紅棗泡水喝的9大禁忌

紅棗泡水喝的9大禁忌，紅棗作爲很多女性朋友所熟知的補血食品，經常吃據說可以美容養顏，很多人會用紅棗泡水喝，但其實紅棗泡水喝也有很多禁忌，不是什麼人都能喝的，下面爲大家分享紅棗泡水喝的9大禁忌，快來看。

紅棗泡水喝的9大禁忌1

紅棗對女性朋友來說，是非常好的補血食品，還能夠美容養顏。

一般情況下，很多人都喜歡用紅棗泡水喝，但是紅棗泡水喝也有很多的禁忌。

第一點，不能吃的太多

紅棗泡水喝吃的太多，會損傷消化系統功能，容易引發胃酸過多或腹部脹痛，消化功能下降。

第二點，例假期間不要喝

女生在例假期間，用紅棗泡水喝，很容易就會導致經血量加大，並且容易導致經期延長，不利於身體健康。

第三點，高血糖人羣不能喝

紅棗是一種高糖食材，血糖高的人用它泡水喝，會讓血糖指數進一步升高。

第四點，不要和蘿蔔黃瓜一起吃

紅棗中含有豐富維生素，它們會被蘿蔔和黃瓜中的活性酶分解流失，不僅失去原有的營養價值，而且會生成一些對人體不利的物質，危害健康。

第五點，溼氣重的人不要喝

溼氣重的人喝紅棗水，會導致身體溼氣更加重，身體會更加沉重疲倦。

第六點，熱性體質的人不能喝

紅棗泡水，性質溫熱，在喝了以後會讓體質燥熱的症狀加重，對身體健康造成不良影響。

第七點，容易上火不要喝

紅棗泡水有溫補的作用，所以如果是對於容易上火燥熱的人，最好不要喝紅棗水。

第八點，容易腹脹的人不能喝

一般腹部腫脹的人，是因爲體內的溼氣毒氣難以排解，如果再喝紅棗水的話，很容易加重溼、熱、毒的副作用，所以腹脹的朋友，注意不要喝紅棗茶。

第九點，風熱症不能喝

風熱症是指正處於感冒發燒的人來說，喝紅棗水，會加重病情，還會讓熱氣困在體內，不利於身體健康。

紅棗泡水喝的9大禁忌2

紅棗泡水喝不宜同食

1、紅棗+黃瓜

紅棗中含有很高的維生素C，而黃瓜中含有維生素C分解酶，兩種一起食用會分解維生素C，減低紅棗的營養價值。

2、紅棗+蘿蔔

紅棗中維生素C的含量很高，有維生素丸的稱呼，而蘿蔔中含有抗熱血酸酶，也有破壞維生素C的作用，一起食用會減低紅棗的營養價值。

紅棗泡水喝相關禁忌

1、患有牙病以及便祕人羣要慎吃。

2、小兒疳病不宜吃紅棗。

3、凡有痰溼、痰熱、積滯、蟲病者也不宜吃紅棗。

紅棗泡水喝母嬰宜忌

1、孕婦宜吃紅棗

孕婦宜吃紅棗，可以補充孕期所需的維生素C、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及維生素B族等多種營養成分，可以起到補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效，而且紅棗中含治療高血壓的藥物成分蘆丁，孕婦常吃紅棗可以防治妊娠高血壓。

2、嬰幼兒不宜過多食用紅棗

因爲兒童脾胃功能較弱，紅棗粘膩不易消化，吃多了會影響食慾和消化，而且大棗的糖分較多，還容易引發齲齒，所以嬰幼兒應該少吃紅棗，吃棗時宜做成棗泥食用。

紅棗泡水喝禁忌人羣

1、痰溼偏盛者

痰溼偏盛者，常見表現爲舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食慾不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。而紅棗的滋膩之性，能夠容易助溼，使痰溼在體內難以清除。因此，這類人羣是不可以吃紅棗的。

