喝美顏紅豆湯的功效，味道甘甜，口感軟糯的紅豆湯，在生活中是很多人的最愛，它是以紅豆爲主要食材加入其了配料一起煮成的養生湯。下面小編分享喝美顏紅豆湯的功效。
喝美顏紅豆湯的`功效1
改善水腫
紅豆中蘊含有很多的石礆酸、纖維素和皁礆，首先可以增加腸胃蠕動，改善便祕問題。吃紅豆可以幫助消除心臟和腎臟等水腫問題，如果肝硬化導致水腫，或者腳氣等病症問題。都能夠吃紅豆湯。
補充蛋白
吃紅豆湯可以補充蛋白質，纖維素，各類礦物質。在紅豆中存在有各類維生素B，所以紅豆湯對人體是很好的。
吃紅豆湯的禁忌
第一、紅豆是高澱粉物質，能夠刺激胃酸的分泌，所以不適合腸胃功能不佳的人食用。
第二、紅豆不適合痛風症的人士食用，會加重這種問題。
第三、紅豆因爲可以幫助排毒，所以在某種程度上導致腸胃較爲弱的人開始腹瀉。
美顏紅豆湯的做法
第一步：清洗紅豆後將紅豆泡軟，兩小時左右即可。
第二步：鍋中燒一鍋水，倒入泡好的紅豆，清洗百合後也放入鍋中。
第三步：開火後煮半小時直到紅豆出沙即可。
喝美顏紅豆湯的功效2
薏仁紅豆湯的做法
第一步：紅豆和薏仁淘洗後浸泡軟。
第二步：之後將紅豆和薏仁加入砂鍋中，加入水後開始煮。慢慢燉煮。
第三步：煮的期間可以加水，不停熬煮半個小時既可以調味。
龍眼紅豆薏米湯的做法
第一步：薏米和紅豆浸泡一個小時後待煮。
第二步：薏仁先用三倍量的水加水煮開，紅豆可以先用高壓鍋壓一下變軟爛。
第三步：將薏仁和紅豆混合後加入冰糖和龍眼，將龍眼煮到軟爛後即可出鍋。
煉乳紅豆薏米湯的做法
第一步：紅豆和薏仁淘洗之後用高壓鍋壓到軟爛。
第二步：如果有豆類功能的高壓鍋可以直接加水開始煮。
第三步：等到高壓鍋開始排氣的時候，就調入煉乳提味即可。
食用注意事項
1、因爲大米長在水裏，含有溼氣，溼性粘稠，所以，大米一熬就稠了。紅豆和薏仁都是去溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是 利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉。一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥都稠了。味道雖然更好了，但對於養生來說並非好事，就因爲那 一把大米，所有的紅豆、薏仁就都白費了，功效全無。
2、如果要想增加解暑的力量，可以在薏米、紅豆里加入綠豆。也可根據自己的體質加減組合，比如失眠的人可加蓮子、百合；關節疼痛的人加一些生白芍、生甘草；如果着涼感冒了，可加幾片生薑；虛的人可加一些黑豆；食慾不振、身體瘦弱的人可加山藥；腹痛、糖尿病患者則可以加南瓜。另外，薏米紅豆湯吃多了對胃不好，不宜空腹吃，適合上午加餐。
