月經期間能吃阿膠嗎

月經期間能吃阿膠嗎，說到阿膠很多人都不會感到陌生，阿膠是一種非常常見的養顏補血的佳品，具有比較不錯的補血功效，因此許多人都十分熟知阿膠，以下了解月經期間能吃阿膠嗎？

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一、月經期間能吃阿膠嗎

建議月經期間不要吃阿膠。阿膠的補血功效最然非常好，但是正常的月經期間服用，會產生月經的波動如月經量減少、月經排不乾淨等情況。在非月經期間第一次服用阿膠的正常未婚女性也會有有出現月經延後的情況。

二、阿膠的功效

1、阿膠能補血，服用阿膠能夠促進血紅蛋白和紅細胞的增長速度，療效優於鐵劑，能有效改善血虛體質口脣、指甲、眼瞼等發白、面色蠟黃、眩暈、心慌等證。

2、阿膠能止血，可治療咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血症。

3、阿膠還能滋陰潤燥天氣乾燥時，常導致呼吸系統的疾病，如咳嗽等，可以用阿膠滋補肺中的津液來治咳嗽。

4、阿膠又可以用於體內津液不足而導致的心煩、失眠等證。

三、月經量多可以服用阿膠

阿膠善於活血止血，如果月經期間經量較多的女性可以選擇服用阿膠來調理，月經量多的女性服用阿膠後可以有效改善月經量多的現象，防止經期因出血量打而出現貧血的現象。

四、哪些女性不能服用阿膠

很多人認爲阿膠具有“有病治病，無病強身”的作用，其實，濫用阿膠也會出現副作用，如引起消化不良、火氣亢盛的症狀。如：

1、愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。

2、體內溼邪重的人：可表現爲口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

3、有傷口的人不能吃。阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。

4、體內有淤血的人：膚色晦黯，色素沉着，容易出現瘀斑，口脣黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等

5、脾虛者，即消化功能低下的人，主要表現是食少，大便溏爛或先幹後溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定，但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。

五、吃阿膠要注意

（1）由於阿膠屬補陰藥物，陽虛的病人吃了可能加重症狀。所以，甘教授指出，是陰虛還是陽虛，患者自己可能難以把握，最好還是尋求醫生的診斷。甘教授還強調，對於無病的人進補，每人每天不宜超過5克。

（2）阿膠較滋膩，易於傷胃，服用期間不要吃得太油太葷，最好吃些開胃的蔬菜。同時在患有感冒、咳嗽痰多、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後再繼續服用；消化不良及出血而有淤滯者，也不宜服用，否則無異於“閉門留寇”。如果觀察發現小便太黃、舌苔發黃，都說明陽氣較盛、內熱很重，也是禁食阿膠的。

（3）有人擔心吃阿膠會上火，只要吃得得當是不會上火的。不過，人們的擔心也並不是全無道理，因爲阿膠在製作及食用的過程中往往加入較多的糖和其他一些輔助藥物，所以可能出現上火現象。

（4）阿膠中氨基酸的含量較高，吸收阿膠的營養成分要消耗一定的維生素，這也是上火的原因之一。所以，食用阿膠時儘量不要放糖；或者取陳年阿膠服用，一次的量不要過大；食用阿膠時應當多吃蔬菜、水果。

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吃阿膠簡介

阿膠，中藥名。

爲馬科驢屬動物驢EquusasinusL。的皮，經漂泡去毛後熬製而成的膠塊。

具有補血，滋陰，潤肺，止血的功效。

主治血虛諸證，出血證，肺陰虛燥咳，熱病傷陰，心煩失眠，陰虛風動，手足瘈瘲。

阿膠怎麼吃最補？

阿膠作爲女性進補上品，很多人不會吃，導致吃了沒效果或者適得其反，顏未央關注女性給您提供較全面的吃法以及正確的阿膠食用方式。

1、阿膠塊打粉食用

阿膠粉碎成細粉狀溶於牛奶中。補血潤肺，補充鈣、鐵等各種營養成份，口味純正，強身健體，老少皆宜。

2、阿膠配紅棗，養血健脾助睡眠。

500g紅棗，取少量阿膠，使其溶化，粘在棗上，一同食用，可以治療心脾兩虛，心悸失眠等。

3、阿膠配黃酒

對腰痠、怕冷、耳鳴、耳聾和陽虛或腎虧大有裨益。東阿阿膠250g，砸碎，黃酒350ml，浸泡1－2天，呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量（燒熟後，砸碎成豆粒狀），加上冰糖250g，蒸1小時不斷攪拌，冷涼成凍，每天早晚各12匙，溫水沖服即可。

如病人兼有氣虛疲乏無力，可配以人蔘煎液或人蔘粉，兼有心悸畏寒等症者，可配入桂圓肉服用，方法同前，將東阿阿膠燉化後隨核桃、芝麻等加入即可。對平時脾胃薄弱，消化不良者，可在製做時加入陳皮20、30g煎服，強增脾胃功能。

4、阿膠雞蛋湯

主治：陰血不足，胎動不安，煩躁不寧，虛癆咳嗽。

取阿膠10克，雞蛋一隻，阿膠加水一碗煮成蛋花，加糖調熱服。功效：滋陰養血，安胎。

5、阿膠糕美容養顏與養血共進。

阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黃酒等製作出的食品。具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少、孕婦皆宜的具有複合保健價值的補品。

