手機版
保存到桌面
熱門搜索:
明星裝扮
減肥方法
流行髮型
首頁
娛樂快訊
時尚熱點
影視動漫
娛樂小料
明星動態
電影電視
音樂快訊
開心空間
美容護膚
護膚養顏
潮流彩妝
香水快訊
產品評測
美體瘦身
減肥方法
局部瘦身
美體秀場
減肥經驗
運動健身
服飾搭配
服裝搭配
服裝單品
明星裝扮
時尚街拍
奢華品質
秀場PK
髮型美髮
流行髮型
髮型DIY
明星髮型
秀髮護理
男士髮型
髮型設計
健康生活
健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題
美食
家居
家庭
生活
教育
情感
職場
美文
知識
星座奇緣
十二星座
十二生肖
靈異空間
傳統命理
心理測試
解夢
親子知識
懷孕手冊
新媽手冊
育兒寶典
孕育飲食
早期教育
母嬰用品
首頁
> TAG信息列表 >
關於動作的女人時尚快訊
5個簡單瘦腹動作 輕鬆瘦出小蠻腰
【導讀】:每個女生都想擁有完美的身材,但是長期坐在辦公室的女性,腰腹處特別容易堆滿肉肉。那該如何瘦腹呢?秀美網小編爲大家支招,推薦幾個簡單的瘦腹動作,讓你輕鬆瘦出小蠻腰。動作1上半身躺在地面上,雙腳微微分開與髖同寬,......
2012-12-21
8個動作提臀翹臀 2周擁有性感翹屁屁
【導讀】:大家非常羨慕外國妞又圓又翹的性感屁屁,秀美小編教你8個動作,經常練習,提臀翹臀效果非常好,半個月就能擁有洋妞一樣的性感翹屁股。8個動作提臀翹臀2周擁有性感翹屁屁一、下蹲式你可以嘗試進行下蹲運動的練習,它可......
2015-03-04
有效瘦臀動作 五式瑜伽一週起效
【導讀】:又肥又寬的屁股從後面看會讓你更加顯矮,還會有肥肥腫腫的感覺。屁股是最容易囤積脂肪的部位了,想要瘦屁股,一定要拿出十二分的毅力纔可以,期間儘管叫苦叫累,只要動作照做就OK,今天向大家推薦一週就有效的瘦...第一......
2019-03-22
6個瘦腿瑜伽動作 重塑纖細美腿
【導讀】:每個人都想擁有完美纖細的雙腿,在夏天的時候展現出來。可是大家都知道哪些方法可以瘦腿嗎?今天秀美網小編就爲大家介紹瑜伽瘦腿,6個動作重塑腿部線條。下犬式這是一個經典的瑜伽動作,可以同時鍛鍊你的上下部分身......
2012-11-08
你的身體早衰了嗎?6個動作自測身體年輕度
【導讀】:衰老是人人都抗拒的事情,卻也是無法阻擋的自然規律。人的面容終會衰老,體內器官也不例外。想知道,你的身體是多少歲的狀態嗎?做做以下的測試便知。20歲:折返跑10次折返跑是一個被廣泛接受的心血管健康測驗。如果跑......
2013-06-07
腰部減肥動作4步驟 春夏痩出小蠻腰
【導讀】:腰部減肥什麼方法有效?以下練習簡單易做,可在很短時間便能瘦腰瘦腹,讓你在夏天自信秀出美麗小蠻腰。腰部減肥操第一步:俯撐提升1.雙手及雙膝着地,雙腳分開而稍寬於臀部,雙臂跟肩膊看齊而按地,收腹。2.接着向上提起全......
2019-12-02
十分鐘擁有小蠻腰的三套動作
【導讀】:美麗纖腰,哪個女人不愛?美麗纖腰,哪個女人不愛?其實,只需10分鐘,就可幫你消除煩惱。下面我們給你介紹三套實用省時的瘦腰操,只要10分鐘,每天堅持,相信不久你又能找回你的纖纖細腰了。第一套:躺平,雙腿併攏向上伸直?擻......
2016-07-25
6個簡單動作塑造勻稱性感美腿
【導讀】:擁有勻稱修長的美腿是每個女人的夢想,但是瘦腿是件非常不容易的事情,想要痩出漂亮腿型那更是難上加難。秀美小編教你幾個簡單的動作,只要你長期堅持,一定會讓你的腿型更完美。踢毽子能瘦腿1、壓低上身:兩腿伸直,坐......
2012-07-30
如何瘦大腿 2個簡單動作立馬搞定
【導讀】:大腿粗壯的確有失女人的姿色,會讓男人避而遠之。那麼,究竟怎麼瘦大腿呢?如何瘦大腿最有效呢?小編立馬來教你。後擡腿減肥動作1、雙手高舉過頭頂扶着牆。2、左腿腿保持挺直的姿勢,右腿向後儘量地高高擡起,但右腿也同......
2012-12-01
後擡腿提臀運動 4個動作告別扁平臀
【導讀】:臀部在女性人體美當中由於其性感特點突出而佔有重要地位。有關研究表明,腰圍與臀圍的比例(whr)爲0.7的女性最令男性心馳神往,讓我們一起學習一下下面四大簡易提臀法,從此告別扁平的臀部。1、俯臥後擡腿作用:鍛鍊......
2013-08-09
能迷死12星座男人的銷魂動作
【導讀】:慾望男女,千奇百怪,爲了討好異性,性感內衣、撲鼻香水買不停,連牀上必殺絕技也得練就一番!令人鼻酸的是,有些人即使刻意搔首弄姿,也不一定能魅力四射。其實展現魅力,不一定要撒大錢,花大力氣,有時生活中...慾望男女,千奇......
