一般不會傷害人體健康，但是對於那些來歷不明的'食品，可能就存在食品添加劑超標的風險。
懷孕期間多吃話梅好不好？
話梅吃多了對身體是沒有好處的。在加工過程中一些蜜餞或是果脯往往加入了太多的糖或鹽也有些果脯等食品中可能還含有防腐劑、色素、香精經常食用會影響健康如話梅等零食的含鹽量就很高多吃無益長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。
儘量以新鮮水果代替話梅等食品
話梅雖然來自新鮮水果，但已經脫去了絕大部分的水分，原有的營養大量流失。對於孕婦和胎兒而言，新鮮的水果遠比話梅更有價值，不僅富含豐富的維生素，還能補充纖維素，促進胃腸蠕動。另外，很多幹果也能起到補充孕期營養的作用，比如花生、瓜子、核桃等對胎兒的發育都大有裨益。歸結來說，天然的、原味的食物更適合作爲孕婦的零食。
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一、孕婦能吃話梅嗎
話梅酸甜爽口，是很多女性喜愛的零食。那麼孕婦能話梅嗎？孕婦可以吃一點話梅，但是不建議多吃。
在孕早期時，很多孕婦有噁心、嘔吐、食慾不振的情況，這個時候吃幾粒話梅可以起到緩解噁心和防吐的作用。
不過，話梅在加工的過程中會添加防腐劑、糖精等，吃多了並不利於身體健康。且話梅偏酸，如果孕婦食用過多，會引起胃酸過多，反而會出現嘔吐等不適症狀。所以孕婦如果想吃話梅，每天最好不要超過五粒。在食慾不振的時候，還能促進孕婦多吃一點新鮮的水果和蔬菜。
二、孕婦吃話梅的注意事項
1、孕婦吃話梅，每天不應超過5顆。
2、血糖偏高的孕婦注意少吃話梅糖，因爲話梅糖的糖分也是比較高的。
3、不要空腹吃話梅：話梅偏酸，空腹吃容易刺激腸胃。
4、買話梅時注意，一定要選擇正規廠家出產的話梅，而且話梅的防腐問題要看好，如果是有異味，或者是發黴的現象的話，千萬不要吃。
三、話梅吃多了怎麼辦
話梅偏酸，如果吃多了可能會出現噁心、胃酸等不適症狀，對於孕婦來說，話梅不能多吃。
如果不小心吃多了話梅出現不適症狀，可以吃些其他食物來緩解，比如饅頭，另外多喝一些開水。如果孕婦話梅吃多了，覺得非常不舒服的話，應及時去正規醫院治療，不得擅自服藥。
