孕婦吃火龍果的禁忌孕婦必知，火龍果又稱紅龍果， 是一種營養豐富、功能獨特的一種水果，營養價值不容小覷，那麼孕婦可不可以吃呢，就跟小編一起來看看，孕婦吃火龍果的禁忌孕婦必知
孕婦吃火龍果的禁忌孕婦必知1
一、火龍果的營養價值和功效
火龍果的營養價值不容小覷， 非常的好吃， 並且火龍果中含有的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性， 預防癡呆症的作用。 火龍果中的植物性白蛋白有保護胃壁和解毒的功效， 一般來說火龍果是非常受人們喜愛的水果之一， 它是一種低能量、高纖維的水果， 具有減肥、降低膽固醇的作用， 還含有豐富的維生素C、鐵元素含量也是非常高的， 可以讓您的身體更加的健康。
二、孕婦可以吃火龍果嗎
1、答案是肯定的， 孕婦可以吃火龍果
而且吃了火龍果可以排出身體裏面堆積的毒素和垃圾， 具有潤腸通便的作用， 還可以幫助孕婦減輕便祕的痛苦。 在孕期， 身體裏面需要獲得的營養是非常多的， 爲了可以使胎兒的大腦發育正常， 儘可能的多攝入營養， 此時多食用一些火龍果可以幫助增加身體內鐵元素的需求， 預防貧血。 孕期很多孕婦都會受到身體內激素的改變導致皮膚暗沉、色素積壓很多，這時候火龍果中的維生素C就可以來幫忙了， 幫助你改善皮膚問題， 美化皮膚， 變得更加的白皙健康。
2、如果是高血壓的`孕婦
此時食用火龍果是最佳的水果了， 因爲火龍果是一種低能量的水果， 可以降低體內的膽固醇含量， 起到一定的減肥效果， 還可以幫助降低血壓， 火龍果中的花青素是一種效用明顯的抗氧化劑， 能有效防止血管硬化， 從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風， 幫助調理身體內部的各種機能。
3、貧血的孕婦也是可以食用火龍果的
因爲火龍果中的含鐵量比一般的水果要高， 可以及時的幫助孕婦不鐵減少貧血症狀的出現。 鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素， 攝入適量的鐵質還可以預防貧血， 火龍果就是最好的選擇。
三、有一種孕媽千萬要注意
糖尿病孕婦是一定不可以食用的， 因爲火龍果一般都是沒有辦法買到現摘先賣的，一般都是經過保鮮處理才流行到市場上的， 積壓的火龍果中所含的糖分就會增加， 糖尿病孕婦如果攝入過多的火龍果則如果造成血糖升高， 影響身體健康發育。
孕婦吃火龍果的禁忌孕婦必知2
一、孕婦吃火龍果的好處
1、解毒養胃
由於火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效，在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。
2、預防便祕
火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調節胃腸功能，防止便祕的發生。孕婦到孕中後期很容易發生便祕，所以孕婦吃火龍果可以有效預防便祕。
3、降血壓
火龍果中不含蔗糖和焦糖，不會增加糖尿病患者的負擔。孕婦吃火龍果也不用擔心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。
4、防衰老、美容養顏
火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。懷孕後，由於各種因素的干擾，部分孕婦皮膚會變差，吃些火龍果能改善皮膚狀況。
5、預防貧血
火龍果含有豐富的鐵質，胎兒的生長髮育、血液的生成離不開鐵，所以孕婦適當吃火龍果可以補充自身和胎兒所需的鐵質。
二、孕婦吃火龍果有哪些需要注意的
1、注意挑選
孕婦在挑選火龍果的時候，要注意火龍果是橄欖狀果形，應該選擇外皮顏色鮮紅、果大肉實有芬芳香氣的新鮮的火龍果。
2、注意保存
火龍果是熱帶水果，最好現買現吃，一次不要買多，否則放久之後就會影響口感，吃後對身體也有危害。如需保存，則應放在陰涼通風處，不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。
3、每天不超過一個
火龍果一定要食用適量，不要貪吃，醫生建議一天一個的量就可以了，畢竟火龍果是涼性的水果。
4、最好不要空腹吃
火龍果能不能空腹吃，要看孕婦本人的消化能力和季節，但無論孕婦消化能力是強還是弱，專家建議孕婦最好在餐後食用火龍果。冬天天氣寒冷，就算是消化很好的人也不大合適空腹吃火龍果。火龍果性寒味甘，若孕婦的體質爲虛冷者，不宜吃太多火龍果，建議可在餐後飲用火龍果汁較適合。