每天吃一到三片，不可多食。

秋冬季節需連續服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果最佳。

當然吃阿膠也有禁忌：

體熱的人羣儘量少服用阿膠糕、女性來例假時最好不要服用阿膠糕，有子宮肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。感冒時不要服用，高血壓病人應該慎用或不用阿膠進補。

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阿膠可以長期服用嗎？

阿膠作爲滋補藥，如果有的人身體比較虛弱，可能確實是需要長期食用阿膠進補的。

雖然說阿膠可以藥食兩用，但是也不是完全沒有副作用的哦！阿膠也是屬於滋膩之品，吃多了也有可能會導致拉肚子的哦；如果說是因爲吃多了拉肚子，這不是不單止吃了沒吸收浪費了的問題，還有可能會對腸胃造成一定的損害呢~

所以說，就算是有錢，也不建議在身體不需要的情況下，過量進補呢！

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一、產後吃阿膠的好處

1、加快造血功能

阿膠具有造血的功能，產後女性失血過多，需要及時的補充纔可以保證身體所需的.血液，且又不可能直接輸血，就得靠身體再次造血，而服用阿膠能加快機體造血的功能，使新媽媽產後不缺血，加快身體恢復。

2、促進鈣質吸收

產後新媽媽需要哺乳，而小寶寶的鈣質全部是通過乳汁傳輸到體內，這就意味着新媽媽要大量的補鈣，平時大量的喝牛奶吃鈣片，如果身體不吸收，那含鈣高的食物就等於白吃，所以新媽媽需吃一些可以促進鈣質吸收的食物，如阿膠。

3、養氣補氣

阿膠可以補氣，恢復產婦生產所消耗的元氣，產後多數新媽媽會感覺冷，體質虛弱，動不動出虛汗或感覺疲憊，甚至抵抗力下降，那麼服用阿膠可以改善以上症狀。

4、促消化健脾胃

產後新媽媽身體機能會比較弱，胃口也比較差，而適量服用一些阿膠可補充氣血，增進食慾，恢復體質。

5、提高母乳質量

阿膠富含明膠、蛋白質、氨基酸和微量元素，能提高產後媽媽母乳的質量，有利於小寶寶的生長髮育。

二、產後吃阿膠的方法

1、牛奶沖服

原料：牛奶300毫升、阿膠150克。

做法：先將阿膠弄碎之後，加入牛奶並充分攪拌均勻溫熱即可。也可先把阿膠燉熟之後在同牛奶攪拌均勻。

服用方法：直接飲用。

正是因爲阿膠具有非常強大的養生保健功效，因此在《神農本草經》中反阿膠奉爲養生保健的聖品，其具有增強體質、補益氣血、美容養顏、延緩衰老、擴張血管、強身健體之功效。因此現實生活中很多人喜歡吃阿膠。當然了也不可否認的是阿膠在售價上也要比其它保健品要略貴上一點。

2、膨化阿膠

原料：阿膠150克。

做法：把阿膠放到微波爐中設定火力10乘，然後定時3分鐘即可。

服用方法：直接食用阿膠珠，此方的口感純香持久。可最大程度的節省時間。

3、阿膠粳米粥

作用：能滋陰養血、補益衝任，枸杞子溫補肝腎、益精養血，對產婦身體大有益處。

原料：阿膠原粉20克、枸杞子30克、粳米100克。

做法：先煮粳米、枸杞子爲粥後，加入阿膠使其溶化，再煮2-3分鐘，以粥代食，可加糖調味。每日1次，連用10-15天。

4、蜂蜜雞蛋阿膠膏

原料：阿膠150克、雞蛋一個、蜂蜜適量。

做法：先將阿膠搗碎，然後同雞蛋一起燉熟，冷切之後加適量的蜂蜜即可。

服用方法：每日空腹前服用，此方尤適合虛疲咳嗽症患者。

5、阿膠大棗湯

原料：阿膠原粉15克、黃芪30克、大棗15枚。

做法：將阿膠、黃芪、大棗煎汁兌服，連喝3-5天即可見效。

6、芝麻核桃阿膠膏

原料：阿膠150克、黃酒350毫升、冰糖250克、核桃、黑芝麻適量。

做法：先將阿膠弄碎，然後放入黃酒中浸泡一個星期，等到阿膠變成海綿狀時倒出加適量水燉化後，再加入核桃、黑芝麻、冰糖上鍋蒸1個小時，在蒸的過程中要不斷的攪拌，冷切之後形成膏狀。

服用方法：每天早晚一湯匙，用溫開水送服即可。此方具有溫陽補腎之功效，特別是對腰痠背冷者。

7、阿膠燉黃酒

原料：阿膠150克、黃酒300毫升、冰糖適量。

做法：用把阿膠放到湯盆中，倒入黃酒浸泡12個小時，然後回味入普糖，去掉阿膠渣，上蒸籠蒸2個小時，放涼後食用。

服用方法：趁熱飲用，建議在飲用過程中可適量搭配點佐料。

產後吃阿膠注意事項

1、注意適量，阿膠不宜吃太多，哺乳期吃太多阿膠，會通過乳汁傳給小寶寶，導致寶寶上火。

2、產婦服用阿膠後如出現腸胃不適的症狀，可暫時停用一段時間，吃清淡飲食，等脾胃功能恢復正常後再根據情況服用。

3、服用阿膠期間，飲食不要太油膩，可以吃一些開胃的食品，但不要吃山楂，山楂雖然開胃促消化，但配合阿膠吃，不但不起作用，還會出現口黏、舌苔厚膩等症狀。