有助於孩子長高的五穀豆漿，作爲父母，除了擔心孩子健康和學習外，另外一個擔心的就是孩子的身高了，因此會瘋狂的給孩子補充營養，以下分享有助於孩子長高的五穀豆漿
有助於孩子長高的五穀豆漿1
第一款：營養核桃黑芝麻花生豆漿
食材：核桃、花生、黑芝麻
做法：
1、 準備好食材，破壁機清洗乾淨，接入規定水位的水量，將所有食材放入破壁機，接通電源按豆漿鍵開始攪打。
2、 煮13分鐘然後攪打10分鐘就完成了，這期間我製作了一份雞蛋煎餃，煎餃用速凍餃子，放到平底鍋煎2分鐘，放入適量的水煮2-3分鐘，水乾倒入蛋液燜一下，撒上蔥花和芝麻完成。搭配着熱乎乎的豆漿，吃着舒心。
第二款：奶香黃豆花生小米豆漿
食材：黃豆、花生、小米、糯米
做法：
1、準備好所有食材料，清洗乾淨；破壁機清洗乾淨，接入規定水位的水量，將所有食材放入破壁機，接通電源按豆漿鍵開始攪打。
2、 煮13分鐘然後攪打10分鐘就完成了，這期間我炒了一份黃金蛋炒飯，隔夜米飯，先放上蛋黃拌勻，然後下鍋至粒粒分明，盛出，煎蛋白，然後下入米飯加入佐料，翻炒均勻出鍋，搭配着暖暖的豆漿，早餐既幸福又滿足。
第三款：核桃紅棗南瓜蘋果豆漿
食材：核桃4顆、紅棗2顆、南瓜4片、蘋果3片、小米1小搓
做法：
1、準備好所有食材料，清洗乾淨；破壁機清洗乾淨，接入規定水位的水量，將所有食材放入破壁機，接通電源按豆漿鍵開始攪打。
3、 煮13分鐘然後攪打10分鐘就完成了，這期間我煎了一款黃瓜絲雞蛋煎餅，黃瓜擦絲，加入少量蔥花，麪粉，雞蛋，適量的清水，攪拌均勻，然後小火煎至兩面金黃出鍋，搭配暖暖的豆漿，幸福一整天。
有助於孩子長高的五穀豆漿2
怎樣有助於孩子長高？
1、想讓自己的孩子長得高，那麼首先就應該解決營養的問題，一定要在小孩子長身體的年齡，嚴格控制小孩子吃零食，並且還要讓小孩子每天都吃早餐，讓小孩子多吃雞蛋牛奶以及魚類大豆胡蘿蔔等蔬菜。
2、除了營養之外睡眠也是非常重要的，小孩子在長身體的期間千萬不能夠熬夜，晚上不能讓小孩子睡得太晚，一定要在十點之前睡覺，因爲十點之後身體裏面就開始分泌成長激素 在熟睡的過程當中可以讓小孩子的體內生長激素正常的分泌，這樣就有助於小孩子身體的長高。
3、在小孩子的生長髮育階段，千萬不要讓小孩子的身體負擔太重的物品，比如說讓小孩子背太重的書包或者是讓小孩子搬運過重的物品，這樣都是不對的。有的書如果能夠不帶回來就儘量不要帶回來，每天揹着上下學很累又影響身體長高。
4、多運動也可以促進小孩子身體的長高。平時在日常生活中多打打籃球或者是打網球，羽毛球，散步，跑步，這些運動都是可以的。有的學校可能會有讓小孩子做早操或者是跑操等一些體育鍛煉，這也是非常好的。尤其是在早晨的時候能夠充分的活動，舒展小孩子全身的四肢關節，特別有利於長高。
5、適度的補鈣也非常重要，因爲鈣是骨骼生長所必須的元素，除了在飲食中需要適當的攝取鈣元素之外，其實可以買一點兒鈣片回來給小孩子吃，因爲通過鈣片補鈣是非常有效的。
最給力的幾種長高食物?
1、牛奶
牛奶裏面富含着豐富的造骨骼的營養物質，鈣。並且牛奶裏面的鈣特別容易被小孩子消化吸收。雖然喝牛奶不一定能夠保證長高，但是身體如果缺乏鈣的話，是肯定長不高的。
2、雞蛋
雞蛋是日常生活中最常見的高蛋白的食物，很多小孩子都特別喜歡吃雞蛋。有些媽媽們可能會擔心雞蛋裏面的`蛋黃含有膽固醇，對小孩子的身體不太好，但是正處在成長期的孩子們，其實不用擔心膽固醇值，每天吃一到兩個蛋是最好的。
有助於孩子長高的五穀豆漿3
春天孩子如何長高
祕訣一：抓陽光
早上10點到11點曬太陽最好，我們常常可以看到一些曬得黑黑壯壯的孩子很少生病而且結實高大，這是因爲陽光是人體生長髮育的另一個重要“營養元素”。
樹蔭下曬太陽：儘管春天陽光不是太猛烈，但家長帶孩子經常曬太陽仍要掌握正確的方法。孩子的皮膚很嬌嫩，容易受到傷害，曬太陽不是讓孩子在太陽下接受陽光的直射，帶寶寶曬太陽時避免去人羣密集的地方，也不要在太陽下暴曬，讓孩子在樹蔭下就可以了。
時間長短應由少到多：春天嬰兒曬太陽的時間最好在10點到11點。曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。需要提醒的是，曬完太陽後要補水。
祕訣二：抓飲食
人體長高，主要取決於人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。因此，要想自己的孩子長得高，春天可以多提供豐富蛋白質和鈣、磷成分的食物，爲孩子的長骨發育創造良好物質條件。
祕訣三：抓運動
不同年齡選擇不同的運動：運動可增進孩子食慾，保證睡眠質量;又能夠促進血液循環，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加，使骨骼生長髮育旺盛;運動還能促進生長激素的分泌，運動後半小時，生長激素的分泌達到最高峯。特別是運動過後，再進入睡眠，生長激素分泌就會呈脈衝式分泌，這些都促進孩子生長。根據年齡的不同，我們可爲寶寶選擇一些適宜的運動方式。
根據以上春天孩子如何長高的介紹我們知道，季節對孩子的成長髮育非常的重要，所以家長要在春天的時候儘量給孩子增加營養，讓孩子出門多運動，不要老悶在家裏，這樣不利於孩子的成長，讓孩子出去外面多交朋友，不要老是自己待着，這樣不利於孩子的身心健康，多運動，多跑步。
