苦丁茶有什麼作用和功效，喝茶是一件非常放鬆的事情,在陽光明媚的下午約上好友一起喝茶也是非常愜意的事。不同的茶功效作用不一樣,下面我們一起去看看苦丁茶有什麼作用和功效。
苦丁茶有什麼作用和功效1
苦丁茶的五大作用和功效
1、增強免疫
苦丁茶中維生素d的含量非常的豐富，維生素d能夠幫助我們防止體內鈣元素的流失，對我們的生長髮育有很大的好處，含有的多種維生素、微量元素、氨基酸等成分，可以促進我們的新陳代謝，增強機體的免疫能力，能預防疾病的發生。
2、美容潤膚
苦丁茶中含有天然的植物膠質，有不錯的潤膚功效，皮膚乾燥暗沉的朋友可以經常喝一些，女性和還可以幫助消除面部黃斑、雀斑等，被譽爲美容茶。
3、清熱解毒
如果有咽喉腫痛、目赤腫痛、口瘡、牙齦炎、大便乾結等上火的症狀，可以每天飲用幾杯苦丁茶，有不錯的清熱解毒、瀉火的功效，在夏天喝還有止渴解暑，利水消腫的作用。
4、降三高
苦丁茶是綠茶，其中含有可以溶解治黨的茶多酚，富含的維生素能降低血液中膽固醇的含量，是一種可以降三高的茶類飲品，高血壓、高血脂、高血糖患者可以適量喝，有助於穩定病情。
5、除口臭
引發口臭的原因有很多，但大部分都是由於細菌引發的就口腔異味，苦丁茶中含有的茶多酚，可以有效清除引發口臭的細菌，防止細菌的繁殖，改善口腔異味。
苦丁茶有什麼作用和功效2
1、苦丁茶的功效與作用
苦丁茶從嚴格意義上來說，算不得是茶葉，而是一種涼性藥物。苦丁茶經加工成品後，茶清香有苦味、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。
苦丁茶的功效與作用非常明顯，中醫認爲，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。現代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的`頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。
2、苦丁茶的功效與作用飲用忌諱：
風寒感冒者：冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。
虛寒體質者：虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。
