宮寒嚴重吃什麼食物好，很多女性都是有宮寒的問題的，宮寒並不陌生。一般來說，引發宮寒的原因有很多，比如體質虛弱、不健康的飲食習慣、下面看看宮寒嚴重吃什麼食物好。
宮寒嚴重吃什麼食物好1
桂圓肉
桂圓當中的含鐵量是比較豐富的，它可以用於一些貧血的食療。一般可以用它來煮粥、熬湯。桂圓肉是溫熱食物，孕婦和兒童不適合吃。
紅豆
中醫認爲紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除溼，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。
阿膠
阿膠是很好的滋補品，它可以促進紅細胞和血紅蛋白的生成，還可以促進人體對鈣的吸收，大多用來治療各種出血或貧血。
枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
益母草
有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。
紅茶
在綠茶和白茶作爲健康飲品被廣泛熟知，但是好的紅茶也有它獨特得功效。在紅茶含有茶黃質，是一種抗氧化劑，某大學得一而項研究表明茶黃質能促進緩解劇烈運動後的肌肉痠痛。飲用紅茶也可能降低心臟病發作的風險。
黑米
黑米的麩殼當中富含維生素E，它可以促進免疫系統功能，可保護細胞免受自由基的損傷。黑米當中富含花青素抗氧化劑。
宮寒嚴重吃什麼食物好2
一、桂圓。宮寒的女性應該多吃一些補氣暖身的食物。桂圓中含有豐富的鐵元素，可以用於貧血的食療中。桂圓屬於溫熱食物，經常食用可以對子宮起到保暖作用。
二、紅糖水。大多數女性朋友都知道，在例假前幾天喝紅糖水對身體有很大的好處。宮寒的女性可以在平時生活中可以多喝紅糖水，這樣可以促進排量，更好地將月經排除乾淨，同時也會起到活氣血、暖子宮的作用。
三、枸杞。枸杞具有很好的滋補作用，宮寒的女性可以經常食用枸杞，枸杞溫熱身體的效果十分明顯。
四、阿膠。阿膠可以促進紅細胞和血紅蛋白的生成，同時還能促進鈣的吸收。一般來說，阿膠多用於治療各種出血或者貧血的症狀。宮寒的患者可以多食用阿膠，從而可以起到給子宮保養的作用。
這些食物對於宮寒的治療都能起到十分好的效果。對於宮寒的女性朋友來說，這些食物對她們的身體都是有幫助的。希望所有的女性朋友都能對宮寒這一問題引起重視，在平時生活中要加強注意。
宮寒嚴重吃什麼食物好3
宮寒的人應忌吃什麼食物好
食物分爲不同的類型，冷熱寒涼之分，宮寒患者由於自身已經受到寒氣，因此不能吃性寒的食物，白菜、白蘿蔔、綠茶等都是寒涼的食物，因此不能吃。蟹和田螺也是一種寒涼的`食物，患者需要少吃。患者不能吃冷飲，冷飲中的寒氣會加重病情，因此絕不能吃。同時患者也不能吃一些刺激性的飲品，如酒和咖啡等。
水果中有不少是寒涼的水果，香蕉、梨、甘蔗等。這些水果不吃爲好。同時蔬菜中綠豆、苦瓜、茄子等也是性寒的食物。海帶和紫菜是海中的藻類，是一種寒涼的食物，不宜吃。魚類中的黑魚也是不能吃的，豆腐也是一種寒涼的食物不吃爲好。由於患者伴隨有月經異常的現象
患者應該保持飲食的清淡，不能吃辛辣的食物，也不能吃太過於油膩的食物，避免攝入過多的脂肪。牛奶本身也是性寒的食物，可以不吃。患者可以多吃一些熱性的食物，如羊肉、狗肉。
總的來說，宮寒是由於患者體內受到寒氣所致，對於宮寒患者除了積極治療以外，還需要注意自己的飲食，不能吃寒涼的食物，以免不利於病情的恢復。螃蟹、田螺、蚌肉等都是寒涼的食物，很多的水果是寒涼的水果，香蕉、梨、甘蔗都是寒涼的水果。蔬菜中的綠豆、茄子、苦瓜、海帶、紫菜都是不能吃的。
