【導讀】：大腦是人體中最複雜、活力最旺盛的器官，是人體的總指揮部，為保證身體健康和提高工作效率，它需要有充足而優質的能量來維持活動。如果營養物質供應不足，會造成腦細胞發育不良。小編在下面，給大家列出了一...1：雞蛋補......

【導讀】：人在感覺很飢餓的時候，是有很多食物禁忌的，比如不能吃生冷的食物，以免刺激腸胃，還不能吃難以消化的食物，以免給腸胃造成負擔等。1.柿子包含很多的果膠和單寧酸這些物質，這種物質喝胃酸容易產生化學反應，從而生成凝膠......

【導讀】：一日三餐中，早餐是最重要的一餐。當我們長時間不吃早餐就會感覺胃不舒服，那個時候你的腸胃已經開始出現不健康的狀態了。另外，早餐吃點提神醒腦的食物，可以幫助你更好的投入到一天的工作生活中。第一，每天早晨起床......

【導讀】：9月18日，伊能靜晒出減肥成果，表示自己只是吃白水煮的食物，而且三餐不誤，在短短十天內瘦了四斤，而她自己則表示不打算再瘦了。十天沒有任何調料，清燙的白肉、蔬菜（菠菜、花椰菜等深綠蔬菜）、米飯、紅薯…&hellip......

【導讀】：近些年來韓劇中的大長腿們讓眾人豔羨不已，身材高挑的確能夠吸引人的目光。尤其是對於正處於青春期發育的孩子來說，長高是首要任務。而對於非發育期的人來說，該如何長高呢？生活中就有很多有助於長高的食物，通...梨......

【導讀】：冬季到了之後，潤肺是人們日常所必須要做的事情，尤其是現在的霧霾天氣，更是讓人不敢掉以輕心。現在就來說說潤肺應該吃什麼吧！1、百合潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效......

【導讀】：腸胃不好的人，飲食不對就會導致胃部不適，胃脹、胃痛、噯氣、反酸、腹脹、腹瀉……當你出現這些消化不良的症狀時，在飲食上要特別注意，那麼胃不好不能吃什麼呢？奶製品。牛奶等奶製品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群無......

【導讀】：有的人晨起後，感覺身體非常浮腫，大多數是因為體內的水分太多沒有排出而導致的。浮腫讓人看起來很沒精神，女生更是害怕因為臃腫而顯得身材肥胖。所以要釋放出身體的一部分水分，而釋放的最佳方式就是多吃一些利...1......

【導讀】：日常生活中有些食物不能隔夜吃，食物變質很容易引起癌變。即使你覺得可以放在冰箱裡保鮮，但並不是所有食物都適合存放在冰箱裡。一、湯湯最好的儲存方法是湯底不要放鹽之類的調味料，煮好湯用乾淨的勺子勺出當天要......

【導讀】：有胃病的人要比一般人更要注意飲食健康，一些給胃部造成刺激的食物儘量少吃，以免加重病情。一、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。二、少吃醃製......

【導讀】：養生保健對於女人是很重要的一件事情，它讓女人更健康更年輕也更有活力，現在就來說說女人最適合吃哪些食物。南瓜。乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敵，研究表明，南瓜富含胡蘿蔔素，對這兩種癌症有預防作用。番茄。......

【導讀】：經常焦慮的女人，在食物上面也不能含糊哦，因為吃的不好也容易加重病情，這裡就來告訴你哪些食物是焦慮症患者不能碰的。1.高脂食物。冰淇淋、炸雞、薯條、漢堡等食物脂肪含量高，吃後容易讓人昏昏欲睡，更加提不起精神......

【導讀】：排毒的食物有很多，但是清理垃圾比較徹底的要數以下四種。夏天到了，亂吃的同時，也多吃吃這四種食物吧！1、常吃豬血。豬血中的血漿蛋白經胃酸與消化液中的酶分解後，會造成一種解毒與滑腸物質，和侵入胃腸道的粉塵，有害......

【導讀】：●西紅柿檸檬汁洗髮液流程：將西紅柿和檸檬各自打汁，將少量檸檬汁和全部西紅柿汁混和當洗髮液用，最終用清水清洗頭髮原材料：香蕉蘋果1根，向日葵花精油1炒勺，新鮮綠檸檬茶小勺。流程：將香蕉蘋果削皮，搗碎，...你清楚嗎?電......

【導讀】：飲食能有效改善大腦的工作狀況，正確的飲食會使我們頭腦靈動，思維活躍。看看下面七種補腦食物吧。這些食物不僅對大腦有益，還對心臟有益。1.藍莓許多漿果都含有抗氧化物，還有一些有效減緩炎症的成分，研究人員就漿果......

【導讀】：俗話說：藥補不如食補。當身體出現不良症狀的時候，不用總想著通過吃藥來緩解。畢竟藥物對身體是有一定傷害的，適時地通過一些食物也可以達到一定的效果哦！1、食醋降血糖食醋是日常生活中最常見的一種調味料，它可以......

【導讀】：冬季養生吃什麼才能既禦寒又養生呢？看看這八種紅色食物吧，女人在冬季一定少不了的滋補食物。紅色肉類紅色肉類性溫而不燥，具有暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，冬天食用既抵禦風寒，又滋補身體。此外，紅色肉類多......

【導讀】：俗話說的好“男人要補腎，女人要滋陰”，對於愛美的女人來說，常吃一些滋陰食物可以很讓女人從內而外的散發出迷人氣質。這些食物是化妝品所不能比的，趕緊來看看哪些食物最滋補吧！阿膠：阿膠也是天下滋陰補腎第一品，當然......

【導讀】：女性是很容易血虛，氣虛的，需要女性朋友自己學會調理的方法，尤其是在女性月經之後，更需要補充一些鐵元素。那麼，我們該吃一些什麼滋補食物呢？豬肉皮有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌......

【導讀】：生活壓力是現代人都有的，所以，趕走壓力是每個人都希望的，如何能做到這一點呢？看看這五種美食吧！1、三文魚三文魚我們都愛吃，沒想到的是它竟然可以帶來好心情。事實上，魚肉中富含脂肪酸，能在你神經緊張時，將體內的皮質......