如何理解人格分裂傾向，人格分裂傾向是一種心理障礙，是表現爲兩個或更多的不同人格或差異化的自我狀態的心理病理現象，人格分裂傾向導致患者的心理健康狀況與社交能力受到影響，下面我們來具體看看如何理解人格分裂傾向。
1、 瞭解人格分裂傾向的症狀
人格分裂傾向具有一定的症狀。精神科醫生通常基於 DSM-5 的分類標準來診斷人格分裂傾向是有必要的。 這些標準很有機會有所不同，但許多症狀都是一致的。常見症狀包括：
a、 顯示出不同的人格特徵，像不同的思考方式和行爲方式
b、 難以在人際關係中保持穩定和健康的互動
c、 表現出反社會、奇怪甚至不顧後果的行爲
d、 顯示出超越了普通人所體驗到的情感的強烈情感
e、 容易出現恐懼、焦慮和抑鬱
2、 尋求專業治療
治療人格分裂傾向最好的方式是直接尋求精神衛生專業人員的幫助。 他們可以對患者的症狀和需要做出評估，並根據深入的訪談和行爲樣本來爲他們制定一個合適的計劃。
專業治療包括醫學和心理療法等治療方法。醫學治療包括抗精神病藥，抑鬱藥和抗情感的藥物等。心理治療包括創傷治療和認知行爲療法等。治療的期限和強度根據症狀的嚴重程度而定。
3、 管理情緒
對於患有人格分裂傾向的患者來說，情緒的管理是非常重要的。這是因爲患者通常比普通人更難控制他們的情緒。學習通過運動、溝通、繪畫、寫日記等方式來釋放和管理情緒通常是很有益的。
同時，患者應該學會自我觀察。監測自己的情緒和行爲，並將其記錄在日記中，以幫助識別他們的觸發器和消極模式。這有助於他們更好地管理自己的情緒和行爲。
4、 創建日常規律
爲了管理人格分裂傾向，患者需要在他們的生活中引入強具有節奏性的常規。這樣的常規包括有良好的食物和睡眠時間表，適量的鍛鍊和規律的日常活動。這種結構化的`日常生活有助於促進身體和精神的整體穩定。
瞭解人格分裂傾向的症狀，尋求專業治療，管理情緒，創建規律化的日常生活是促進心理健康的有益方法。患者需要理解和接受自己的狀況，並且尋求專業人員的支持和指導，以幫助他們掌握必要的技能，並降低症狀對生活的影響。
1、人格分裂的概念本質
一個人受到壓抑之後，他的人格可能會出現分裂這種現象。
與分裂這個概念相關的還有分裂、分離、解離或者叫做壓抑的人格。
這些概念本質上講，從哲學上分類，都屬於結構主義的一種哲學傾向。因爲他們認爲人的精神分爲若干個部分，這是結構主義的主要思想。
存在主義的哲學思想認爲人是一個整體的精神結構，那麼人的“我”就是整體的。所以他就要去追求人生的價值和意義。
如果人是一個碎片的、分裂的精神結構，那麼一個人到底做出什麼樣的行爲，有什麼樣的想法，就不是來自於他自己的追求，而是來自於他的人格的不同部分，或者叫做精神的不同部分對他的影響。
2、分離被壓抑的人格部分
結構主義討論精神中的不同部分，如果精神中有不同部分，那就意味着人作爲一個整體的精神結構被分裂了，所以分裂這個詞就是這樣產生出來的。
與分裂有關的，還有解離也代表着人格的.一部分被分開了。
還有一些認爲人格的某一些部分被分離，離開之後，這些部分可能會被壓抑進入到某一個潛意識的狀態中，屬於人格中的一部分，是一部分被壓抑的人格。
精神分析流派認爲在心理諮詢中，要注意觀察來訪者的一些變化。
比如說來訪者突然轉換變化了一些詞彙，或者說他身體做了一些巨大的轉換，這些語言中的轉換或者動作中的轉換，可能表達出他人格中被壓抑的另外一部分。
舉個例子，我曾經遇到有個來訪者，他在我這兒做諮詢的時候，他對他的父親有兩種稱呼，有時候說爸爸，有時候說父親。
很明顯稱謂父親和稱謂爸爸，對他來說實際上是人格中的不同部分。
直白地說，就是稱謂爸爸的那個他是其中一個他，或者說是他的其中一部分。
稱謂父親的那個他，是人格中的另外一部分他，那我們就可以看一下，哪一部分是被壓抑的人格中的那一部分。
3、人格分裂
有時候我們在諮詢中會觀察到來訪者有兩種狀態：
一種是成年人的狀態，一種好像是兒童的狀態。
這種就被認爲是他人格中的一部分被分裂出來了，或叫做人格中的一部分被壓抑了，形成了另外一個人格。
當然我們現在說出這些人格中的不同部分的時候，大家要注意它是有一個量的程度的區別的。
最嚴重的就是我們所說的人格分裂。
人格分裂之後可能會分成幾個不同的人格，這意味着他人格中壓抑的那一部分已經完全的自己長大了，已經完全的自己長成了另外的人格中的一部分，而且開始試圖去操縱他的整個精神世界。