2、經常上火的人

經常上火的人，也就是熱性體質的人，常見表現爲便祕、口臭、咽喉疼痛、牙齦腫痛等。這種體質的人羣，建議不宜吃紅棗。因此紅棗性溫，屬於溫熱效果比較強的滋補品，如果這個時候還吃紅棗的話，那麼無疑是火上澆油，一發不可收拾。

3、感冒初期患者

感冒初期，入侵身體的風寒或者是風熱之邪正盛。而這個時候如果食用大棗的話，那麼它的粘膩性質會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。

4、糖尿病患者

紅棗內含豐富的糖分，這對於糖尿病患者來說是非常不合適的。如果糖尿病患者食用紅棗，那麼會使血糖增高，從而加重病情。因此，糖尿病患者是萬萬不可以吃紅棗的。

紅棗泡水喝的功效

1、補氣補血

紅棗富含鐵，鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，吃紅棗可以補氣生血，適宜於體質虛弱，貧血者以及女性月經後食用。

2、養血安神

紅棗中含有的鈣、鐵以及豐富的黃酮類物質，能夠疏肝解鬱，養血安神，有明顯的鎮靜催眠和降壓作用，適宜於調理焦躁不安，心神不寧或睡眠不好的情況。

3、排毒養肝

紅棗能減輕毒性物質對肝臟的損害作用，適合那些肝功能比較差的人羣食用。每天用紅棗泡水喝，堅持一個星期，身體內的血清蛋白會有明顯增加，可以起到很好的保肝排毒功效。

4、平喘抗過敏

紅棗具有抗過敏作用，該功效主要歸功於紅棗中含有的.環磷酸腺苷，這種物質可以使支氣管平滑肌痙攣解除，哮喘停止。

5、美膚抗衰老

紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，能調節人體新陳代謝，使新細胞迅速生成，死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能。

增加血液中紅細胞的含量，使肌膚變得光滑細膩，亮澤有彈性；而紅棗中的維生素C能促進細胞新生，維生素P能增強細胞的抗衰老功能，所以常吃紅棗能有效對抗衰老。

6、抗癌強身

紅棗中的環磷酸腺苷能調節細胞的分裂繁殖過程，所含樺木酸、山楂酸有抗癌活性，能增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

綜上所得，紅棗雖不起眼，但是它的營養價值很高，大家不妨吃試一下吃些紅棗，但是，吃紅棗也不是一件簡單的時候，在服用過多時候還是有很多禁忌的，如果不注意，很容易就會影響身體對於營養物質的吸收，甚至出現損害身體健康的情況！

紅棗泡水喝的9大禁忌3

紅棗泡水喝的9大禁忌對於肝火旺盛的人羣要儘量避免過量攝入，同時患有胃部疾病和肺熱的人羣等也要儘量避免過量的喝紅棗泡水。

1、肝火旺盛：紅棗泡水屬於一種熱性的食物，在過量的攝入之後就有可能會導致體內的火氣增加。

尤其是肝火旺盛的人羣喝了之後就有可能會引起病情加重，還可能會導致口腔潰瘍和口舌生瘡，也可能會引起咽喉腫痛和聲音嘶啞，甚至還會造成大便乾燥以及排便困難等不良反應，所以要儘量避免喝。

2、胃部疾病：胃部疾病比如胃腸功能紊亂和胃潰瘍、十二指腸潰瘍等人羣，也要減少紅棗泡水的飲食量。

否則在吃了之後，可能會導致胃液分泌過多，也可能會造成胃酸過多，不利於病情的恢復，也會對胃腸黏膜造成損傷，還會引起腹部疼痛和有燒灼感，甚至還會造成噁心和嘔吐等症狀。

3、肺熱：肺熱會導致患者出現咳嗽以及咳痰的症狀，在過量的喝一些紅棗泡水之後，有可能會導致痰液變得非常的粘稠，而且不利於痰液儘快的排出，也會造成病情加重，儘量避免喝紅棗泡水。