胃病超怕三種粥，胃不舒服的時候真是讓人很難受，每天早上起來，都會感到一陣痛苦，所以平時的飲食就需要好好的保養自己的胃部，下面就爲大家分享胃病超怕三種粥。
1、南瓜粥：南瓜含有大量的膳食纖維、果膠、胡蘿蔔素及維生素B1、維生素C等維生素，且較爲溫和，有助於保護胃腸道黏膜；
2、山藥粥：山藥富含蛋白質、膳食纖維、澱粉酶等多種酶類物質，對於滋養胃黏膜、緩解胃部疼痛、健脾養胃具有一定的輔助作用；
3、菠菜粥：菠菜中含有豐富的維生素C、維生素K、胡蘿蔔素、纖維素等，有助於促進胃腸道蠕動及胰腺分泌消化液，從而產生促消化作用，較適宜脾胃虛寒者食用。
除此之外，胃病患者還要注意不吃太燙、太堅硬的食物，以及辛辣油膩等刺激性食物，適量食用新鮮蔬菜、水果等。以清淡易消化飲食爲主，做到少食多餐，營養均衡。
養胃粥
1、桃仁小米粥
食材：小慢慢、核桃仁、鹽。做法：小米洗淨加水煮粥，核桃仁洗淨搗碎，粥半熟的時候把桃仁加進去，煮到粥變粘稠就可以食用。核桃有健脾養胃作用，可以增加食慾，小米也是養胃的食物，這款粥可以減輕胃痛，治療胃炎。
2、金橘山藥粥
食材：山藥、金橘、粳米、砂糖。做法：山藥去皮洗淨切片，金橘也洗淨切片。粳米洗淨放入鍋中加水大火燒開，然後加入山藥和金橘，轉小火熬成軟爛的濃粥，加糖即可食用。
3、紅薯粥
食材：粳米、紅薯、白糖。做法：將紅薯洗淨切片，粳米洗淨放入鍋中加水燒開，放入紅薯煮到熟爛即可加糖食用。有健脾胃、補中和血、益氣生津等作用。
4、牛奶燕麥粥
成份：燕麥、純牛奶、白糖。做法：先在鍋里加入適量煮開，然後加入燕麥，邊煮邊攪拌，燕麥熟了之後加入牛奶、白糖，煮沸就可以食用。要養胃、止胃痛、通便的作用。
5、沙蔘粥
食材：粳米、北沙蔘、冰糖。做法：北沙蔘洗淨搗爛。粳米洗淨入鍋加水煮至米開花，然後加入北沙蔘、冰糖繼續小火慢熬，直到米湯粘稠、湯麪有油爲止。早晚各吃一次。有潤肺養胃，清熱養陰等作用。
胃病最怕的幾種粥
山藥粥
做法：山藥取小半截，洗淨削去外皮。切成小丁塊。準備大米小米。洗淨後放入燉盅裏面。放入山藥塊，加入8分滿的水。燉上2個小時即可。
山藥粥有很好的健脾益胃作用，也可以幫助消化。山藥是藥食同源的好食材，“山藥補中益氣，長肌肉，久服耳聰目明，輕身不飢延年。”山藥補脾養胃的功效特別顯著。
而且它不寒不熱、作用溫和，非常適合胃功能不強，脾虛食少、消化不良、腹瀉的人食用。山藥能夠滋潤胃黏膜，從而保護胃部，對治療胃痛也有一定的作用。脾胃虛寒的人可以熬山藥粥或是把山藥蒸着吃，都能有效緩解胃部不適。
橘皮粥
取橘皮50克、粳米100克，橘皮研細末備用，粳米淘洗乾淨後放入鍋內，加清水煮至粥將成時，加入橘皮再煮10分鐘，每日1次。橘皮可理氣和胃、健脾助運，粳米補氣健脾，合用爲理氣運脾之方，適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者。
南瓜小米粥
南瓜，胡蘿蔔，小米各適量。南瓜去皮，切成小塊，胡蘿蔔切成小塊，小米洗乾淨，材料一起放到鍋裏，加水大火煮開，再用小火煮至粥稠。
作用：健脾、養胃、益氣，可改善脾胃虛弱者致食慾不振、脘腹脹滿等症。
火麻仁粥