2013-09-17
練習4個動作 胸部想大就大
【導讀】:對於胸部來說,大小當然很重要,不過,緊緻挺拔纔是美麗胸部的第一原則哦!下面介紹4個胸部練習,每晚堅持5~10分鐘,堅挺美胸就不再是夢想!導語:對於胸部來說,大小當然很重要,不過,緊緻挺拔纔是美麗胸部的第一原則哦!下面介紹4......
2019-09-01
5個簡單動作 告別小粗腿
【導讀】:夏天的時候胖MM最羨慕穿着短裙的小細腿美女,到了冬天“小細腿們”都穿上絲襪。胖MM們還是逃不了羨慕的噩夢。現在好了,小編給大家推薦幾個專門瘦小腿的動作,現在就開始實行,期待你的華麗轉身!動作坐姿提踵:保持身體......
2018-09-07
只須12個動作 完美擊敗大象腿
【導讀】:想要瘦大腿的MM,不要對任何“速成法”有幻想,因爲小腿肌肉是大肌肉羣,脂肪沉澱定型後,不可能在短期內減掉。關鍵是持之以恆。如果你堅持每天做如下動作,三個月左右開始看到效果,再三個月,你會欣喜若狂!1踮腳直立用書......
2016-06-24
瘦手臂的最快方法 2個動作就能甩掉贅肉
【導讀】:夏天是露身材的時候,手臂也是最顯而易見的部位,如果贅肉橫生,那就太悲催了。小編爲大家介紹瘦手臂的2個簡單動作,輕鬆就能甩掉拜拜肉。鍛鍊手臂內側肌肉1.準備動作一:雙手各握一個啞鈴,兩臂自然垂放在身體前方,兩掌......
2016-11-29
四個超簡單的瑜伽動作 快速瘦大腿
【導讀】:很多人小腿很瘦,但就是大腿贅肉格外“茂盛”。究竟該如何瘦大腿呢?以下4個超簡單的瑜伽動作就能幫你做到。每週做4次以下的練習,先從右邊練習,然後換成左邊練習,每個動作一定要持續5-10次呼吸。然後再做一遍,每個姿......
2019-04-21
漫畫版6個提臀動作 讓屁屁翹起來
【導讀】:臀部下垂會讓女性頓失性感,其實,想要讓屁屁重新翹起來並非難事,以下6個提臀動作,保證能幫你做到。翹臀操Step11、雙腿向兩側屈膝,打開股關節,大小腿收攏,腳掌互相貼合,用兩手各扶着腳腕固定好姿勢,收腹挺胸,面向前方,同......
2015-03-08
怎樣瘦腿最有效 八大動作立變美腿
【導讀】:怎樣瘦腿最快最有效呢?瑜伽動作就能坐到。以下8個瑜伽動作對於瘦腿具有非常好的療效,只要你跟着做,一定能立變美腿。1、仰臥腳蹬腿式仰臥腳蹬腿式Step1仰臥,背部着地,雙腳分開一小段距離,膝蓋彎曲,腳掌完全着地,大腿......
2019-03-12
7招瘦腿動作 打造完美下半身
【導讀】:夏天是短裙、短褲出動的季節,假如穿裙子時露出下半身腫胖的線條可是會令人失色不少啊!可是該怎麼進行這局部減肥呢?針對這點,今天小編教大家7招瘦腿動作,簡簡單單減肥操,瘦出苗條好身材!7招瘦腿動作打造完美下半身現......
2017-09-15
9個動作瘦大腿 熱褲展露自信身材
【導讀】:夏天到了,買了迷你裙回來卻不敢穿?看着粗粗的大腿根就煩惱,難道這個夏天要穿着厚重的長褲度過嗎?NO!馬上來瘦腿吧,有了小編以下介紹的大腿減肥動作就沒問題了!只要稍微拉伸一下腿部,就能刺激粗壯的大腿肌...招式一俯......
2016-09-19
1238
首頁
上一頁
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
下一頁
尾頁
今日頭條
1
測試:從脫衣習慣看你的性態度
2
2022年精選情人節祝福短語56句
3
治癒焦慮的句子
4
年輕人三高吃什麼好
5
職場新人的缺點
6
水瓶座老公出軌了怎麼辦
7
幼兒託班工作計劃範文錦集七篇
8
2022過年穿白色衣服合適嗎
9
【必備】畢業典禮演講稿模板錦集7篇
10
怎麼訓練貓不抓沙發
每日精選
12星座花心男人 致命分手理由分析
2016-06-20
鄧紫棋唱的《龍捲風》比周杰倫原版的更好聽嗎?
2014-09-19
3D版《泰坦尼克號》揭面紗 18分鐘片花贏激贊
2019-08-12
夏日瘦臂操 遠離寬肩粗臂
2017-08-18
日本香水專門店超高人氣香水17look
2017-01-21
熱門標籤
爽膚
合縱
擅自
意猶未盡
佘太玉
耳貼
一言不合
迷蹤
運送
沒事找事
物理
龍泉寺
臉爛
低谷
下單
開國大典
龍之谷
看魚
最新文章
劉亦菲亂穿衣 時尚路上越走越偏
【實用】畢業實習模板集合6篇
曝陸川胡蝶領證 女主播短髮PK舊愛秦嵐
後腰痠痛伴有小腹疼痛
詹姆斯缺戰馬刺什麼原因
靈芝是不是年份越久功效越好
夢見中獎有什麼意思
無法拒絕的魅力!DIY宴會發型輕鬆學,髮型站美髮教你打造高貴宴
人到中年要修的八種品質
什麼是項目時間管理以及改進它的建議