火麻仁潤腸活血，對婦人產後餘疾，大腸風熱結澀和惡露不暢者有破積血、復血脈、通淋、滑腸之功，加大米補中益氣，健脾和胃，對產後便祕有救，對老人諸虛腸燥便祕亦有效。
做法：每次用火麻仁15克，加水少許搗爛，再加大米50克及水適量煮粥，調味服食。
紅薯粳米粥
選紅薯兩塊，粳米適量。粳米洗淨，加水入鍋熬煮，後放入塊狀紅薯熬熟即可。
功效：紅薯性味甘平，具有補中和血、益氣生津、寬腸胃之功效。與粳米熬粥可健脾養胃、益氣通乳、潤肺通便的功效。秋季常食此粥，還能降低血液中的'膽固醇、減少皮下脂肪，延年益壽。
猴頭菇湯
猴頭菇一顆，枸杞子30克，綠萼梅（即白梅花）3克，大棗3枚。慢性胃病患者連續喝一段時間後，不但腸胃功能大有改善，女士還會皮膚細膩、紅潤，起到養顏美容的效果。
猴頭菇主治食少便溏、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、食道癌、胃癌、眩暈、等病症。年老體弱者食用猴頭菇，有滋補強身的作用。猴頭菇我們通常是用來煲湯食用的一種食材，具有很高的食用價值，常吃猴頭菇，無病可以增強抗病能力，有病可以其治療疾病的作用。除此之外，還對養胃具有一定的功效，煲湯食用具有很高的養胃作用，生活中要常吃猴頭菇，幫助養胃更健康。
有胃病的人禁吃什麼
禁吃→→→西蘭花
西蘭花中含有產氣糖類，這些成分對平時就存在有胃痛的人，會造成胃病的復發，容易出現通脹胃痛，吃了西蘭花後，輕則會出來胃痛，重則的話，會造成昏厥，所以胃痛的人一定要切記了，西蘭花是你們要忌口的食物哦。
禁吃→→→乳制食品
乳制食品是胃病的人不能吃的食物，吃了容易造成對胃的負荷，非常容易造成胃酸的症狀，所以不建議有胃病的人吃乳制食品，想吃的話建議現在奶酪、或者是酸奶，這些胃病的人都可以吃哦，儘量選取乳糖較低的食物，這樣對胃也是比較好的。
禁吃→→→番茄
有胃病的人，是經不起酸性食物的，例如番茄就是酸性食物，吃了不僅會出現胃酸的症狀，更是容易引起燒心的感覺，所以不建議有胃病的人吃番茄，就連番茄醬也不能吃，有胃病的人，他們的胃都是非常敏感的，小姐姐們，你們要明白一個道理，胃傷容易養胃難哦。
禁吃→→→油炸食物
很多小姐姐都喜歡吃一些路邊攤或者是肯德基的炸雞腿，其實這些東西對人是一點好處都沒有的，油也不知道是不是乾淨的，而且對身體更是不好。胃更加是承受不了這麼油膩的食物，會刺激到胃酸過量，腹脹腹痛，嘔吐是避免不了的，這樣是非常傷胃的呢。
禁吃→→→巧克力
巧克力說實在話，辣媽營小編也非常愛巧克力，但是巧克力也是胃病的剋星，吃巧克力會造成腸道不適，胃酸過多容易反流食道，是對人體非常大上海的，而且吃巧克力還會引起肥胖哦，小姐姐肯定不要自己身材走樣吧，所以就不要吃巧克力哈。
禁吃→→→冷飲
冷飲喝下去刺激，但是你們覺得解渴嗎？辣媽營小編覺得冷飲一點都不解渴，相反喝溫水或者常溫的水，更加解渴，更容易排毒。喝冷飲大大的不好，不僅利用排毒，更是容易造成胃寒，一旦胃寒的話，就要像老年人那般“養生”了，到時候自己會後悔喝了那麼多冷飲了哦。
禁吃→→→過夜的飯菜
有胃病的人，胃都是相當脆弱的，所以一定不要吃過夜的菜，這樣非常容易引起胃的不適，如果怕浪費食物的話，辣媽營小編建議你一下子不要煮那麼多的菜，看人煮飯嘛，這樣就不再有過夜菜出現了哦。
